Dott.ssa Delia Coppola

Dott.ssa Delia Coppola PSICOLOGA & CHINESIOLOGA per Donne e Mamme: Percorsi di Benessere al Femminile, Gravidanza e Maternità.

Progetto Tienimi per mano: supporto alla Genitorialità

🎓Laurea Magistrale Scienze Motorie
🎓Laurea Magistrale Psicologia Cognitivo Comportamentale

✨Cara Neomamma,🤱Essere mamma è un viaggio incredibile, fatto di amore incondizionato, prime volte emozionanti e sfide ch...
24/07/2025

✨Cara Neomamma,

🤱Essere mamma è un viaggio incredibile, fatto di amore incondizionato, prime volte emozionanti e sfide che ti rendono più forte.

🌀A volte, in questo vortice di nuove esperienze, è facile dimenticarsi di sé. Ma tu, neomamma, meriti tutto il supporto e la felicità del mondo!

💖 Mamma... questo è ciò che meriti!
Meriti di sentirti bene, amata e supportata in ogni momento di questo percorso.

💪 Stai facendo un bel lavoro! Ogni mamma fa ciò che è il meglio per il proprio bambino.
Sei forte! Ma se hai bisogno di supporto, non esitare a chiederlo. È normale e non devi sentirti in colpa.

🌸 Accettare la nuova te e imparare ad accoglierla ma..Prenditi cura di te stessa e continua a migliorarti ogni giorno, anche insieme al tuo cucciolo. Il tuo benessere è il primo passo per il benessere della tua famiglia.

🧖 Prenditi cura di te stessa e continua a migliorarti ogni giorno anche insieme al tuo cucciolo.

PERCORSO ME&YOU: Come supporto alla maternità e per le prime fasi di sviluppo del bambino 👉 Dal supporto psicofisico quotidiano, al confronto con altre mamme,al rientrare in contatto con te stessa.

💌Scrivimi in DM o su WhatsApp
👉Altre info su www.deliacoppola.it

❌STOP ALLA LAMENTELA:la Verità su come danneggia Mente e Anima!🌀Vi siete mai ritrovati intrappolati in un ciclo di lamen...
22/07/2025

❌STOP ALLA LAMENTELA:la Verità su come danneggia Mente e Anima!

🌀Vi siete mai ritrovati intrappolati in un ciclo di lamentele, pensando "Non mi va mai bene niente!" o "Non ne posso più!"?

🤔 Molto spesso, non siamo consapevoli del profondo impatto che questa abitudine ha sul nostro benessere.

❤️🧠Non si tratta solo di uno sfogo innocuo. La lamentela cronica ha un costo, e lo paga la nostra mente e la nostra anima.

➡️ Sapevate che lamentarsi può letteralmente danneggiare i vostri neuroni? Sì, avete capito bene! Ogni volta che ci abbandoniamo alla negatività, alteriamo le connessioni neurali e influenziamo negativamente la struttura del nostro cervello.

➡️ Ma non è tutto. La lamentela ci allontana dalla nostra vera essenza, dalla nostra voce interiore, quella guida profonda che ci conduce verso la nostra parte più autentica. Ci fa perdere di vista chi siamo davvero, intrappolandoci nei pensieri oscuri della mente.

➡️ Ricorda: Non sei una vittima! Sei l'artefice del tuo destino. Non è ciò che ti accade a definirti, ma come reagisci a ciò che accade. È tempo di riprendere il tuo potere!

👉 Scorri questo carosello per scoprire come la lamentela ti influenza a livello neurologico e spirituale, e soprattutto, per imparare a spostare l'attenzione dal problema alla soluzione!

🔛È tempo di trasformazione. Inizia a guardarti con "occhi di verità" e vedrai la tua vita cambiare colore.

🫂Se senti il bisogno di un supporto professionale per questo percorso, sono qui per te.

🗣️Sessioni di supporto psicologico a Modena e Online.

🔗 Contattami per iniziare il tuo percorso di benessere.

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Mamme e papà, il desiderio di vedere i nostri bambini muovere i primi passi è fortissimo, vero?❤️ Ma attenzione, la fret...
15/07/2025

Mamme e papà, il desiderio di vedere i nostri bambini muovere i primi passi è fortissimo, vero?

❤️ Ma attenzione, la fretta può essere una cattiva consigliera!

🧑‍🏫Nel carosello di oggi, sfatiamo un mito comune: quello di "spingere" i bambini a camminare prima del tempo.

🕵️ Scoprirete perché rispettare i loro ritmi è il vero atto d'amore per il loro sviluppo armonioso.

-Ogni bambino ha i suoi tempi unici e perfetti.

-Ci sono rischi nel saltare tappe fondamentali come il gattonamento.

-È molto importante la maturazione neurologica che non si può forzare

🙂Permettere ai vostri figli di esplorare e imparare a camminare quando sono pronti, significa costruire una base solida per la loro crescita fisica e la loro sicurezza emotiva. Non c'è fretta, solo rispetto per i loro tempi!

🫂E se desiderate un supporto che vi guidi con serenità attraverso ogni tappa dello sviluppo motorio del vostro bambino, offrendovi al tempo stesso un sostegno a 360° per la vostra maternità

🤱il percorso Me&You è qui per voi! Imparerete strumenti e tecniche pratiche per accompagnarli con consapevolezza.

👇Commenta qui sotto al post e fammi sapere cosa ne pensi

💌Scrivimi in DM o al mio numero whatsapp per maggiori informazioni

Mamme e papà, un momento! 💡 State aiutando il vostro bambino a camminare tenendolo per le mani? Potreste involontariamen...
14/07/2025

Mamme e papà, un momento! 💡 State aiutando il vostro bambino a camminare tenendolo per le mani? Potreste involontariamente fargli un danno!

🧑‍🏫Nel carosello di oggi, affrontiamo un punto cruciale per i primi passi dei nostri piccoli: perché 'aiutarli' a camminare tenendoli per le mani non è la strategia migliore. È un gesto fatto con amore, certo, ma che può nascondere insidie per il loro sviluppo autonomo

🤔Perché è fondamentale che il bambino sviluppi il suo equilibrio da solo.

- rischi di posture sbagliate e tensioni muscolari

-pericolo di lussazioni o traumi alle articolazioni delicate.

-L'importanza dell'esplorazione libera per un apprendimento profondo.

🚶Comprendere questi aspetti è vitale per accompagnare i vostri figli verso una camminata sicura e autonoma.

👀 Date un'occhiata alle slide e fatemi sapere cosa ne pensate nei commenti!

🫂E se sentite il bisogno di un supporto concreto, che vi guidi passo passo nello sviluppo motorio del vostro bambino, offrendovi al tempo stesso un sostegno a 360° per la vostra maternità

🤱 il percorso Me&You è ciò che fa per voi. Imparerete tecniche ed esercizi pratici per ogni tappa, dal gattonamento ai primi, veri, passi!

Non lasciatevi sfuggire l'opportunità di dare al vostro bambino la libertà di crescere forte e sicuro di sé, e a voi la serenità di una maternità supportata.

👇Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi e se ti è capitato di farlo.

💌 Scrivimi in DM per info o al mio numero whatsapp

Mamme e papà, un altro mito da sfatare per i primi passi: le scarpe rigide sono davvero la scelta giusta? 🤔 Spesso pensi...
12/07/2025

Mamme e papà, un altro mito da sfatare per i primi passi: le scarpe rigide sono davvero la scelta giusta? 🤔 Spesso pensiamo che diano più "supporto", ma la verità è un'altra!

🧑‍🏫Nel carosello di oggi, vi spiego perché le scarpe troppo rigide o che bloccano la caviglia possono ostacolare lo sviluppo motorio del vostro bambino.

👶Il piede del bambino è diverso da quello adulto ed ha bisogno di libertà; scopriamo:

-I rischi delle scarpe rigide per lo sviluppo muscolare e l'equilibrio.

-L'importanza della propriocezione (sentire il terreno!).

-Consigli pratici su quali scarpe scegliere (o non scegliere!) per i primi passi.

🦶Il benessere dei piedi dei vostri piccoli è fondamentale per una crescita sana e armoniosa!

👀Date un'occhiata alle slide e fatemi sapere cosa ne pensate.

🫂E se volete un supporto completo per accompagnare al meglio ogni tappa dello sviluppo motorio del vostro bambino, dal gattonamento ai primi passi e supporto alla Maternità,scoprite il percorso Me&You

👇Fammi sapere cosa ne pensi e scrivimi per maggiori informazioni

🔜 Continuate a seguirmi per scoprire altri falsi miti😉

🤔Quante volte abbiamo visto o usato il girello pensando di fare il meglio per i nostri bambini? 🫣È un oggetto molto comu...
11/07/2025

🤔Quante volte abbiamo visto o usato il girello pensando di fare il meglio per i nostri bambini?

🫣È un oggetto molto comune, ma spesso non siamo a conoscenza di come possa influenzare lo sviluppo dei nostri piccoli.

🙂Nel nuovo carosello ho voluto fare chiarezza, spiegandovi perché il girello, nonostante le buone intenzioni, non è lo strumento più adatto per accompagnare i primi passi.

😵‍💫I rischi di sicurezza sono spesso sottovalutati.

-L'importanza delle tappe di sviluppo che il girello tende a saltare.

-Come influisce sulla postura e sulla camminata.

-Perché la libertà di movimento è fondamentale per l'apprendimento.

💪E'importante dare ai bambini tutte le opportunità per crescere sereni e forti. Questo carosello è un piccolo passo per fare scelte più informate per loro.

🫂E se desiderate un supporto più approfondito, che vi guidi con esercizi e tecniche pratiche per ogni tappa motoria, e vi offra un sostegno completo nella maternità, il percorso Me&You è qui per voi.

👇Commenta e fammi sapere cosa ne pensi Oppure scrivimi in DM o su WhatsApp per avere maggiori informazioni

🏃Se vuoi scoprire gli altri falsi miti legati alle prime tappe motorie dei bambini,seguimi per non perdere i prossimi caroselli e reel sull'argomento

😉Ti aspetto!

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🤱Quando la mamma non è supportata, l'effetto a catena coinvolge tutta la famiglia. 💔😵‍💫La maternità è un'esperienza tras...
10/07/2025

🤱Quando la mamma non è supportata, l'effetto a catena coinvolge tutta la famiglia. 💔

😵‍💫La maternità è un'esperienza trasformativa, ma anche incredibilmente vulnerabile. Spesso, la mancanza di supporto per la madre in gravidanza e nel post-parto innesca una vera e propria reazione a catena che si ripercuote su ogni membro della famiglia.

😞Non è solo la mamma a soffrire in silenzio:

👶Sul bambino: La mancanza di interazioni positive e una relazione alterata possono portare a problemi emotivi, comportamentali e cognitivi nel neonato, compromettendo il suo sviluppo futuro.

🧔Sul papà: La depressione perinatale non è solo femminile! La prevalenza globale della depressione perinatale paterna è del 10.4%, spesso strettamente legata al disagio della partner.

🏡Sulla coppia e la famiglia: La relazione di coppia può deteriorarsi significativamente, con conflitti e mancanza di vicinanza. L'equilibrio dell'intero nucleo familiare ne risente, e l'impatto può estendersi anche ad altri fratelli.

💪Ma c'è una soluzione! Il supporto psicologico è la chiave per spezzare questa catena e costruire un ambiente sereno per tutti.

📢Per questo, siamo entusiasti di annunciare il lancio del progetto "Tienimi per mano"!
Un percorso di supporto dedicato alle mamme e alle famiglie, ideato e condotto dalla Dott.ssa Delia Coppola e dal Dr. Davide Comastri.

🤝"Tienimi per mano" è pensato per offrire quello spazio di ascolto, comprensione e strumenti pratici che possono fare la differenza.

🗓️Iniziamo a settembre!

😉 Seguiteci per tutti gli aggiornamenti e le modalità di partecipazione. Insieme, possiamo costruire una rete di supporto forte e consapevole.

Ci rinnoviamo 🥰 Nuovo logo,nuovi iniziLET'S GO 🔜
07/07/2025

Ci rinnoviamo 🥰

Nuovo logo,nuovi inizi

LET'S GO 🔜

PERCORSO GRAVIDANZA E PUERPERIO:PILATES-IPOPRESSIVA-SUPPORTO NASCITA E GENITORIALITÀSono due percorsi complementi tra lo...
26/03/2025

PERCORSO GRAVIDANZA E PUERPERIO:PILATES-IPOPRESSIVA-SUPPORTO NASCITA E GENITORIALITÀ

Sono due percorsi complementi tra loro che si pongono l'obiettivo di supportare la mamma in particolar modo ma anche tutti i papà,nel periodo che và dalla gestazione al puerperio.
Sono percorsi completi,che lavorano e accompagnano a 360°, attraverso un approccio multidisciplinare.
Respirazione, flessibilità, allungamento, mobilità, Attraverso il Pilates,la ginnastica dolce e posturale e l'ipopressiva,preparano la mamma al parto e al recupero post parto, tenendola in salute su un piano fisico; è però molto importante lavorare ed accompagnare anche sul piano PsicoEmotivo la mamma ed entrambi i genitori che si preparano ad un nuovo capitolo della loro Vita.
Equilibri che cambieranno e che porteranno stanchezza, incomprensioni, difficoltà di comunicazione.
I miei corsi di accompagnamento alla nascita nel pre e post Gravidanza,si pongono anche questo grande obiettivo,supportare e fornire strumenti ai neo genitori al fine di creare nuovi e sani equilibri e godersi la magia di questo prezioso momento della loro Vita.

Ricorda! l'esperienza è personale e nessuno potrà dirvi come viverla...si faranno errori e va bene così, l'importante è porre rimedio nel minor tempo possibile. Come? Se vorrai,ti spiego tutto all'interno del mio percorso... poiché, NESSUNO SI SALVA DA SOLO🙂
Richiedi info commentando NASCITA qui Oppure scrivimi un messaggio,sarò lieta di potervi aiutare.

Delia: Psicologa, Counselor, Chinesiologa specializzata nel metodo Pilates,Original Method Ipopressivo Caufriez, Ginnastica Posturale, FitBody&Face.

DONNE!!! TESSUTI IN CALO E RUGHE😱 🤯Ci sono giorni in cui si accumula più STRESSe ovviamente c'è di conseguenza una modif...
26/03/2025

DONNE!!! TESSUTI IN CALO E RUGHE😱

🤯Ci sono giorni in cui si accumula più STRESS
e ovviamente c'è di conseguenza una modifica della POSTURA; Quella stessa POSTURA che sfidando la forza di gravità, tende a "portare giù" tutta la pelle del VISO,COLLO E DÉCOLLETÉ,creando quelle fastidiose pieghe e rughe.

😜Allora io che faccio?

🧠Applico tecniche di mindfullness,con rilassamento e respirazione

💆 Massaggio ed attivo il mio Viso,collo e décolleté con esercizi specifici,coppette e gua sha

🩹In conclusione,Applico gli amati Tape Viso per avere un effetto maggiore del lavoro, producendo distensione dei tessuti.

📩 Scrivimi se sei Curiosa di sapere come fare

&face

Estratto dell'evento PILATES CANDLELIGHT del 4 Ottobre 2024...In foto scorci del nostro percorso sensoriale connesso all...
07/10/2024

Estratto dell'evento PILATES CANDLELIGHT del 4 Ottobre 2024...

In foto scorci del nostro percorso sensoriale connesso alle emozioni e all'ascolto profondo del sé e la nostra lezione di Pilates illuminata dalle sole candele.
Suoni, profumi,tocco...una completa stimolazione con l'intento di staccare dal quotidiano e ritagliarsi del tempo per mettersi in ascolto e rilassamento.

Un grazie speciale a chi ha partecipato attivamente lasciandosi andare ed aprendosi a sé stesso e all'altro.

E,come scritto nei commenti di alcuni partecipanti...restate in attesa che il prossimo sarà un PILATES CANDLELIGHT CHRISTMAS EDITION😍🥰

Vi aspetto alla prossima 😚
Delia







Il 4 OTTOBRE alle ore 19.00 avrà luogo l'evento:🪔PILATES CANDLELIGHT 🪔🌟In una nuova ed arricchita versione da 1h30 vivre...
26/09/2024

Il 4 OTTOBRE alle ore 19.00 avrà luogo l'evento:

🪔PILATES CANDLELIGHT 🪔

🌟In una nuova ed arricchita versione da 1h30 vivremo una prima parte di condivisione bevendo una tisana a tema per la serata e faremo un primo percorso sensoriale iniziando a stimolare i 5 sensi; nella seconda parte avrà luogo una lezione di Pilates rivolta al benessere Psicofisico con esercizi di mobilità, allungamento, stretching e respirazione.

🌳Il tutto avverrà in una cornice verde,presso il giardino della Polisportiva Torrazzi di Modena,illuminati solo dalla luce delle candele e lontano da distrazioni... infatti, sarà necessario essere disposti a deporre per tutta la durata dell'evento,i dispositivi elettronici stando solo a contatto con sé stessi e il gruppo.

🎯Questo evento ha infatti come obiettivo principale vivere un'esperienza che sia in grado di rimetterci in ascolto ed in contatto con noi stessi, percependo attraverso i 5 sensi, ascoltandoci e ritornando al momento presente,nel qui ed ora lasciando andare pensieri e frenesia del quotidiano,cercando di apprendere metodi e strumenti proprio per imparare a gestire lo stress ed affrontare le situazioni in modo diverso.

Se hai piacere di unirti a noi,ti aspetto Venerdì 4 Ottobre alle ore 19.00 in via Papa Giovanni XXIII n.10 Modena
(Giardino Polivalente Torrazzi).

N.B leggi con attenzione il materiale utile per l'evento e ricordati di prenotare la tua partecipazione entro e non oltre LUNEDÌ 30 SETTEMBRE.

A presto
Delia❤️😘

Indirizzo

Strada Cavo Argine N. 8/A
Modena
41122

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00

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AMA CIO’ CHE FAI E NON LAVORERAI UN SOLO GIORNO DELLA TUA VITA.

Chi è Delia Coppola? Per tanti anni me lo sono chiesta anch’io, d’altronde ci vuole tempo per imparare a conoscere se stessi. E’chiaro la professionista che nel tempo è diventata. Laureata in Scienze Motorie, Master post università in Rieducatore Sportivo, istruttrice di Pilates, Ginnastica Posturale, Pre-Post Parto, Acquaticità Neonatale e di Fit Body&Face.

Cosa c’è di più? C’è che spesso mi viene chiesto perché ho scelto proprio questo lavoro, ed era la seconda domanda che mi ponevo anch’io. Ho iniziato ad interrogarmi ed a cercare di capire; Non c’era nulla da capire, è bastato ascoltare il cuore che ha risposto:Si, io amo il mio lavoro, amo il Movimento e soprattutto l’effetto benefico-curativo che ne comporta. Ma soprattutto amo mettermi al servizio delle persone che incontro,contribuire a migliorare la loro Vita rendendoli consapevoli e guidandoli all’ascolto del Sé, riappropriandosi del proprio corpo ed armonizzandolo.

Il lavoro con i bambini e le donne in gravidanza nasce da un’Amore incondizionato che ho verso di loro, e soprattutto perché lo scopo è di riuscire ad apportare un cambiamento, prevenendo appunto nell’infanzia e supportando l’adulto già formato.

Credo nel mio lavoro