Dott.sa Ilaria Del Duca - Psicologa

14/12/2022

“Disse la vecchia guaritrice dell’anima: non fa male la schiena, fa male il carico.
Non fanno male gli occhi, fa male l’ingiustizia. Non fa male la testa, fanno male i pensieri.
Non fa male la gola, fa male quello che non si esprime o si esprime con rabbia.
Non fa male lo stomaco, fa male quello che l’anima non digerisce.
Non fa male il fegato, fa male la rabbia.
Non fa male il cuore, fa male l’amore.
Ed è proprio lui, l’amore stesso, che contiene la più potente medicina.”

[Ada Luz Marquez]
Illustrazione da Pinterest

17/02/2022

È STATO APPROVATO IL BONUS PSICOLOGICO!
Un importante passo avanti che avvicina le istituzioni ai bisogni dei cittadini, le cui richieste sono state finalmente ascoltate, dimostrando la volontà del Governo di iniziare azioni di contrasto alla psicopandemia e di modernizzazione del Paese.
Siamo sulla strada giusta!

Per approfondire ▶️ https://www.ilfattoquotidiano.it/2022/02/17/bonus-psicologo-ok-del-senato-nel-decreto-milleproroghe-20-milioni-per-le-strutture-sanitarie/6497014/

22/10/2021

Arriva un tempo in cui dopo una vita passata ad aggiungere, inizi a togliere.
Togli i cibi che ti fanno male.
Togli i vestiti che ti vanno troppo stretti o troppo larghi. Togli le cianfrusaglie dimenticate nei cassetti
insieme alla convinzione antica di non andare mai bene.
Togli il cuore dai posti dove non c’è più amore.
Togli il tempo passato a inseguire le persone.
Togli lo sguardo da chi ti ha ferito,
Togli potere al passato, togli le colpe dai tuoi racconti e lo sguardo da chi ti parla dietro.
Togli le erbacce intorno ai tuoi sogni,
i compromessi che ti sporcano le scelte,
i sì concessi per adattamento.
La vera ricchezza non è aggiungere,
ma togliere.

Manuela Toto

24/08/2021

Alla mia età non ho ancora imparato a gestire l’ansia. In realtà sono molte le cose che non ho imparato e che nessuno mi ha mai spiegato. Ci insegnano le equazioni, Il cinque maggio a memoria, i nomi dei sette re di Roma, e nessuno ci chiarisce come affrontare le paure, in che modo accettare le delusioni, dove trovare il coraggio per sostenere un dolore.

Lorenzo Marone, La tentazione di essere felici.

22/06/2021

Dietro ogni disagio c’è il divieto di fare qualcosa che desideriamo oppure l’ordine di fare qualcosa che non desideriamo.
Ogni cura, infatti, esige la disobbedienza a questo divieto o a quest’ordine. E per disobbedire è necessario abbandonare la paura infantile di non essere amati; vale a dire di essere abbandonati.
Questa paura provoca una mancanza di coscienza: non ci si rende conto di quello che si è davvero, cercando di essere quello che gli altri si aspettano che noi siamo.
Se si persiste in questa attitudine, si trasforma la propria bellezza interiore in malattia.

La salute si trova solo nell’autentico, non c’è bellezza senza autenticità, ma per arrivare a quello che siamo davvero dobbiamo eliminare quello che non siamo. Essere quello che si è: questa è la felicità più grande.

Alejandro Jodorowsky

Illustrazione di Susana Rodriguez

13/05/2021

Il CPD è onorato di presentare il Convegno "Psicoterapia ai tempi del Coronavirus" nella piattaforma Zoom della Scuola, che si terrà sabato 15 maggio 2021 dalle ore 11 alle 18,30 e domenica 16 maggio, dalle ore 9 alle 13,30.
Per maggiori info alleghiamo la locandina dell'evento, contenente il programma e i contatti per potersi iscrivere.

05/05/2021

Le radici
ci raccontano
- tramite i fiori -
come è la terra dentro.

30/04/2021

Dott.ssa Ilaria Del Duca, Psicologa clinica Esiste una correlazione significativa tra le esperienze ambientali, relazionali e la struttura cerebrale: in altre parole, tramite l’esperienza e l’apprendimento di nuovi modi di stare in relazione è possibile modificare la struttura sinaptica dei neu...

21/04/2021

Dovete sapere che non c’è nulla di più alto
e forte
e più sano e buono per la vita in futuro di qualche buon ricordo, specialmente un ricordo d’infanzia.
La gente vi parla tanto della vostra educazione, ma qualche buon ricordo,
sacro,
conservato dall’infanzia è forse la migliore educazione.
Se un uomo si porta con sé nella vita molti di questi ricordi è al sicuro fino alla fine dei suoi giorni
e se
ci resta nel cuore
anche solo un buon ricordo
perfino questo
può a volte essere il mezzo della nostra salvezza.

Dostojevskji.

19/01/2021

28/10/2020

RIFLETTENDO SUL SENSO DELLA PSICOTERAPIA

Non possiamo cambiare neppure una virgola del nostro passato, né cancellare i danni che ci furono inflitti nell’infanzia.
Possiamo però cambiare noi stessi,” riparare i guasti”, riacquisire la nostra integrità perduta. Possiamo far questo nel momento in cui decidiamo di osservare più da vicino le conoscenze che riguardano gli eventi passati e che sono memorizzate nel nostro corpo,
per accostarle alla nostra coscienza.
Si tratta indubbiamente di una strada impervia, ma è l’unica che ci dia la possibilità di abbandonare la prigione invisibile – e tuttavia così crudele – dell’infanzia e di trasformarci, da vittime inconsapevoli del passato, in individui responsabili che conoscono la propria storia e hanno imparato a convivere con essa.
ALICE MILLER