04/02/2025
Tutti i mercoledì dal 19 febbraio con Brenda:
18h15-19h15 - Fire Vinyasa Flow
19h30-20h45 - Water Vinyasa Flow
Scopri il **Fire Vinyasa Flow**!
Un’esperienza dinamica e intensa per costruire forza, resistenza e flessibilità. Sequenze fluide e potenti riscaldano il corpo, stimolando energia e trasformazione interiore. Preparerai il corpo con posizioni in piedi, lunghe tenute e inversioni .Grazie a opzioni per ogni livello, potrai esplorare la vera forza del corpo, liberare tensioni fisiche ed emotive e ritrovare un’energia rinnovata dentro e fuori dal tappetino.
Water Vinyasa Flow
L'elemento Acqua (Apah, Jala) nella tua pratica yoga è esattamente come lo immagini: il tuo corpo e le sequenze scorrono come l'acqua, passando senza sforzo da una posizione all'altra. Una lezione di yoga basata sull'elemento acqua stimola il flusso di energia e rinnova corpo e mente, pompando vitalità e freschezza in ogni cellula. L'acqua, fonte magica di vita, possiede incredibili poteri di guarigione e purificazione. Una pratica ispirata a questo elemento favorisce la fluidità del respiro e del movimento, incarnando perfettamente l'essenza del vinyasa flow.
