ConTatto

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Centro di pratica Yoga, Meditazione e Aikido a Modena. Scuola di formazione. Colloqui di counseling, Yoga Therapy e Ayurveda. Il porto era un luogo d’arte.

Nell’antichità i porti erano luoghi di ferventi attività, nei quali si potevano trovare merci esotiche e racconti inverosimili di ogni dove. Il porto era un luogo di incontri, di partenze per viaggi, un luogo di addii e di ritrovamenti. Nei porti iniziavano le avventure e le scoperte. Il porto era un luogo di condivisione di un sapere antico fondato con la scienza nautica e la natura, nell’osservazione delle stelle e nel riconoscere i venti. Il centro di ConTatto nasce con l’idea di essere un porto tra un sapere e un fare, dove incontrare altre persone, intraprendere viaggi e fare incontrare la mente, il cuore, il corpo e lo spirito di ognuno di noi.Le materie che ogni operatore porta nel centro rappresentano le preziose merci che vengono scambiate, messe alla prova e combinate nel rispetto della loro tradizione ma con l’audacia di chi non teme il cambiamento. ConTatto è impegnata nella ricerca e nella continua evoluzione di metodi a sostegno del benessere. Il centro rappresenta anche un luogo nel quale sentirsi a casa, nel quale ritrovare l’accoglienza e la possibilità di essere sé stessi, comodamente, per quello che si è. Un ambiente familiare, un sorriso, il giusto tempo per parlare, capirsi e confrontarsi. Se da qui partirà il vostro viaggio sarà stupendo farlo assieme, se questa sarà solo una breve tappa nel quale conoscere qualche amico sarà stupendo condividerlo, nella più assoluta libertà!

28/12/2025

Per non perderti tra i panettoni ❤️

22/12/2025

Pranzi di festa, incontri e festeggiamenti: nelle prossime settimane, la tua mente sarà stata piuttosto impegnata.

Con il nuovo anno che arriva, regalale quello di cui ha davvero bisogno: quiete.
La meditazione ti insegna a fare focus e connetterti con i tuoi pensieri, per risuonare con le qualità che scegli consapevolmente.

Mente che corre? Pensieri inarrestabili?
Attraverso questa pratica, impari a dare direzione e presenza ad ogni pensiero, trasformando la mente da ostacolo a preziosa alleata.

Cose meravigliose accadono infatti nelle menti calme. E gennaio potrebbe essere il momento giusto per iniziare.

Scopri corsi e orari sul nostro sito o scrivici per saperne di più🙏

18/12/2025

Estratto da Il GIOVEDÌ DI CONTATTO.

Intuizioni e riflessioni che risvegliano, consigli che possono trasformare la giornata: con la nostra newsletter ti accompagniamo nell’arte di tradurre nel quotidiano gli insegnamenti delle nostre discipline.

Ogni giovedì nella tua posta!

Iscriviti nel link in bio o da qui: https://www.spaziocontatto.org/il-giovedi-di-contatto

16/12/2025

Quanto sarebbe bello regalarti del tempo per conoscerti davvero?

I corsi di Yoga a ConTatto possono accompagnarti in questo: un momento per te, una pausa dalla routine dove impari a fare silenzio e ad ascoltarti.
Ed è allora che potresti scoprire di avere dentro di te un mondo inesplorato.

Piano piano cominci a conoscere parti di te che non avevi mai considerato: muscoli mai risvegliati, rigidità che raccontano la tua storia, zone del corpo che pensavi fossero inutili e che invece custodiscono qualcosa.
Nuovi spazi interiori che aspettavano solo la tua attenzione.

E nel 2026 a ConTatto ti aspettano tante novità: nuovi corsi, nuovi temi, nuove possibilità di pratica.

Scopri cosa proponiamo sul nostro sito e fatti questo regalo! 🙏

13/12/2025

Perché HOME è una scuola di Yoga e formazione speciale:

Lignaggio autentico di 1000+ anni (Krishnamacharya/Desikachar) nella tradizione del Viniyoga
Prima ti trasforma come persona, poi ti forma come insegnante

Dura 3 anni, richiede tempo e dedizione

Max 25 persone (il gruppo non è mai un caso)

Studio approfondito di Yoga Sūtra completi con canto, filosofia tradizionale, metodologie didattiche precise, prāṇāyāma, mantra, cakra, bandha, Āyurveda.

Nuovo ciclo in partenza a marzo 2026!

Se cerchi serietà, sostegno e vuoi studiare uno Yoga radicato nella tradizione, questa potrebbe essere la tua via! Scarica il programma completo al link in bio o commenta HOME 👇

08/12/2025

È possibile andare verso la pace attraverso un'arte marziale?
Certo che sì!

L'Aikido è un'arte marziale, ma soprattutto una via di espressività e armonia.
Attraverso il movimento corporeo e l'interazione con il gruppo si impara a conoscersi, esprimersi e superare i propri conflitti.

Nell'Aikido tradizionale si dice che la vera vittoria è la vittoria sul sé, non sugli altri.
Cosa significa questo?

Significa che ogni volta che identifichiamo il nostro compagno come avversario, stiamo vivendo un'illusione. Perché la vera battaglia non è là fuori, ma è dentro di noi.

Non c'è nessuno da sconfiggere. La vera sfida risiede nella nostra capacità (o incapacità) di aprirci alla relazione, al dialogo, alla fluidità.

L'Aikido ci insegna esattamente questo: trasformare il conflitto in connessione, la rigidità in adattabilità, la paura in presenza.

Ti interessa praticare Aikido in questo modo?
Vieni a scoprire un'arte marziale ti insegna a dialogare con la vita.
Scrivici per una lezione di prova gratuita. 🥋

04/12/2025

A ConTatto c’è spazio.
Spazio per te, per i tuoi momenti sì e i tuoi momenti no.
Spazio per le risate e spazio per i silenzi.

Prenditi spazio il 10 dicembre alle 19 per una lezione di presentazione con una promo incredibile per gennaio.

🖐️A ConTatto c’è spazio per te.❤️

Prenota a info@spaziocontatto.org

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02/12/2025

E se quello che pensi ti faccia bene, in realtà ti stesse sbilanciando?

L'Āyurveda parte da una verità semplice ma rivoluzionaria: siamo tutti diversi. E quello che nutre una persona può squilibrare un'altra.
Come quell'alimento "sano" che tutti consigliano ma che a te appesantisce, o quella routine energizzante che funziona per molti ma a te crea irrequietezza.

Stile di vita, abitudini alimentari, cura di sé: tutto va calibrato sulla tua costituzione unica. Solo così puoi riconoscere davvero ciò che ti fa bene e ciò che ti fa male, ciò che genera felicità e ciò che porta dolore.

L'Āyurveda ti porta a vivere in armonia con la tua natura, liberando mente e corpo da carichi antichi.
A ConTatto puoi esplorare l'Āyurveda attraverso:
-Ciclo settimanale di Yoga e Āyurveda
-Consulenza āyurvedica con figure specializzate
-Trattamenti āyurvedici

Visita il nostro sito per approfondire 🙏

01/12/2025

Ti prendi cura di tutto: lavoro, casa, impegni che non finiscono mai.
Sei sempre di corsa, schiacciata tra le necessità degli altri.
Vorresti rallentare, respirare, ma non trovi mai il momento giusto per te. 😩

Se avessi 30 ore al giorno, anziché 24... cambierebbe qualcosa?
O saresti comunque l’ultima della lista, senza respiro, senza spazio per te, senza la libertà di essere semplicemente te stessa?

Forse quello che ti manca non è tempo. È spazio. 🪐
Spazio dentro di te per ascoltarti davvero.
Spazio intorno a te per muoverti con libertà.
Spazio nelle relazioni per essere vista per quello che sei.

🧘‍♀️ Lo Yoga ti aiuta a ritrovarlo!

In questi incontri a ConTatto impari a percepire concretamente i tuoi spazi interni, a entrare in relazione consapevole con gli spazi fuori da te, a connetterti agli altri con presenza e confini.

🤩 E alla fine? Ti sembrerà di avere giornate di 30 ore, piene di vita, non di cose da fare.

👉10 dicembre, ore 19: lezione di presentazione gratuita + promo speciale per gennaio.
❤️A ConTatto c’è spazio per te. Davvero.

Prenota: info@spaziocontatto.org 🙏

26/11/2025

Arriva spesso quel momento.
La pratica settimanale, pur preziosa, inizia a non bastarti più. Vuoi capirne di più, andare più in profondità. Trasformare lo Yoga da pratica a via maestra.

La nostra scuola HOME nasce esattamente da questo richiamo.
È prima una scuola di evoluzione, poi di formazione - e questa differenza cambia tutto.
Molti dei nostri allievi vengono per nutrire la propria anima: cercano strumenti più raffinati, una comunità che comprenda il loro bisogno di crescita. Non aspirano necessariamente a diventare insegnanti - hanno semplicemente scelto lo Yoga come via per esplorarsi con fiducia e serietà.
Altri arrivano già con l'intenzione di formarsi per insegnare.

Per entrambi, il percorso inizia nello stesso modo: dall'evoluzione personale.
Ti forniamo gli strumenti per conoscerti, riconoscerti, comprendere aspetti di te che chiedono di essere illuminati.

Prossimamente partirà un nuovo ciclo di HOME.
Scarica il programma completo sul nostro sito - ti aspetta un percorso diverso da tutto quello che hai visto finora. 🙏

Indirizzo

Via Zattera 17
Modena
41124

Telefono

+39059343149

Sito Web

https://www.spaziocontatto.org/

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ConTatto, Pratiche per Rallentare

ConTatto è uno spazio dedicato alla pratica. Qui ogni cosa è finalizzata ad aiutare ed incentivare la persona nella più grande delle ricerche: “la strada di casa”. È un luogo sicuro, dove potere incontrare persone coraggiose che hanno scelto la stessa avventura, quella di scoprirsi e di trovare uno stato di gioia interno, imperturbabile.

Le pratiche aiutano e le tradizioni, di cui facciamo parte, danno forza esattamente come le radici lo fanno per un albero. Assieme alle tradizioni c’è la condivisione tra persone, crediamo sia nella relazione che trasformiamo ciò che è dentro e ciò che è fuori.

Così avviamo quel processo alchemico che rende illuminata la realtà.

ConTatto è pronto ad accogliere e fare spazio ad ogni ricercatore pronto a migliorare sé e il mondo intorno. Tu sei al centro. Noi ci siamo.