Il Salottino

Il Salottino Studio di yoga, doula e counseling
Il Salottino é lo spazio dove si fanno cose per essere (più) felici E' uno spazio di benessere, dove ti prendi cura di te.

Il Salottino è un posto dove sederti e parlare con qualcuno che ti capisce.

Adultə sull'orlo di una crisi di nervi ✔️La mindfulness si basa sulle consocenze di come funziona il nostro cervello, il...
18/11/2025

Adultə sull'orlo di una crisi di nervi ✔️
La mindfulness si basa sulle consocenze di come funziona il nostro cervello, il sistema d'allarme e come ripristinare la sicurezza e la calma.
Imparando la mindfulness puoi intervenire sullo stress e le sue conseguenze -> migliora la relazione con te stessə e le relazioni con gli altri
Puoi unirti ai percorsi di gruppo in partenza (mindfulness per genitori dal 26 novembre online)
Puoi fare incontri individuali

18/11/2025

Allenare la capacità adulta del "non sbottare", perché sí, la vita pratica di tutti Ii giorni+ gli impegni molteplici + l'essere genitori tutto sommato insieme fanno vacillare la capacità di regolarsi. E questo influisce sul clima in casa e sulle relazioni in famiglia.
Per avere relazioni e un clima piú positivo puoi imparare la mindfulness e portarla nella pratica reale della vita quotidiana.

●Puoi unirti al gruppo in partenza -> 6 incontri online dalle 20.00 alle 21.30 da mercoledì 26 novembre (pausa vacanze di Natale e poi si riprende)
●Puoi fare un tuo percorso individuale con date e orari da concordare
Ti aspetto

Dalla gravidanza all'adolescenza, i genitori affrontano tante sfide e fatiche con pochissimo supporto e poca comprension...
13/11/2025

Dalla gravidanza all'adolescenza, i genitori affrontano tante sfide e fatiche con pochissimo supporto e poca comprensione esterna.
Questo é un percorso di mindfulness con pillole di neuroscienze per stare in un ruolo che chiede adattamento costante, tanta autoconpassione e strumenti di gestione dello stress.
Il 26 novembre alle 20:00 parte il percorso di gruppo online, puoi esserci anche tu, o puoi farlo individuale, con un amico, o solo per la tua coppia.
Ti aspetto, scrivimi per info e prenotazioni

31/10/2025

La relazione crea un contesto, una buona cura della relazione crea un buon contesto, con piú probabilità un miglior clima.
Gli insegnanti, gli adulti, sono i maggiori responsabili del clima e del contesto nelle proprie classi ma non hanno spazio perché le loro fatiche vengano viste e accolte strutturalmente, né per la maggior parte, hanno strumenti concreti da utilizzare per gestire queste fatiche.
Il progetto di Mindfulness per le scuole va a rispondere a questo bisogno.
Ti aspetto nei commenti per portarlo nella tua scuola 🪷

Mindfulness
Mindfulness a scuola
Supervisione docenti
Sos insegnanti
Stress
Relazioni complicate
Famiglia
Scuola-famiglia

24/10/2025

Condividere le spese per avere uno spazio di benessere per sé. Ci sono tante cose che si condividono in termini solidali diventando cosí anche più accessibili.
Dimmi cosa ne pensi? 🪷

22/10/2025

Essere genitori può a tratti essere davvero complesso. Mette in gioco tantissime energie e capita di non sapere piú dove trovarle quelle energie né da che parte andare.
Ci si può sentire spaesati, esausti, confusi, preoccupati. E si litiga.
La mindfulness per genitori é un insieme di consocenze teoriche e pratiche per avere degli strumenti tangibili.

Puoi fare il percorso di gruppo o un tuo percorso individuale

Ti aspetto

Mindfulness
Mindfulness per genitori
Sos genitori
Relazione di coppia
Diventare mamma
Diventare papà
Neonati
Adolescenza
Comunicazione in famiglia
Stress

17/10/2025

Non siamo mai slegatə da quello che succede intorno a noi. Ce lo portiamo dentro.
Questo é quello che mi sento di fare io ora.
Se vuoi scrivimi come stai ♡

09/10/2025

A proposito delle punzioni e della rabbia. La ricerca fin'ora sostiene che siano uno strumento con potere limitato sulla capacita di modificare il comportamento, sono efficaci fintanto che il soggetto che le impartisce o l'oggetto della punzione vengono sentiti come sufficientemente ostacolanti. Quando arrivi a punire qual é quel sentimento dietro la rabbia che ti ha portato lí?
-paura di non avere abbastanza autorevolezza per prevenire e proteggere?
-una lotta di potere? Avere bisogno di sentire la propria gerarchia/anzianità riconoscita?
-sfinimento per mancanza di altri strumenti che ti possano aiutare?

Dietro c'è qualcosa che si muove. Riconoscerlo ti permette di andare nella direzione più efficace per non reagire ma agire con consapevolezza.

Indirizzo

Strada Revigliasco 84
Moncalieri
10024

Telefono

3296982008

Sito Web

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