Ashtanga Yoga Modena ASD

Ashtanga Yoga Modena ASD Corsi di Ashtanga, Hatha Yoga, Ginnastica Posturale e Correttiva, Pilates Studio e Reformer Classes Ad oggi, Isabella ha più di 2.500 ore di insegnamento.

L’associazione sportiva dilettantistica ASHTANGA YOGA MODENA®, registrata al CONI dal 2009, è la prima e unica scuola a Modena di Ashtanga Vinyasa Yoga fondata da Isabella Furtado, insegnante autorizzata UISP, con certificati riconosciuti dal Coni e da Yoga Alliance che la abilitano all’insegnamento in Italia e all’estero. Nel 2009 è stata autorizzata all’insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa direttamente da Manju Jois, figlio di Pattabhi Jois. Come conclusione del suo corso di formazione di insegnante di Ashtanga Yoga, ha presentato la tesi “Osteoporosi e Yoga”. Ha praticato presso l’Ashtanga Yoga Research Istitute di Sri K. Pattabhi Jois, oggi gestito da Sharath Rangaswamy e ha studiato con BNS Iyengar, concludendo il corso di Advanced Pranayama a Mysore, India. È l’unica insegnante in Europa specializzata nel metodo Adaptive Yoga™, attività complementare per persone con sclerosi multipla, in seguito agli studi con Karen O’Donnell Clarke negli Stati Uniti. Dal 2010 gestisce la scuola Yoga Shala® Modena, che offre lezioni di Ashtanga Vinyasa, Hatha e Yoga Dinamico. Ha partecipato a diversi eventi quando ancora affiliata all’UISP: Mofy 2011 e 2012, Maratona di Yoga di Carpi 2011, Modena Sport per Tutti 2013. Ha partecipato al oltre al Festival ViviNuovo Sassuolo 2013, lo Ski Pass 2013 e al Modena Benessere Festival 2015, oltre ad essere stata invitata alle lezioni promosse da quest’ultimo negli anni 2014 e 2015. A sua volta, ha creato e promosso, autonomamente, diversi eventi nell’ambito dello Yoga: concerti di musica classica indiana con Stefano Grazia 2010, Sougata Roy Chowdhury 2011, Trio Maharaj di Varanasi 2012 e 2014, seminari di approfondimento della pratica e conferenze riguardanti la cultura vedica. Ha organizzato nella sua scuola workshops e corsi intensivi con insegnanti conosciuti a livello mondiale: Danny Paradise, Kristina Karitinos, Ronald Steiner, Timo Jimenez e Damien de Bastier. Attualmente fa formazione nel 1° corso insegnanti di Yoga riconosciuto ASI/CONI organizzato da Ashtanga Yoga Modena® che si concluderà a fine febbraio 2015. Il prossimo corso inizia a settembre 2016. È stata autorizzata all'insegnamento della 2a serie a settembre del 2016 dal suo Maestro Manju Jois.

Se sei appassionato per lo Yoga e pratichi già un metodo dinamico o se vuoi provare a portare la tua pratica ad un livel...
11/09/2025

Se sei appassionato per lo Yoga e pratichi già un metodo dinamico o se vuoi provare a portare la tua pratica ad un livello più completo con i principi fondamentali dell’Ashtanga Yoga, con esercizi di respirazione, mantra e posture in sequenza, ci sarà la presentazione gratuita dei nostri corsi che si svolgono al martedì alle 19.20 e al mercoledì alle 18.00.

La lezione gratuita invece sarà questo sabato, 13 settembre alle 9.00. Portate il vostro tappetino e un piccolo asciugamano.

La prenotazione è obbligatoria al 3466843037.

Oltre ad aumentare la forza, il Pilates induce adattamenti neuromuscolari (miglioramento della coordinazione, del contro...
09/09/2025

Oltre ad aumentare la forza, il Pilates induce adattamenti neuromuscolari (miglioramento della coordinazione, del controllo motorio e dell’equilibrio), rendendo il corpo più funzionale per le attività quotidiane.
È ideale per chi è in fase di riabilitazione o per chi cerca salute e forza senza infortuni.

Scrivici nei commenti «vorrei iniziare», e ti invieremo le informazioni sul metodo Pilates e sugli orari.


YOGA • RESPIRO • STRETCHINGVorresti una pratica di Yoga distensiva con focus sull’allungamento e respiro?Questo corso è ...
06/09/2025

YOGA • RESPIRO • STRETCHING

Vorresti una pratica di Yoga distensiva con focus sull’allungamento e respiro?

Questo corso è proposto a un piccolo gruppo dove l’attenzione è individuale, svolto in un ambiente sostenuto dalla esperienza e dalla dedizione all’insegnamento.

MARTEDÌ è GIOVEDÌ alle 18.00 con Tatiana

Iscrizioni ancora aperte!
Info: 3466843037



✨ Vuoi ridurre lo stress e vivere con più consapevolezza?Ogni lunedì sera ti aspetta il corso MBSR – Mindfulness Based S...
03/09/2025

✨ Vuoi ridurre lo stress e vivere con più consapevolezza?

Ogni lunedì sera ti aspetta il corso MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, un percorso scientifico ed esperienziale che ti guida a coltivare calma, presenza e resilienza.

🌱 Cosa imparerai:

Tecniche di meditazione mindfulness

Strumenti pratici per gestire ansia e stress

Un nuovo modo di ascoltare corpo e mente

💫 Perché partecipare:
Il programma MBSR è riconosciuto in tutto il mondo come uno dei più efficaci per ridurre stress, migliorare la qualità del sonno e aumentare il benessere emotivo.

📍 Dove: Yogashala & Pilates, via G. Notari 94 - Modena
🗓️ Quando: Ogni lunedì sera
👩‍🏫 Con Paola Ammannati – istruttrice certificata MBSR

👉 I posti sono limitati!

Tutti abbiamo bisogno di lavorare sull’equilibrio, soprattutto con l’avanzare dell’età.Unisciti a noi e inizia a connett...
18/07/2025

Tutti abbiamo bisogno di lavorare sull’equilibrio, soprattutto con l’avanzare dell’età.

Unisciti a noi e inizia a connetterti con la tua muscolatura profonda, sfidando la gravità, utilizzando il tuo sistema vestibolare, le connessioni visive e lavora il tuo corpo intero spingendo e tirando le molle.

Gli esercizi con la resistenza delle molle possono essere eseguiti su qualsiasi attrezzo: Cadillac, Wall Unit o Tower, come in questa immagine.

Scopri cosa significa muoversi con consapevolezza e riscopri il tuo corpo in un modo nuovo. Ti piacerà!

📍Via Notari 94, Modena

☎️ 3466843037


Lo Yoga è corpo, mente e presenza. È salute emotiva, chiarezza mentale ed equilibrio. Studi dimostrano che la pratica re...
18/07/2025

Lo Yoga è corpo, mente e presenza. È salute emotiva, chiarezza mentale ed equilibrio.

Studi dimostrano che la pratica regolare di 2-3 volte alla settimana migliora la memoria, riduce l’ansia e trasforma persino la struttura cerebrale, la plasticità.

Vuoi iniziare con una guida esperta, con leggerezza e con un trattamento speciale in gruppi di massimo 8 praticanti?

Da settembre corsi dal lunedì al giovedì, Hatha Yoga, Yoga Dolce & Stretching e Vinyasa Yoga.

Chiama il 3466843037 per più info!

🆕Da settembre Ginnastica Dolce & Stretching con tutti i martedì e giovedì alle 10.00.Il corso è a numero chiuso, ma puo...
06/07/2025

🆕Da settembre Ginnastica Dolce & Stretching con tutti i martedì e giovedì alle 10.00.

Il corso è a numero chiuso, ma puoi prenotare la tua iscrizione da ora per iniziare settembre con la giusta motivazione!

Prenotazioni al 3466843037









HIGH & WUNDA CHAIRSLa High o Electric Chair è una delle sedie create da Joseph Pilates, raramente reperibile negli studi...
08/05/2025

HIGH & WUNDA CHAIRS

La High o Electric Chair è una delle sedie create da Joseph Pilates, raramente reperibile negli studi, ma da noi sì! Ho fatto questa scelta perché mi piace sapere che per lui questa sedia era il “Reformer Verticale”.

Nonostante le molle siano molto resistenti, la High Chair ha uno schienale comodo la rende più sicura e interessante per gli studenti principianti, favorendo così collegamento della Powerhouse durante gli esercizi con le gambe.

Già la Wunda Chair è nata come una piccola sedia da appartamento che, capovolta, si trasformava in un attrezzo per l’allenamento completo di due molle. Sebbene il design si sia evoluto e non utilizzi più le molle del letto, la sua funzione e il suo scopo hanno resistito al tempo e sono rimasti (quasi) fedeli alla forma originale. Nella foto la troviamo nella versione con il doppio pedale e le braccia, Arm Chair.

Prenota la tua lezione con noi e scoprirai quello che il metodo di o Pilates può fare per il tuo corpo!

☎️3466843037

PROMO APRILE 12 INGRESSI COMBO** PACCHETTO YOGA & REFORMER**Ma perché abbinare lo Yoga al Pilates Reformer?🔹Perché lo Y...
28/03/2025

PROMO APRILE 12 INGRESSI COMBO
** PACCHETTO YOGA & REFORMER**

Ma perché abbinare lo Yoga al Pilates Reformer?

🔹Perché lo Yoga non si pone solo come una disciplina centrata sulle abilità del corpo fisico: flessibilità, agilità e coordinazione. Con lo Yoga si riesce a portare il focus sulla respirazione e alla percezione del sé.

🔸Gli allenamenti con i grandi attrezzi del metodo Pilates aiutano in modo diretto i muscoli stabilizzatori in grado di migliorare la postura, l’equilibrio e il corretto allineamento della colonna. Coinvolge tutta la muscolatura, profonda e distrettuale, favorendo l’allungamento ma anche il rinforzo.

🔹Prenota la tua lezione introduttiva con la valutazione posturale a €35 al 3466843037 e poi decidi se continuare e come.

🌸Pilates Reformer in piccoli gruppi🌼Le nostre lezioni sono in gruppi di 5 per darti la massima attenzione e i migliori r...
11/03/2025

🌸Pilates Reformer in piccoli gruppi🌼

Le nostre lezioni sono in gruppi di 5 per darti la massima attenzione e i migliori risultati.

Gli allenamenti con il Reformer ti danno la possibilità di conoscere il tuo corpo e promuove il movimento consapevole necessario per la pratica del metodo Pilates.

La nostra proposta introduttiva è composta da una valutazione posturale e da una lezione in gruppo per provare questa esperienza con una preparazione.

Se sei curios* prova con noi e approfitta dell’offerta:

🪻🪻40 ingressi in 22 settimane🪻🪻
valida per le iscrizioni entro il 31 marzo

Se vuoi fluire con gli elementi o semplicemente regalarti una pratica dinamica, vi aspettiamo ogni mercoledì con: 🧡❤️ Fi...
22/02/2025

Se vuoi fluire con gli elementi o semplicemente regalarti una pratica dinamica, vi aspettiamo ogni mercoledì con:

🧡❤️ Fire Vinyasa Yoga → 18:15 - 19:15

Il fuoco riscalda, purifica e dona slancio. Una pratica dinamica e intensa per attivare forza, resistenza e trasformazione interiore.

💙🩵 Water Vinyasa Yoga → 19:30 - 20:45
L’acqua ammorbidisce, modella e si adatta. Un flusso fluido e profondo per liberare tensioni, migliorare la mobilità e ritrovare equilibrio.
Due energie, due esperienze, un solo respiro. Ci vediamo sul tappetino!


Scopri il **Fire Vinyasa Flow** tutti i mercoledì dal 19 febbraio alle 18.15 con presso Un’esperienza dinamica e inten...
12/02/2025

Scopri il **Fire Vinyasa Flow** tutti i mercoledì dal 19 febbraio alle 18.15 con presso

Un’esperienza dinamica e intensa che inizia tra 7 giorni per costruire forza, resistenza e flessibilità.

Sequenze fluide e potenti che riscaldano il corpo, stimolando energia e trasformazione interiore. Preparerai il corpo con posizioni in piedi, lunghe tenute e inversioni. Grazie a opzioni per ogni livello, potrai esplorare la tua vera forza, potrai liberare tensioni fisiche ed emotive e ritrovare un’energia rinnovata dentro e fuori dal tappetino.

Indirizzo

Via Notari 94 Modena
Modena
41124

Sito Web

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L’associazione sportiva dilettantistica ASHTANGA YOGA MODENA®, registrata al CONI dal 2009, è la prima e unica scuola a Modena di Ashtanga Vinyasa Yoga fondata da Isabella Furtado, insegnante autorizzata UISP, con certificati riconosciuti dal Coni e da Yoga Alliance che la abilitano all’insegnamento in Italia e all’estero. Nel 2009 è stata autorizzata all’insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa direttamente da Manju Jois, figlio di Pattabhi Jois. Come conclusione del suo corso di formazione di insegnante di Ashtanga Yoga, ha presentato la tesi “Osteoporosi e Yoga”. Ha praticato presso l’Ashtanga Yoga Research Istitute di Sri K. Pattabhi Jois, oggi gestito da Sharath Rangaswamy e ha studiato con BNS Iyengar, concludendo il corso di Advanced Pranayama a Mysore, India. È l’unica insegnante in Europa specializzata nel metodo Adaptive Yoga™, attività complementare per persone con sclerosi multipla, in seguito agli studi con Karen O’Donnell Clarke negli Stati Uniti. Dal 2010 gestisce la scuola Yoga Shala® Modena, che offre lezioni di Ashtanga Vinyasa, Hatha e Yoga Dinamico. Ad oggi, Isabella ha più di 3.000 ore di insegnamento registrati Yoga Alliance. Ha partecipato a diversi eventi quando ancora affiliata all’UISP: Mofy 2011 e 2012, Maratona di Yoga di Carpi 2011, Modena Sport per Tutti 2013. Ha partecipato inoltre al Festival ViviNuovo Sassuolo 2013, lo Ski Pass 2013 e al Modena Benessere Festival 2015, oltre ad essere stata invitata alle lezioni promosse da quest’ultimo negli anni 2014 e 2015. Dal 2015 organizza l’evento di beneficenza YogaMO, con la partecipazione dei principali insegnanti di Yoga di Modena e provincia. A sua volta ha creato e promosso autonomamente diversi eventi nell’ambito dello Yoga: concerti di musica classica indiana con Stefano Grazia 2010, Sougata Roy Chowdhury 2011, Trio Maharaj di Varanasi 2012 e 2014, seminari di approfondimento della pratica, conferenze riguardanti la cultura vedica, workshops e corsi di formazione con insegnanti conosciuti a livello mondiale: Danny Paradise, Sandra Howling, Ronald Steiner, Timo Jimenez e Damien de Bastier. Fa formazione insegnanti di Hatha Yoga 200 ore riconosciuto Yoga Alliance. È stata autorizzata all'insegnamento della 2a serie a settembre del 2016 dal suo Maestro Manju Jois. Da agosto 2018 Isabella è abilitata dalla Federazione Italiana Fitness all’insegnamento di Pilates.

L’edizione 2020 di YogaMO si terrà il 7 e l’8 marzo, con 12 insegnanti di Yoga certificati, una Gong Master e un operatore olistico per massaggi e riflessologia plantare, per promuovere il benessere. Tutti i ricavi vanno in beneficenza alla Fondazione ANT Modena.