Eyoga con Francesca

Eyoga con Francesca Dove, con i backbends rafforzi la schiena
Impari ad aprire il cuore - per una postura magnifica
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05/10/2025

Lo yoga mi ha letteralmente riempito la vita🧡

23/09/2025

Ripeti ogni esercizio 10-12 volte e fai 2/3 cicli! Mantieni lo stretching finale 1 minuto (30 secondi per lato). Non dimenticare di dirmi com’è andata! 😍
Spesso ci concentriamo solo sui muscoli che vediamo allo specchio, dimenticando che la nostra forza e la nostra stabilità nascono da più in profondità. ⚛️
Allenare la catena posteriore profonda significa risvegliare i muscoli che sostengono la colonna, che ci aiutano a stare dritti, a muoverci con leggerezza e a prevenire dolori cronici. 👌🏻🥸

È un lavoro sottile ma potentissimo: migliora la postura, rinforza la schiena, stabilizza il bacino e ci permette di sentirci più radicati e liberi nei movimenti quotidiani.
Non si tratta solo di forza: è equilibrio, consapevolezza e protezione a lungo termine per il nostro corpo.
Ed è proprio questo il mio obbiettivo: rendere la pratica sicura, accessibile il più a lungo possibile in modo tale da poter creare un invecchiamento “sostenuto” “sostenibile”. 😉

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Ogni “fallimento” è solo un’informazione in più. Ogni fine è spazio che si apre. Ogni volta che ti senti persa, in realt...
06/09/2025

Ogni “fallimento” è solo un’informazione in più. Ogni fine è spazio che si apre. Ogni volta che ti senti persa, in realtà stai venendo reindirizzata verso la tua vera strada.

lascia andare solo ciò che non era destinato a durare, così che tu possa costruire su fondamenta più autentiche. ❤️

Tutto nel corpo è intelligente e partecipa a formare la mente.La mente ritrova se stessa all’interno del corpo e lì risc...
07/08/2024

Tutto nel corpo è intelligente e partecipa a formare la mente.
La mente ritrova se stessa all’interno del corpo e lì riscopre l’INTELLIGENZA CORPOREA: un potere celato all’interno di ogni individuo. Un potere in grado di guarire se stesso.
Oggi giorno la mente è attratta da troppi stimoli esterni allontanando l’individuo dal proprio centro gravitazionale e dal mondo interiore: una mente estrovertita diventa IRREQUIETA e perde potere così il respiro e il corpo vengono danneggiati dalla continua mancanza di attenzioni.

💘🧘🏻per ritrovare stabilità è necessario rimettere la mente a tacere, riportarla al mondo interiore, in modo tale che non sottragga energia al corpo ma che si unisca ad esso in una danza dell’essere. Il respiro ti fa strada dentro il corpo, le asana controllano la mente e lo spirito si rigenera così lo yoga si realizza: unione tra corpo, mente e spirito 👉🏻 e finalmente riposi.

Celebra il solstizio d'Estate con una Pratica di Yoga Trasformativa!Partecipa a una sessione GRATUITA di 108 Saluti al S...
09/06/2024

Celebra il solstizio d'Estate con una Pratica di Yoga Trasformativa!

Partecipa a una sessione GRATUITA di 108 Saluti al Sole!

Questo evento unico è aperto a tutti, dai principianti agli yogi avanzati.

Cosa Portare

- Tappetino da Yoga
- Bottiglia d'Acqua
- Asciugamano
- Abbigliamento Comodo

Benefici della Pratica

☀️Rinnovamento Energetico: approfitta del solstizio d'estate per ricaricare corpo e mente.

🔥Purificazione: I 108 Saluti al Sole sono un'opportunità per depurarsi e lasciare andare le negatività.

✨Comunità: Condividi questa esperienza con una comunità di persone unite dalla passione per lo yoga.

Evento Gratuito: Aperto a tutti.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ATTRAVERSO QUESTO LINK

https://www.momoyoga.com/ilmioyoga/event/fae6c9fe-d9f9-4d68-9054-fd75d8a82a74

In caso di Pioggia l’evento sarà annullato.

Non Mancare! Vieni a celebrare il Sole e a Connetterti con la Natura e la Tua Energia Interiore.

Posizione
Panchina gigante
Best Ledro Camping

Apertura del cuore 🟢 riequilibrio del volere 🟡 Non esiste flessibilità senza l’uso bilanciato della forza: ogni azione r...
13/05/2024

Apertura del cuore 🟢 riequilibrio del volere 🟡
Non esiste flessibilità senza l’uso bilanciato della forza: ogni azione richiede uno sforzo di moto altrimenti non sarebbe ciò che è. La disciplina richiede uno sforzo continuo; la flessibilità, la capacità di riorganizzarsi, di accettarsi né è il frutto. 🕉️

23/04/2024

IL TATTO È COLLEGATO AL CHAKRA DEL CUORE ♥️ e pure alla ghiandola timo che dona la capacità di essere gioiosi, giocosi, spontanei ed innocenti (tale ghiandola si atrofizza partendo dalla pubertà e non a caso l’essere adulti sopprime un po’ quelle qualità, non credi?)

AD OGGI, QUANTO È PERDUTO IL TATTO IN CONFRONTO ALL’ABUSO DELLA VISTA? (Abuso di schermi… che, infatti iperstimolano l’individualità, l’opinione e il giudizio. La dualità)

🟠quando è stata l’ultima volta in cui hai accarezzato qualcuno?? in cui ti sei fatta/o accarezzare in cui avete abbracciato qualcuno o vi siete lasciati abbracciare???

TU NON TROVI CHE IL TATTO STIMOLI LA FRATELLANZA ED APRA IL CUORE? 💓

è bellissimo ma quanto sta diventando raro? Abbiamo quasi paura a sfiorarci oggigiorno e questo riflette una società sempre più individualista, sempre più divisoria.

Abbraccia, accarezza, senti e usa il tatto.. ti sorprenderai di come si apriranno sensazioni legate al mondo del cuore ♥️💓💓💓🥰

Ma quanto sono fortunata? Ho delle clienti speciali che mi mandano delle poesie speciali 🥰 (scusa non potevo non postarl...
01/03/2024

Ma quanto sono fortunata? Ho delle clienti speciali che mi mandano delle poesie speciali 🥰 (scusa non potevo non postarla 😉❤️)

Cara cicogna eccoci qua
L’intero mese è passato già
E piena di ansie, gonfiori e doloretti
Ancora a pancia in giù non si salta sui letti
Certo c’è in fondo al cuore (col nervoso) la felicità
Di aver creato così tanta calda ospitalità
Ma anche la casa è pronta e carina
Quindi forse è ora di uscire, bambina 🎈
E alla mamma cosa si deve dire mentre esausta sospira?
Boh, lei a noi con convinzione dice sempre “respira”.

Tutti proviamo del disagio, ansia, stress nella vita… e se il movimento avesse un potenziale molto più alto di quello ch...
29/02/2024

Tutti proviamo del disagio, ansia, stress nella vita… e se il movimento avesse un potenziale molto più alto di quello che crediamo?
“Tu intanto pensa a muoverti, il resto verrà da sé” ❤️

Yoga è unione quando smetti di cercare di capire e inizi ad ascoltare fidandoti, accettando ciò che arriva. L’equilibrio...
08/02/2024

Yoga è unione quando smetti di cercare di capire e inizi ad ascoltare fidandoti, accettando ciò che arriva. L’equilibrio lo trovi quando abbini la forza alla capacità di lasciar andare senza paura e questo, implica fiducia ❤️🌷

Yoga is union when you stop trying to understand and start listening, trusting, accepting what it comes. You find balance when you combine strength with the ability to let go without fear and this implies trust ❤️

Asana è un modo di pregare, di ringraziare e scoprire la luce che brilla dentro e che è creatrice, è abbondanza, è amore...
04/02/2024

Asana è un modo di pregare, di ringraziare e scoprire la luce che brilla dentro e che è creatrice, è abbondanza, è amore infinito. 💞🌷

Asana is a way of praying, a way of thanking and discovering the light that shines inside of us and which is creative, it is abundance, it is infinite love ❤️

Indirizzo

Molina Di Ledro

Orario di apertura

Martedì 08:30 - 20:00
Mercoledì 08:30 - 20:00
Giovedì 08:30 - 20:00
Venerdì 08:30 - 17:00
Sabato 08:00 - 12:00

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