03/04/2026
📊30 secondi per sapere come sta la tua schiena.
Fai i 2 test del video:
1️⃣ Flessione: piegati in avanti. Dove arrivano le mani?
Non superi le ginocchia = rigidità muscolare (risolvibile)
2️⃣ Estensione: mani sulla lombare, estenditi indietro.
Dolore centralizzato = muscolare (buon segno)
Dolore che scende nella gamba = possibile problema discale (vai dal medico)
Se il tuo risultato è “rigidità”:
5 stretching quotidiani + il supporto lombare giusto risolvono tutto.
📲Scrivi STRETCHING nei DM per la guida 5 stretching lombare (PDF)
e per lo sconto -10% Salvaschiena Ruby