Dr. Antonino Zucco - Osteopata & Fisioterapista

Dr. Antonino Zucco - Osteopata & Fisioterapista Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dr. Antonino Zucco - Osteopata & Fisioterapista, Fisioterapista, Via picciola, Molochio.

07/02/2026

Portare le gambe al muro è un gesto semplice, ma molto efficace per aiutare il tuo corpo.

* �favorisce il rilassamento�
* scarica la pressione della zona lombare
* ��aiuta a prevenire i crampi
* riduce il gonfiore e senso di pesantezza

🕒 Mantieni la posizione per 5-10 minuti

Commenta con “gambe leggere”se fa già parte della tua routine o se la vuoi stai già usando

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05/02/2026

Stare seduto per tante ore assumendo le stesse posture, sedentarietà e poco movimento, mille impegni e troppo poco tempo a disposizione quindi stress continuo.

Il tuo corpo si adatta, accumula tensioni e compensi muscolo-scheletrici finché un giorno: dolore al collo, alla schiena, rigidità anche nei semplici gesti quotidiani.

Non è successo all’improvviso, il tuo corpo ti mandava già segnali che tu non hai ascoltato.

📩 Prima che il sintomo diventi un problema, scrivimi e prenota una consulenza osteopatica.

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🪑 Seduto tutto il giorno? Il problema non è la postura* Immobilità* Pause* Stress* Movimento📍 Ricevo a Taurianova e Molo...
03/02/2026

🪑 Seduto tutto il giorno? Il problema non è la postura

* Immobilità
* Pause
* Stress
* Movimento

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31/01/2026

3 esercizi per attivare le tue scapole e migliorare la mobilità del tratto cervico-dorsale

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Perché il dolore torna?➡️ Sintomo trattato➡️ Carichi non gestiti➡️ Stress➡️ Recupero📍 Ricevo a Taurianova e MolochioDott...
27/01/2026

Perché il dolore torna?
➡️ Sintomo trattato
➡️ Carichi non gestiti
➡️ Stress
➡️ Recupero

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24/01/2026

Dolore al gomito e avambraccio? Prova questi esercizi per alleviare il dolore e rinforzare i muscoli! 💪

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22/01/2026

Ti senti sempre stanco, di malumore, non hai mai voglia di far nulla? La causa potresti essere tu.

Regalati qualche momento di pausa

Non ignorare i segnali che il tuo corpo ti manda, alcuni piccoli accorgimenti possono fare la
differenza sulla qualità del tuo benessere fisico e mentale.

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3 segnali che non dovresti ignorare• Dolore persistente• Formicolii e parestesie• Perdita di forza📍 Ricevo a Taurianova ...
20/01/2026

3 segnali che non dovresti ignorare
• Dolore persistente
• Formicolii e parestesie
• Perdita di forza

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17/01/2026

💺 Stai seduto per molte ore al giorno?
Ecco 3 esercizi semplici ed efficaci per migliorare la mobilità delle anche, rinforzare i flessori e ridare libertà di movimento alla zona lombare. ✨
Restare troppo a lungo nella stessa posizione può causare rigidità, tensione e dolore.🌿

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15/01/2026

5 abitudini che stanno distruggendo la tua colonna

1. Smart working
Condizione che si è creata maggiormente negli ultimi anni; Il problema in questo caso è stare seduto per ore davanti al pc senza interruzioni, ogni ora dovresti prenderti una pausa di almeno 10 minuti per alzarti e muoverti, il nostro corpo non è fatto per rimanete fermo
2. Sollevare pesi in modo scorretto
3. Smartphone
4. Scarpe inappropriate
5. Sedentarietà

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🧩 Perché non esiste il trattamento uguale per tutti• Età• Storia• Lavoro• Obiettivi📍 Ricevo a Taurianova e MolochioDott....
13/01/2026

🧩 Perché non esiste il trattamento uguale per tutti

• Età
• Storia
• Lavoro
• Obiettivi

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Indirizzo

Via Picciola
Molochio
89010

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