Kinesyo: Body Balance & Massage - Studio dott. Giuseppe Maurelli

18/03/2026

💡 Non aspettare che il dolore parli per te.
Spalle rigide, collo bloccato, schiena tesa: segnali che il tuo corpo ha bisogno di attenzione.
Massaggio + esercizi mirati + piccoli aggiustamenti quotidiani possono fare la differenza.

📩 Scrivimi e valutiamo insieme il tuo caso!

27/02/2026

Coppettazione: utile strumento o solo moda?

🤷💡

Non è una bacchetta magica, ma può aiutare a ridurre tensioni muscolari, stimolare la circolazione e migliorare la percezione del corpo. Il vero beneficio? Integrarla in un percorso di movimento, stretching e recupero.

18/02/2026

💪 Fai stretching prima di sollevare i pesi?
La risposta è: dipende da che tipo di stretching fai. 👇

➡️ ❌ Se parli di stretching statico (allungare e tenere la posizione per 30 s), meglio evitarlo prima dell’allenamento pesi: può temporaneamente ridurre forza e potenza ed è poco utile per preparare i muscoli ai carichi 💥. 

➡️ ✅ Se parli di stretching dinamico (movimenti controllati attraverso l’escursione articolare), allora sì — è utile dopo un riscaldamento generale per:
• aumentare la frequenza cardiaca
• migliorare la mobilità
• attivare i muscoli specifici che serviranno nel lavoro coi pesi. 

📌 In pratica:
🔥 prima → riscaldamento + mobilità dinamica
🏋️ poi → allenamento coi pesi
🧘‍♂️ dopo → stretching statico per flessibilità

17/01/2026

Recupero muscolare più veloce ⚡️
Meno tensioni, più mobilità 💪
La pi***la massaggiatrice aiuta a rilassare i muscoli e a migliorare la sensazione di leggerezza dopo allenamento o stress quotidiano.
Usata nel modo corretto, è un ottimo supporto per il benessere del corpo 🔧

***lamassaggiante

21/12/2025

C’è qualcosa di speciale nel prendersi cura degli altri a casa propria.
Alla 10ª edizione di Natale in Corsa, nella mia Modugno, è stato un vero onore poter dare il mio contributo come massaggiatore.

Grazie di cuore all’organizzazione e a tutto il team ASD La Pietra per aver reso possibile un evento così partecipato, sentito e importante per la nostra città.
Lo sport qui non è solo competizione: è comunità, salute e unione 🤍💙

Corsa Running EventiSportivi Territorio Comunità PassioneSportiva Benessere

15/12/2025

12/12/2025

È quasi Natale e ancora non hai pensato ai regali? 🎁
Regala benessere e relax a chi ami… passa dallo studio e scopri i nostri buoni regalo!

04/12/2025

“Fai stretching ma hai sempre dolore?
Forse non è lo stretching il problema… ma nemmeno la soluzione.”❌

Il dolore persiste perché:
• Allunghi muscoli che non sono realmente accorciati (sono solo contratti o “protetti”).
• La causa è altrove: postura, sovraccarico, stress, respirazione sbagliata.
• Stretching fatto veloce o male = zero effetto.
• Solo allungare non basta: serve anche forza, controllo e movimenti giusti.

💡Lo stretching aiuta… ma da solo non risolve tutto.
Ascolta il corpo e lavora sulla causa, non solo sulla sensazione di ti**re.

29/11/2025

QUESTO RAGAZZO È INCREDIBILE 😱😱😱😱😱

24/11/2025

✨ Che cos’è il gomito del tennista?
E come può aiutare il taping?

Il gomito del tennista (epicondilite laterale) è un’infiammazione dei tendini dell’avambraccio dovuta a movimenti ripetitivi, sovraccarico o lavori manuali. Risultato? Dolore sul lato esterno del gomito, perdita di forza e fastidio anche nei gesti più semplici.

Il taping neuromuscolare può aiutare a:
✔️ Ridurre la tensione sui tendini irritati
✔️ Migliorare la circolazione locale
✔️ Dare supporto senza bloccare il movimento
✔️ Favorire una sensazione di sollievo durante le attività

Non è una “cura magica”, ma un ottimo supporto dentro un percorso personalizzato di riequilibrio e lavoro mirato sull’avambraccio.

21/11/2025

🎯 Taping Neuromuscolare: a cosa serve davvero?
Nel video ti spiego perché questo nastro colorato non è un gadget estetico, ma un supporto che lavora sulla pelle e sui recettori nervosi.
Applicato con una tecnica specifica, può aiutare a migliorare il movimento, ridurre la sensazione di tensione e favorire un recupero più funzionale.

💡 Non “cura”, non fa magie e non sostituisce il lavoro muscolare o la valutazione professionale, ma può essere un ottimo alleato quando c’è rigidità, sovraccarico o bisogno di supporto durante l’attività fisica.

📍 Kinesyo: Body Balance & Massage – Studio Dott. Giuseppe Maurelli
👉 Per informazioni o un’applicazione personalizzata, scrivimi in DM.

17/11/2025

10 km a San Giovanni Rotondo: fatica, ritmo e tanta soddisfazione.
Un’altra gara portata a casa, un’altra occasione per vivere lo sport da dentro, tra adrenalina, persone vere e la magia di lavorare sul campo con i massaggi sportivi.
Giornate così ricordano perché amo quello che faccio. 🏃‍♂️💨💆‍♂️

Un grazie speciale alla mia docente e collega Giuliana ( .sangiovannirotondo ) per il supporto e per tutto quello che mi ha trasmesso e continua a trasmettere!