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Centro di pratica Yoga, Meditazione e Aikido a Modena. Scuola di formazione. Colloqui di counseling, Yoga Therapy e Ayurveda. Il porto era un luogo d’arte.

Nell’antichità i porti erano luoghi di ferventi attività, nei quali si potevano trovare merci esotiche e racconti inverosimili di ogni dove. Il porto era un luogo di incontri, di partenze per viaggi, un luogo di addii e di ritrovamenti. Nei porti iniziavano le avventure e le scoperte. Il porto era un luogo di condivisione di un sapere antico fondato con la scienza nautica e la natura, nell’osserva

zione delle stelle e nel riconoscere i venti. Il centro di ConTatto nasce con l’idea di essere un porto tra un sapere e un fare, dove incontrare altre persone, intraprendere viaggi e fare incontrare la mente, il cuore, il corpo e lo spirito di ognuno di noi.Le materie che ogni operatore porta nel centro rappresentano le preziose merci che vengono scambiate, messe alla prova e combinate nel rispetto della loro tradizione ma con l’audacia di chi non teme il cambiamento. ConTatto è impegnata nella ricerca e nella continua evoluzione di metodi a sostegno del benessere. Il centro rappresenta anche un luogo nel quale sentirsi a casa, nel quale ritrovare l’accoglienza e la possibilità di essere sé stessi, comodamente, per quello che si è. Un ambiente familiare, un sorriso, il giusto tempo per parlare, capirsi e confrontarsi. Se da qui partirà il vostro viaggio sarà stupendo farlo assieme, se questa sarà solo una breve tappa nel quale conoscere qualche amico sarà stupendo condividerlo, nella più assoluta libertà!

18/05/2026

Indirizzare la tua mente verso un futuro luminoso. Sembra impossibile quando la mente corre in mille direzioni, vero? Eppure è esattamente ciò che la meditazione ti insegna.

Nel corso di Dhyānam (meditazione secondo tradizione vedica) scopri che esistono diversi tipi di mente: quelle interne e quelle esterne. E impari a scegliere con cura come nutrirle per mantenere pace e tranquillità.

Il percorso è progressivo:
Prima impari a non essere più disturbato dagli stimoli esterni.�Poi migliori la capacità di mantenere attenzione e presenza sull'oggetto che hai scelto.�Dalla concentrazione fai un passo in più, fino a sentirti in connessione.

A quel punto accade qualcosa di prezioso: le qualità dell'oggetto della tua mente cominciano a integrarsi in te, trasformando la mente stessa.

📍 Corso di Meditazione a Modena e online� 🔗 Martedì alle 20

13/05/2026

Il tuo corpo non respira a caso.
Durante la pratica di āsana, ogni movimento è coordinato con il respiro, nelle sue fasi di inspiro ed espiro.

Questa coordinazione è il cardine fondamentale che permette alla mente di ampliarsi, mantenere focus e concentrazione e che può trasformare una sequenza di posizioni in pratica yogica.

Un corpo sano è un corpo armonico tra tutte le sue parti. E proprio grazie agli āsana riesci a integrare e unire corpo, mente, respiro e coscienza.

Vieni a scoprire cosa significa praticare āsana con consapevolezza del respiro.

📍 Corsi a Modena e online� 🔗 Orari su www.spaziocontatto.org

11/05/2026

Nell'Aikido, la tecnica senza coscienza è vuota.

Puoi imparare mille movimenti, perfezionare ogni gesto e ripetere sequenze all'infinito.
Ma se il corpo si muove senza connessione ai principi universali, se cerchi solo la forma perfetta, quella tecnica prima o poi si ribellerà contro di te.

Il corpo diventa canale per manifestare qualcosa di più grande e la tecnica passa in secondo piano quando sei in connessione con ciò che è universale.

Pratichi Aikido per trasformarti, non per accumulare mosse e figure.

📍 Corsi di Aikido a Modena� 🔗 www.spaziocontatto.org

07/05/2026

Conosci quella sensazione di girare a vuoto cercando una direzione, ma tutto sembra confuso?

La mente che cerca risposte. Il corpo che trattiene tutte quelle che non trovi. E tu che rimani in un limbo senza via d’uscita.

Il punto? Stai cercando risposte con la testa invece che ascoltando il corpo.

Il workshop “Yoga e Mandala” è uno spazio per allentare la morsa. Per permettere al corpo di parlare attraverso il movimento, e al sentire di mostrarsi attraverso i colori.

Non serve esperienza artistica pregressa, anzi. Serve solo disponibilità ad abbandonare il controllo per qualche ora.

Come funziona:
- Grazie alla pratica di Yoga attivi sensibilità e ascolto nel corpo.
- Poi ti affidi al mandala e al colore, senza cercare qualcosa di “bello”, ma per rendere visibile ciò che senti.

E spesso, quello che emerge è sorprendente e meraviglioso.

Perché funziona? Quando smetti di trattenere, apri la porta alla trasformazione. Ciò che c’è può finalmente trovare il suo posto.

🔹 Conduce Alessia Iannone

📍 ConTatto, sabato 16 maggio dalle 9,30 alle 13

✉️ Prenota e chiedi info: info@spaziocontatto.org

07/05/2026

Estratto da Il GIOVEDÌ DI CONTATTO.

Intuizioni e riflessioni che risvegliano, consigli che possono trasformare la giornata: con la nostra newsletter ti accompagniamo nell’arte di tradurre nel quotidiano gli insegnamenti delle nostre discipline.

Ogni giovedì nella tua posta!

Iscriviti nel link in bio o da qui: https://www.spaziocontatto.org/il-giovedi-di-contatto

07/05/2026

A ConTatto prende vita una missione: aiutare le persone a realizzare il loro completo potenziale.
ConTatto nasce da noi, Davide e Annalisa. Abbiamo dedicato la vita allo studio dello Yoga, dell'Aikido, della Meditazione come vie seria e profonde di evoluzione personale.
Durante la nostra ricerca in giro per il mondo siamo entrati in relazione con antiche tradizioni. Pensa che nel caso dello Yoga, il lignaggio di cui facciamo parte ha più di 1000 anni!

Il nostro lavoro? Studiare, comprendere e adattare questi insegnamenti per portarli a chi li sta cercando, anche a chi ancora non sa di cercarli.
Perché quando sei pronto a ricevere un sapere millenario, lui trova sempre un modo per arrivare a te.

Qui trasmettiamo ciò che abbiamo ricevuto con rispetto per la tradizione e attenzione per la tua unicità.
�Scopri di più su di noi su www.spaziocontatto.org

05/05/2026

Lo Yoga considera ogni parte di te come risorsa indispensabile.
Corpo, respiro, mente, coscienza... niente viene lasciato fuori e tutto conta per realizzare il tuo scopo nella vita.

Ma come si integrano davvero queste tre dimensioni? Come migliorare la pratica sul tappetino e portarla nella vita quotidiana? A cosa prestare attenzione mentre ti muovi, respiri, sposti l’attenzione?

Nei corsi a ConTatto ci diamo il tempo necessario per spiegare e sperimentare tutto questo approfonditamente.
Lo facciamo perché lo Yoga lavora con l’intero sistema dell’essere umano, non solo con il corpo.

Scopri i nostri corsi a Modena e online su www.spaziocontatto.org

29/04/2026

Gli āsana più semplici sono spesso quelli che ti fanno ascoltare di più.
È diverso ritrovarsi in acrobazie e posizioni "spettacolari", o in uno spazio e una posizione dove finalmente rallentare e ascoltarti.

Ti senti senza energia? Fai fatica a prenderti cura di te come vorresti? Hai bisogno di fermarti un attimo?

Praticare āsana è sviluppare un ascolto rivolto all'interno. Dare spazio al corpo per esplorare le sue potenzialità e le sue necessità.

Così ritrovi energia e vigore, risvegli la forza racchiusa in te e torni a sentirti presente nel tuo corpo.
E sì, l'ascolto più profondo accade nelle posizioni apparentemente più semplici.

📍 Corsi di Āsana a Modena e online� 🔗 Orari su www.spaziocontatto.org

27/04/2026

É comune pensare che meditare significhi smettere di pensare ed è normalissimo immaginare che in tanti lo desiderino.

Ecco, questo forse non è l’approccio più efficace alla meditazione e alla relazione con la nostra mente.

Secondo la tradizione vedica, meditare significa focalizzarsi su qualcosa - un "oggetto" della mente - per manifestarne tutte le qualità. Invece di sprecare energie cercando di svuotare la mente (cosa impossibile), le indirizzi con precisione.

La mente diventa così strumento evolutivo, una risorsa per il benessere invece che un ostacolo quotidiano.
Questo corso è per chi vuole trasformare la mente in alleata, anche e soprattutto se ti sembra qualcosa di difficile e lontano.

📍 Corsi di Meditazione a Modena e online� 🔗 Al martedì e giovedì, scoprili su www.spaziocontatto.org

23/04/2026

Lo Yoga più potente è quello che vedi meno. La sua via tradizionale autentica, spesso dimenticata.

A ConTatto seguiamo la tradizione del Viniyoga, tramandato da maestro ad allievo da oltre mille anni. Una via seria, disciplinata, a volte faticosa, che ti chiede di guardarti davvero, anche nelle zone d'ombra.

Cosa significa questo?
Che se stai cercando mix con pilates, strategie per dimagrire, o posizioni acrobatiche da fotografare per i social... probabilmente troverai percorsi più adatti altrove.
E sfatiamo anche un mito dolce: lo Yoga come rifugio per "anime belle" che ripetono "Vogliamoci tutti bene!".
La realtà è più profonda: lo Yoga ti responsabilizza invece che illuderti e ti trasforma invece che distrarti.

Se cerchi una pratica intima e insegnamenti affidabili, questo è il posto giusto.

Scopri le nostre proposte su www.spaziocontatto.org

Indirizzo

Via Zattera 17
Modena
41124

Telefono

+39059343149

Sito Web

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