Kinesyo: Body Balance & Massage - Studio dott. Giuseppe Maurelli

16/05/2026

Ti alleni, lavori tutto il giorno e senti comunque il corpo sempre pesante o rigido?❌

Spesso non è solo “stanchezza muscolare”.
Anche il sonno influisce su recupero, tensioni e performance.

Dormire poco per lunghi periodi può peggiorare rigidità, affaticamento e percezione del dolore.

08/05/2026

Gli isometrici sembrano semplici… finché non li provi davvero.
Nessun movimento, ma il muscolo lavora eccome. 🔥

Utili per:
✔️ aumentare la tolleranza al carico
✔️ migliorare controllo e stabilità
✔️ lavorare anche quando il movimento dà fastidio
✔️ rinforzare tendini e muscoli in modo progressivo

Non sono magia e non sostituiscono tutto il resto.
Ma inseriti bene possono fare molta differenza. 💪”

24/04/2026

La ritenzione idrica non è solo una questione estetica.
Spesso è il segnale di un sistema che non drena come dovrebbe.

Gonfiore, pesantezza, pelle meno tonica: sono campanelli d’allarme da non ignorare.

Con il giusto approccio — movimento, stimolazione manuale e abitudini corrette — puoi migliorare la circolazione e ritrovare leggerezza.

Il corpo parla. Impara ad ascoltarlo.

linfodrenaggio

18/03/2026

💡 Non aspettare che il dolore parli per te.
Spalle rigide, collo bloccato, schiena tesa: segnali che il tuo corpo ha bisogno di attenzione.
Massaggio + esercizi mirati + piccoli aggiustamenti quotidiani possono fare la differenza.

📩 Scrivimi e valutiamo insieme il tuo caso!

27/02/2026

Coppettazione: utile strumento o solo moda?

🤷💡

Non è una bacchetta magica, ma può aiutare a ridurre tensioni muscolari, stimolare la circolazione e migliorare la percezione del corpo. Il vero beneficio? Integrarla in un percorso di movimento, stretching e recupero.

18/02/2026

💪 Fai stretching prima di sollevare i pesi?
La risposta è: dipende da che tipo di stretching fai. 👇

➡️ ❌ Se parli di stretching statico (allungare e tenere la posizione per 30 s), meglio evitarlo prima dell’allenamento pesi: può temporaneamente ridurre forza e potenza ed è poco utile per preparare i muscoli ai carichi 💥. 

➡️ ✅ Se parli di stretching dinamico (movimenti controllati attraverso l’escursione articolare), allora sì — è utile dopo un riscaldamento generale per:
• aumentare la frequenza cardiaca
• migliorare la mobilità
• attivare i muscoli specifici che serviranno nel lavoro coi pesi. 

📌 In pratica:
🔥 prima → riscaldamento + mobilità dinamica
🏋️ poi → allenamento coi pesi
🧘‍♂️ dopo → stretching statico per flessibilità

17/01/2026

Recupero muscolare più veloce ⚡️
Meno tensioni, più mobilità 💪
La pi***la massaggiatrice aiuta a rilassare i muscoli e a migliorare la sensazione di leggerezza dopo allenamento o stress quotidiano.
Usata nel modo corretto, è un ottimo supporto per il benessere del corpo 🔧

***lamassaggiante

21/12/2025

C’è qualcosa di speciale nel prendersi cura degli altri a casa propria.
Alla 10ª edizione di Natale in Corsa, nella mia Modugno, è stato un vero onore poter dare il mio contributo come massaggiatore.

Grazie di cuore all’organizzazione e a tutto il team ASD La Pietra per aver reso possibile un evento così partecipato, sentito e importante per la nostra città.
Lo sport qui non è solo competizione: è comunità, salute e unione 🤍💙

Corsa Running EventiSportivi Territorio Comunità PassioneSportiva Benessere

15/12/2025

12/12/2025

È quasi Natale e ancora non hai pensato ai regali? 🎁
Regala benessere e relax a chi ami… passa dallo studio e scopri i nostri buoni regalo!

04/12/2025

“Fai stretching ma hai sempre dolore?
Forse non è lo stretching il problema… ma nemmeno la soluzione.”❌

Il dolore persiste perché:
• Allunghi muscoli che non sono realmente accorciati (sono solo contratti o “protetti”).
• La causa è altrove: postura, sovraccarico, stress, respirazione sbagliata.
• Stretching fatto veloce o male = zero effetto.
• Solo allungare non basta: serve anche forza, controllo e movimenti giusti.

💡Lo stretching aiuta… ma da solo non risolve tutto.
Ascolta il corpo e lavora sulla causa, non solo sulla sensazione di ti**re.