Ilaria Porta Naturopata Iridologa

Ilaria Porta Naturopata Iridologa 🌿Naturopatia,Iridologia, Riflessologia Auricolare, Fito-Nutrizione, Scrittrice, Docente
Ho aiutato migliaia di persone a ritrovare il benessere!👇

Svolgo l'attività di Naturopata e Iridologa nel mio studio e in altri studi della provincia di Cuneo. Collaboro con Palestre, Erboristerie e farmacie della zona. Applico la Naturopatia classica abbinata a quella moderna, consigliando rimedi fito-nutrizionali la cui scelta è basata soprattutto sull'esame iridologico, ma non solo. il naturopata iridologo andrà a lavorare sulla causa che ha portato i

n squilibrio il soggetto, valuntando in primis il soggetto nella sua complessità e non la "malattia" per cui è venuto. Riflessologa Auricolare. Docente di IRIDOLOGIA PSICOSOMATICA AVANZATA E PRATICA presso L’Istituto Rudy Lanza. Il Naturopata non si sostituisce in alcun modo al medico, lavora in sinergia con esso, operando sugli squilibri energetici, sul terreno, sulla costituzione, rafforzando i punti di debolezza e sostenendo quelli di forza. Egli non fà in alcun modo diagnosi, poichè essa è propria del medico. ATTIVITA' PROFESSIONALEDI CUI ALLA LEGGE 14 GENNAIO 2013, N. 4

19/04/2026

Oggi ti consiglio 3 piante adattogene per la tua energia dopo i 40 anni!
❤️🙈😂

18/04/2026

Da lunedì 20-4-26 pronta a ripartire!
Come sempre sono reperibile da lunedì al venerdì 8:30-19:30 orario continuato.
Non sono reperibile durante il weekend!
Grazie 🤗

18/04/2026

Ma il caffè lo posso bere?
Quanti caffè al giorno posso bere?
Queste le domande che spesso sento nei miei studi!
Segui il reel per conoscere le risposte! ’

18/04/2026

⚠️⚠️⚠️
Buongiorno gli studi sono chiusi dal 13-4-26 al 19-4-26 compresi in questo periodo non sono reperibile.
Nel pomeriggio di oggi sabato 18-4-26 risponderò a chi mi ha contattata e manderò come sempre i messaggi di ricordo per chi ha appuntamento da lunedì 20-4, ma l’appuntamento preso è comunque fissato.
Grazie

**🍽️ 8 consigli per evitare i picchi di glucosio 📉**Mantenere stabile la glicemia durante la giornata è fondamentale per...
17/04/2026

**🍽️ 8 consigli per evitare i picchi di glucosio 📉**

Mantenere stabile la glicemia durante la giornata è fondamentale per l’energia, la concentrazione e il benessere generale. Alcune semplici abitudini alimentari e di stile di vita possono fare una grande differenza.

🔹 **Inizia con le proteine**
Consumare prima alimenti ricchi di proteine aiuta a rallentare l’assorbimento degli zuccheri, evitando aumenti rapidi della glicemia.

🍋 **Aggiungi aceto o limone**
Un tocco di acidità nei pasti contribuisce a ridurre il picco glicemico dopo aver mangiato, migliorando la risposta dell’organismo.

🥦 **Comincia con le fibre**
Verdure e alimenti ricchi di fibre rallentano la digestione dei carboidrati, favorendo un rilascio più graduale del glucosio nel sangue.

🚶‍♂️ **Muoviti dopo i pasti**
Una breve passeggiata aiuta i muscoli a utilizzare il glucosio, contribuendo a mantenere livelli più equilibrati.

🥑 **Abbina i carboidrati**
Combinare i carboidrati con grassi sani o fibre migliora la digestione e limita i picchi glicemici.

🍗 **Evita i carboidrati da soli**
Consumare carboidrati insieme alle proteine permette un assorbimento più lento e controllato.

🍰 **Mangia i dolci dopo il pasto**
Inserire i dolci all’interno di un pasto completo riduce il loro impatto sulla glicemia rispetto al consumo isolato.

😴 **Dormi a sufficienza**
Un buon riposo favorisce una migliore sensibilità all’insulina e contribuisce all’equilibrio metabolico.

Adottare queste strategie nella routine quotidiana aiuta a gestire meglio la glicemia e a sostenere uno stile di vita più equilibrato e consapevole.
❤️

17/04/2026

Qualche consiglio per migliorare il tuo benessere dopo i 40 anni!!
Segui il post!

16/04/2026

Dalla Naturopatia un aiuto per regolarizzare il Cortisolo!
Segui il post!

15/04/2026

Oggi ti consiglio 3 piante per cuore e circolazione dopo i 40 anni!
Segui il post e condividilo!!

🌿 Benefici dell’equiseto per la saluteL’equiseto è una pianta naturale ricca di proprietà benefiche per l’organismo. Uti...
15/04/2026

🌿 Benefici dell’equiseto per la salute

L’equiseto è una pianta naturale ricca di proprietà benefiche per l’organismo. Utilizzato da tempo nella tradizione erboristica, offre diversi vantaggi per il benessere quotidiano.

💧 Favorisce l’eliminazione dei liquidi
Aiuta a ridurre la ritenzione idrica e il gonfiore, contribuendo a una sensazione di leggerezza nel corpo.

🩺 Supporta la salute renale e urinaria
Stimola il corretto funzionamento delle vie urinarie, favorendo la depurazione naturale.

💅 Rafforza unghie e capelli
Grazie al contenuto di silicio, contribuisce a rendere unghie e capelli più forti e resistenti.

🩹 Favorisce la cicatrizzazione
Può supportare i processi naturali di guarigione della pelle.

🦴 Sostiene la salute delle ossa
Il silicio presente aiuta a mantenere la struttura ossea forte e sana.

🛡️ Azione antiossidante
Protegge le cellule dallo stress ossidativo grazie alle sue proprietà naturali.

🍃 Migliora la digestione
Favorisce una digestione più fluida e allevia piccoli disturbi gastrointestinali.

L’equiseto rappresenta una soluzione naturale interessante per integrare abitudini salutari e sostenere il benessere generale.

Vieni a scoprire con me l’iridologia!Carattere e temperamento si evidenziano anche con la lettura iridea e ci indicherà ...
15/04/2026

Vieni a scoprire con me l’iridologia!
Carattere e temperamento si evidenziano anche con la lettura iridea e ci indicherà quali rimedi saranno più utili e adatti a te!
E tu lo sapevi?

14/04/2026

FAME NERVOSA?
Un’aiuto dalla Naturopatia!

13/04/2026

Fegato l’organo da sostenere nel cambio di stagione!

Indirizzo

Via Scarnafigi 26
Monasterolo Di Savigliano
12030

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 18:00
Martedì 09:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 18:00
Giovedì 09:00 - 18:00
Venerdì 09:00 - 18:00

Telefono

+393388074493

Sito Web

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Svolgo l'attività di Naturopata e Iridologa in diversi studi della provincia di Cuneo e nel mio studio in Romagna a San Giovanni In Marignano.

Collaboro con Palestre, Erboristerie e farmacie della zona. Applico la Naturopatia classica abbinata a quella moderna, consigliando rimedi fito-nutrizionali la cui scelta è basata soprattutto sull'esame iridologico, ma non solo. il naturopata iridologo andrà a lavorare sulla causa che ha portato in squilibrio il soggetto, valuntando in primis il soggetto nella sua complessità e non la "malattia" per cui è venuto.

Sono specializzata in Naturopatia per bambini, seguo le donne durante e dopo la gravidanza come sostegno, nelle infiammazioni intestinali( dalla semplice disbiosi a problematiche più croniche e complesse), nelle sindromi ansiose-depressive di sostegno, per il riequilibrio della linea, in alimentazione naturale e supplementazione. Il Naturopata non si sostituisce in alcun modo al medico, lavora in sinergia con esso, operando sugli squilibri energetici, sul terreno, sulla costituzione, rafforzando i punti di debolezza e sostenendo quelli di forza. Egli non fà in alcun modo diagnosi, poichè essa è propria del medico. ATTIVITA' PROFESSIONALEDI CUI ALLA LEGGE 14 GENNAIO 2013, N. 4