Dott.ssa Ersilia Moncada

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21/08/2025
13/08/2025

"Esiste per tutti il giorno Zero, è un momento in cui non si vince, non si perde, ma si riparte.

Ci si allontana dalle persone che diventano ricordi, da quelle che non restano, da quelle che in fondo non ci sono mai state.

Si chiama giorno zero perché quello che segue lo zero è sempre un un inizio e negli inizi non si conosce la sconfitta"❤️

09/08/2025

«I forti non sono amati.
Sono scomodi. Sono poco manipolabili.
I forti sanno sentire se stessi, conoscono i loro diritti e non sono disposti a rinunciarci.
Sanno essere felici malgrado tutto.
Hanno delle radici potenti che non si possono estirpare.
Non è facile distruggere i loro principi, la loro dignità, la loro fiducia in se stessi.
Sono in grado di sostenere qualsiasi verità, i colpi del destino, la tortura del tradimento e le tempeste delle proprie emozioni. Non hanno paura del dolore: hanno già attraversato il loro inferno personale e sanno trasformare le ferite in saggezza, sanno godere la vita, conservando nel cuore la bellezza e la tenerezza.
Non si aggirano sulla strade altrui, non commerciano la felicità,
non elemosinano l'amore.
Ma se dovessero conoscere questo sentimento,
lo accetterebbero come un dono e non tradirebbero mai coloro che amano.
I forti si evolvono, approfondiscono.
Ciascuno di loro porta una croce personale,
senza farla cadere sulle spalle degli altri.
Quando sbagliano si rialzano traendone una lezione,
invece di accusare qualcun altro.
I forti sanno andarsene, per sempre.
Non provate la loro resistenza: vi pieghereste.»

S. Zavattari ✍️

♨️🏹

06/08/2025

La psicoterapia non è per chi “sta male”. È per chi vuole stare meglio.
È per chi vuole interrompere schemi ripetitivi, relazioni tossiche con sé o con gli altri, blocchi emotivi, autosabotaggi.
È per chi si sente spesso stanco, in colpa, confuso, oppure vuoto.
È quello spazio dove finalmente puoi dire tutto senza essere interrotto/a, dove qualcuno ti ascolta davvero!
E ovviamente non “guarisci” in due settimane. Ma inizi finalmente a vivere con più presenza, leggerezza e consapevolezza.

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