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Rosaria Spagnuolo - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Modugno
Rosaria Spagnuolo - Biologa Nutrizionista

Aiuto le persone a mangiare meglio e sentirsi bene nel proprio corpo
🍏 RubriKETO
🌸 NutriBIMBI
📍Modugno (Ba)

07/01/2026

Sai come tornare in forma dopo le feste?
Ne parliamo insieme in questo reel😌

29/12/2025

Alice in 6 mesi ha perso 30kg.
Magia? No, solo un piano alimentare studiato sulle sue esigenze che ci ha permesso di raggiungere dei risultati davvero incredibili!

Se anche tu vuoi intraprendere questo percorso, prenota ora la tua prima consulenza🥰

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📍 Via Giuseppe Maranda, 86/A - Modugno

24/12/2025

Assapora il Natale, senza pensieri.
Buone Feste 🌟

26/11/2025

Sai che l’Olio EVO può aiutare anche a controllare la glicemia?

Grazie alle sue sostanze naturali:
✔ protegge il pancreas
✔ aiuta il corpo a produrre meglio l’insulina
✔ mantiene stabile lo zucchero nel sangue

Insomma, se di qualità e ben dosato, l’olio EVO può essere un alleato prezioso per la tua salute.

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14/11/2025

In un percorso nutrizionale, non è solo il numero sulla bilancia a cambiare, ma la composizione corporea, le circonferenze, la postura e il tuo rapporto con l’alimentazione.

In questo prima e dopo c’è molto più di una trasformazione estetica: c’è costanza, impegno e un percorso costruito su misura, passo dopo passo e in base alle tue esigenze.

Vuoi iniziare anche tu un percorso? Ti aspetto in studio per la prima consulenza🥰

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05/11/2025

Quanti di voi pensano che un percorso nutrizionale finisca quando si raggiunge il peso desiderato?

La realtà è che il percorso nutrizionale è fatto di tante fasi, tutte fondamenti e necessarie per sentirti bene e far sì che tu possa prenderti cura del tuo corpo ogni giorno.

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28/10/2025

Stanchezza, chili che non vanno via e fame continua😣
Non è solo questione di dieta, potrebbe trattarsi di insulino-resistenza.

Come comportarsi in questi casi?
Ne parliamo meglio in questo reel👇

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24/10/2025

In caso di lipedema l’obiettivo non dev’essere legato solo alla perdita di peso, occorre soprattutto ridurre l’infiammazione e migliorare la circolazione.

Un piano personalizzato, seguito con costanza può fare la differenza🥰

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20/10/2025

Fit3D e BIA sono due strumenti molto validi ma hanno funzioni diverse e ciò dipende da cosa si vuole monitorare e dagli obiettivi.

Vuoi scoprire qual è lo strumento più adatto al tuo percorso?
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13/10/2025

Prima e dopo di cui essere molto fieri🌸

Questo risultato è il frutto di un piano personalizzato, costruito passo dopo passo, ascoltando le esigenze del paziente e degli obiettivi da raggiungere, insieme.

Grazie al Fit3D inoltre, è stato possibile osservare tutti i progressi, anche quelli che la bilancia non racconta e che possono sfuggire.

Vuoi scoprire come un percorso su misura può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi?
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03/10/2025

Dieta chetogenica e dieta iperproteica sono ormai dei “trend”, ma facciamo chiarezza⚠️

🥑 La dieta chetogenica è una dieta molto bassa in carboidrati, alta in grassi, l’obiettivo è portare il corpo ad uno stato di chetosi, ovvero, bruciare i grassi per ottenere energia; è un percorso funzionale a chi cerca un rapido dimagrimento, desidera migliorare l'energia o ha specifiche condizioni mediche.

🍗 La dieta iperproteica pur riducendo i carboidrati, aumenta significativamente le proteine ed è adatta agli sportivi che ricercano il recupero muscolare, a chi vuole mantenere la massa magra durante una dieta ipocalorica o semplicemente per migliorare la sazietà e il controllo del peso.

✅ Entrambe sono funzionali, la differenza è nell’obiettivo che si vuole raggiungere.

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24/09/2025

Sapevi che la dieta chetogenica può avere benefici anche sull’emicrania?🧠

Vuoi sapere come?
Ne parlo in questo nuovo video👇

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