Prenditicura

Prenditicura insieme ad amici, colleghi .. tante occasioni per incuriosire, far nascere domande e tentare di dare risposte.

Nel cuore della città, all'ombra della Ghirlanda e baciati del sole di Piazza Grande, un angolo tranquillo dove respirare con calma, alleggerirsi dalle tensioni e stare bene. proporre momenti per stare bene, in modo semplice ma non banale, seriamente ma senza annoiare, per tutti ma sopratutto per chi si impegna e si da fare per essere ogni giorno migliore

🎄 Mercatino e Colazione di NataleSave the Date! Sabato 21 dicembre, dalle 9:00 alle 13:00, presso Studio Prenditicura!Ti...
14/12/2024

🎄 Mercatino e Colazione di Natale
Save the Date!
Sabato 21 dicembre, dalle 9:00 alle 13:00, presso Studio Prenditicura!
Ti aspettiamo per una mattinata speciale: fai colazione con noi e scopri tante idee regalo uniche e artigianali perfette per il Natale.
📌 Sabato 21 dicembre - Corso Canal Chiaro 12
✨ Non mancare, ti aspettiamo!

🎄 Mercatino e Colazione di NataleSabato 21 dicembre, dalle 9:00 alle 13:00, ti aspettiamo presso lo Studio Prenditicura!...
13/12/2024

🎄 Mercatino e Colazione di Natale
Sabato 21 dicembre, dalle 9:00 alle 13:00,
ti aspettiamo presso lo Studio Prenditicura!
Vieni a fare colazione con noi e scopri tante idee regalo uniche.
Segui i nostri aggiornamenti!

Meditazione GratuitaMartedì 17 dicembre, alle 19:45, fermati con noi per un momento di calma e riflessione.La meditazion...
12/12/2024

Meditazione Gratuita
Martedì 17 dicembre, alle 19:45, fermati con noi per un momento di calma e riflessione.
La meditazione è un dono per la tua anima, specialmente in questo periodo di festa.
👉 Prenota il tuo posto: Cristina 347 2113078

Lezione di Yin Yoga dedicata al movimento MetalloProseguiamo il nostro viaggio nei movimenti della Medicina Tradizionale...
20/11/2024

Lezione di Yin Yoga dedicata al movimento Metallo

Proseguiamo il nostro viaggio nei movimenti della Medicina Tradizionale Cinese, dedicando questa lezione al movimento Metallo.

L’energia del Metallo ci invita all’interiorizzazione e al raccoglimento, aiutandoci a sviluppare introspezione e capacità di lasciar andare ciò che non ci serve più.

Durante questa pratica lavoreremo sui meridiani energetici associati al Metallo:

Polmone: collegato alla respirazione, alla vitalità e al nutrimento energetico.
Intestino Crasso: legato alla digestione, al rilascio e alla purificazione, oltre che alla pelle, confine del nostro corpo.
Grazie alla lentezza dello Yin Yoga, stimoleremo queste aree attraverso il rilassamento e la tenuta passiva delle posizioni, agendo in profondità sul tessuto connettivo e sulla rete energetica.

La pratica (adatta a tutti):
🌿 Un’ora di calma e presenza, con:

Momento iniziale di centratura.
Lavoro sui meridiani del Metallo attraverso posizioni mantenute a lungo.
Rilassamento guidato per concludere.

📍 Info:
Prenotazione obbligatoria (posti limitati).
Contributo libero e consapevole, interamente devoluto alle attività di Prenditicura a.p.s.
📞 Per info e prenotazioni: Cristina 347 2113078

🧶 Vuoi scoprire il potere terapeutico dell’uncinetto?13 Novembre ci sarà il secondo appuntamento con il laboratorio Nuov...
07/11/2024

🧶 Vuoi scoprire il potere terapeutico dell’uncinetto?
13 Novembre ci sarà il secondo appuntamento con il laboratorio Nuovi Intrecci condotto dalla nostra Roberta Barbieri. Per creare e rilassarsi insieme in un momento di benessere tutto per noi. Prenotazioni aperte! 🧘‍♀️

Ore 19:45 - Su prenotazione
📞 Contattaci: Francesca Caprari: 340 4054418 / Alice Ansaloni: 347 0722584 / Cristina Capelli: 347 2113078

Ashtanga Yoga, gli otto pilastri dello yoga|Ashta : ottoAnga : rami, membra, pilastriYama, Niyama, Asana, Pranayama, Pra...
07/11/2024

Ashtanga Yoga, gli otto pilastri dello yoga|

Ashta : otto
Anga : rami, membra, pilastri
Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.

Sono otto i pilastri che supportano la Via dello Yoga. I primi quattro riguardano lo Yoga Esterno, il Bahiranga Yoga, i secondi lo Yoga Interno, l’Antaranga Yoga.
Ne parleremo durante questo primo incontro teorico di approfondimento filosofico. Per iniziare a conoscere più da vicino questa immensa scienza millenaria.
Incontro gratuito, su prenotazione, in presenza e online
Quando: 12 Novembre
Per info: Cristina 347 2113078

Introiezione, distacco e saggezza: in autunno l'energia del Metallo ci invita a rallentare e a riflettere. Ti aspettiamo...
31/10/2024

Introiezione, distacco e saggezza: in autunno l'energia del Metallo ci invita a rallentare e a riflettere. Ti aspettiamo!

金 IDEOGRAMMA DEL METALLOL'antico ideogramma che designa il Metallo raffigura quattro preziose pepite separate da linee o...
31/10/2024

金 IDEOGRAMMA DEL METALLO

L'antico ideogramma che designa il Metallo raffigura quattro preziose pepite separate da linee orizzontali che indicano la stratificazione del terreno in cui i giacimenti metalliferi sono raccolti. Termina con un coperchio che sta a simboleggiare come il tutto sia coperto, nascosto nelle viscere profonde della Terra.
In tutte le tradizioni i metalli rappresentano la luce che, scendendo, prende forma e si nasconde nelle viscere più profonde della Terra.
Il Metallo, oltre alla caratteristica della lucentezza è freddo e duro, caratteristiche che rappresentano la condensazione, la concentrazione, l'interiorizzazione.
Durante il nostro laboratorio, esploreremo come percepirci attraverso il respiro, ritrovando saggezza e obiettività. 🌟
📅 Data: 6 novembre
⏰ Ora: 19:45
📍 Luogo: Prenditicura, Corso Canalchiaro 12, Modena
👉 Incontro su prenotazione e a contributo libero e consapevole.
📞 Info e prenotazioni: Francesca Caprari 340 4054418 | Alice Ansaloni 347 0722584 | Cristina Capelli 347 2113078

ALCUNI SEMPLICI CONSIGLI,che seguiti con costanza portano evidenti benefici:Esercizi di respirazione profonda migliorano...
31/10/2024

ALCUNI SEMPLICI CONSIGLI,
che seguiti con costanza portano evidenti benefici:
Esercizi di respirazione profonda migliorano la funzione polmonare e riducono lo stress
Integra cibi piccanti come zenzero e aglio nella dieta per stimolare l’energia del Metallo
Cura la pelle con oli essenziali come l’eucalipto per mantenerla idratata e protetta.

📅 Data: 6 novembre
⏰ Ora: 19:45
📍 Luogo: Prenditicura, Corso Canalchiaro 12, Modena
👉 Unisciti a noi per una serata di crescita e scoperta! Partecipazione su prenotazione e a contributo libero e consapevole.
📞 Info e prenotazioni: Francesca Caprari 340 4054418 | Alice Ansaloni 347 0722584 | Cristina Capelli 347 2113078

Siamo in autunno, le piante iniziano a ritirare l'energia al loro interno facendo cadere le foglie, si riempiono i grana...
30/10/2024

Siamo in autunno, le piante iniziano a ritirare l'energia al loro interno facendo cadere le foglie, si riempiono i granai per poi arrestare le attività, si rientra in profondità, è il tempo dell'introiezione di ciò che ha valore e che vale la pena conservare.
Entriamo in sintonia con questa stagione rallentando.
In questa serata conosciamo come muoverci in sintonia con l’energia dell’autunno, dal movimento alla stasi e come il metallo che si forma dalla condensazione dell'energia che dal Cielo scende, prende forma e si nasconde nelle viscere più profonde della Terra, così noi possiamo trovare il giusto distacco dalle cose, con saggezza e portare ordine interiorizzando le esperienze vissute e distaccarci da tutto ciò che non è più utile per noi.
Conosceremo Polmoni e Intestino Crasso, gli organi del Metallo: il Polmone che è l'organo della respirazione, scambia ossigeno e anidride carbonica, governa l'energia, diffonde i liquidi umidificando la pelle e il colon, o Grosso intestino, che scambia acqua e sali.
Il Metallo ci offre l’occasione di abbracciare e comprendere le nostre tristezze spingendoci ad agire. E’ forse il momento di cercare conforto da nuove persone o in un’attività gratificante?

Unisciti a noi il 6 novembre per scoprire pratiche che armonizzano l'energia del Metallo attraverso esercizi di respirazione e consigli di cura del corpo, dalla pelle ai cibi che sostengono i polmoni.
📅 Data: 6 novembre
⏰ Ora: 19:45
📍 Luogo: Prenditicura, Corso Canalchiaro 12, Modena
👉 Incontro su prenotazione con contributo libero e consapevole.
📞 Info e prenotazioni: Francesca Caprari 340 4054418 | Alice Ansaloni 347 0722584 | Cristina Capelli 347 2113078

MOVIMENTO METALLO“decidi cosa lasciar andare, scartare, e cosa invece mantenere.Nel tuo presente e riconoscente al passa...
30/10/2024

MOVIMENTO METALLO
“decidi cosa lasciar andare, scartare, e cosa invece mantenere.
Nel tuo presente e riconoscente al passato,
nella lucentezza del metallo puoi trovare tutte le esperienze
e farne tesoro”

📅 Data: 6 novembre
⏰ Ora: 19:45
📍 Luogo: Prenditicura, Corso Canalchiaro 12, Modena
👉 Unisciti a noi per una serata di crescita e scoperta! Partecipazione su prenotazione e a contributo libero e consapevole.
📞 Info e prenotazioni: Francesca Caprari 340 4054418 | Alice Ansaloni 347 0722584 | Cristina Capelli 347 2113078

In autunno, la natura rallenta e interiorizza, proprio come noi possiamo fare con il respiro e l’eliminazione di ciò che...
30/10/2024

In autunno, la natura rallenta e interiorizza, proprio come noi possiamo fare con il respiro e l’eliminazione di ciò che non serve. Conosceremo Polmoni e Intestino Crasso, organi del Metallo, responsabili dello scambio vitale di ossigeno, acqua e sali. 💧
Unisciti a noi il 6 novembre per scoprire pratiche che armonizzano l'energia del Metallo attraverso esercizi di respirazione e consigli di cura del corpo, dalla pelle ai cibi che sostengono i polmoni.
📅 Data: 6 novembre
⏰ Ora: 19:45
📍 Luogo: Prenditicura, Corso Canalchiaro 12, Modena
👉 Incontro su prenotazione con contributo libero e consapevole.
📞 Info e prenotazioni: Francesca Caprari 340 4054418 | Alice Ansaloni 347 0722584 | Cristina Capelli 347 2113078

Indirizzo

Modena

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