Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 22:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 08:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 08:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 19:00

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Airone Laboratorio Funzionale

Casa
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Modica
Airone Laboratorio Funzionale

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🏋️ Allenamento | 🍎 Nutrizione | 💪 Salute & Performance
Un metodo su misura per rimetterti in forma, ridurre dolori e migliorare la tua energia quotidiana.
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25/09/2025

🥊 NUOVO CORSO DI KICK BOXING 🥊
Hai mai pensato di allenarti come un vero fighter?
Ora puoi farlo con il pluricampione Mattia Solarino 💥

📅 Lunedì, Mercoledì e Venerdì
🕣 Ore 20:30
📍 Airone Lab

Un mix di tecnica, disciplina e tanta adrenalina 🔥
Perfetto per chi vuole migliorare forza, resistenza, coordinazione… e scaricare lo stress della giornata 💪

⚡ Posti limitati → Prenota subito il tuo posto!

👉 Scrivici in DM o WhatsApp per info.

21/09/2025

Palestra VS Metodo: la differenza è enorme

👉 In palestra spesso succede:
❌ Ti abboni, paghi mesi in anticipo…
❌ Nessuno ti segue davvero…
❌ Risultati? Zero. Motivazione? Persa.

⚡ Con il Metodo Licarus invece:
✅ Test iniziale (postura, composizione corporea, anamnesi)
✅ Percorso cucito su di te (nutrizione + allenamento + coaching)
✅ Guida costante per correggere errori, farti migliorare e portarti al risultato.

Non è un abbonamento, è un investimento sulla tua salute.
Perché il tempo e i soldi buttati in soluzioni sbagliate non torneranno più indietro.

👉 La scelta è tua: continuare a provarci da solo o affidarti a un metodo che funziona.

18/09/2025

Un’unica casa, infinite discipline.
Danza, fitness, sala pesi, benessere… tutto in un solo posto: AironeLab.

👉 A settembre prova GRATIS con gli Open Day!
⚡ Scrivici ora e blocca il tuo posto.

💜 AironeLab – la tua famiglia del movimento.

17/09/2025

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi!

Loredana Antoci, Giovanna Cappello, Salvo Novello, Francesco Rossini, Carmelo Ruta, Gianluca MT Simona BG, Omayra Taccone

10/09/2025

💥 STACCO DA TERRA: le 3 posizioni fondamentali per non sbagliare!

📍 1. Setup
Piedi sotto al bilanciere, spalle attive, schiena neutra, presa salda. Respira a fondo.

📍 2. Estensione
Spingi con i piedi, tieni il bilanciere vicino alle tibie. Il movimento parte dalle gambe, non dalla schiena!

📍 3. Lockout
In piedi, glutei contratti e scapole attive. Niente iperestensioni lombari.

⚠️ Errore comune: curvare la schiena o strappare il bilanciere.
✅ Concentrazione, tecnica, controllo.

🧠 Allenarsi bene è più importante che allenarsi duro.

📩 Vuoi migliorare la tua tecnica o iniziare un percorso?
Scrivimi in DM 📲

09/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦 FAMILY PACK – AIRONELAB
Allenati con chi ami di più!
👩‍🦰🧔‍♂️ Mamma e papà si allenano…
👧🧒 I figli under 12 entrano GRATIS!
(paghi solo la membership)

✔️ Abbonamento 6 o 12 mesi
✔️ Sala + corsi (opzione OPEN)
✔️ Risparmio reale per tutta la famiglia
✔️ Ambiente professionale e sicuro

🛑 OFFERTA A TEMPO LIMITATO
⚠️ POSTI LIMITATI – Solo per i primi 10 nuclei familiari
📲 Scrivici ora in DM o su WhatsApp prima che finiscano!

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💥 Perché un genitore che si allena… è un esempio che resta.
🔁 Salva il post, condividilo con chi ne ha bisogno!

08/09/2025

NUOVO PALINSESTO AIRONELAB 🔥
Allenati, divertiti, cresci con noi! 💪✨

✅ Ginnastica dolce per ripartire con energia
✅ Cross Functional & Streetlift per superare i tuoi limiti
✅ Zumba, Salsa Cubana, Bachata e Heels per scatenarti a ritmo di musica
✅ Karate, Aikido & Alpha Squad per i più giovani e non solo
✅ Posturale & Mobility per stare meglio ogni giorno

👉 Che tu voglia tonificare, dimagrire, ballare o rilassarti, qui c’è il corso giusto per te!
📍 AironeLab: la tua casa del fitness e del benessere.

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04/06/2025

UNA MERAVIGLIA OPPORTUNITÀ PER I TUOI FIGLI

PER INFO CONTATTACI 🧡

19/05/2025

Hai provato di tutto.
Hai fatto “a modo tuo”.
Ma il tuo corpo è ancora lì… fermo.

Il problema non sei tu.
Il problema è che non stai seguendo un protocollo vero.

Non esiste trasformazione senza struttura.
Non esiste cambiamento senza un piano che tenga conto di chi sei, di come vivi, di cosa ti serve davvero.

Questo carosello è per chi è stanco di improvvisare.
Per chi vuole ripartire davvero.

Scrivimi “PROTOCOLLO” in DM o su WhatsApp e ti mostro da dove iniziare.

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13/05/2025

ERNIA, PROTRUSIONI, MAL DI SCHIENA: FACCIAMO CHIAREZZA

Hai ricevuto una diagnosi come “ernia”, “protrusione” o “discopatia” e ti sei subito spaventato?
La verità è che non tutte le ernie fanno male e non tutti i dolori alla schiena sono legati a un problema strutturale.
In questo carosello ti spieghiamo:
• Qual è la differenza tra ernia e protrusione
• Quando preoccuparsi davvero
• Quali movimenti evitare e quali invece aiutano
• L’importanza di un lavoro personalizzato di recupero funzionale

Non fermarti alla diagnosi, agisci con consapevolezza.
Scrivimi “SCHIENA” in DM e valutiamo il tuo percorso.
Metodo Licarus – Il tuo benessere, con le ali giuste.
Logo Fabrizio Licari – Personal Nutrition Trainer

09/05/2025

Ci raccontiamo un sacco di scuse. Aspettiamo la motivazione perfetta, la routine ideale, il piano magico.
Ma la verità è una: cambiare inizia solo quando inizi.

Non ti serve altro. Non un’app. Non una playlist.
Solo un passo. Oggi.

Scrivimi “CAMBIO” in DM o su WhatsApp.
Ci trovi online oppure da AironeLab Modica.
Il tuo cambiamento comincia da qui.

Indirizzo

Via Rocciola Scrofani 35
Modica
97015

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 19:00

Sito Web

facebook.com

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