Il Salottino

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Moncalieri
Il Salottino

Studio di yoga, doula e counseling
Il Salottino é lo spazio dove si fanno cose per essere (più) felici E' uno spazio di benessere, dove ti prendi cura di te.

Il Salottino è un posto dove sederti e parlare con qualcuno che ti capisce.

10/01/2026

Essere solə fa male, é un'esperienza che alcune ricerche dimostrano che il nostro corpo vive come un dolore fisico tipo di contusione, infatti il dolore del sentirsi esclusi diminuisce prendendo un antidolorifico.
La possiamo sperimentare questa sofferenza in diverse situazioni della vita.
Nella genitorialità , n alcuni momenti con le amicizie, a volte con la famiglia di origine, a volte a scuola o sul lavoro.Sono ttutti ambiti in cui dovremmo poter avere una squadra, esserne parte in modo positivo e supportivo.
A te come va in questo ambito?

Il counseling é uno spazio di ascolto dove alleggerire il cuore e mettere in ordine i pensieri
Ti ascolto

Counseling
Genitori
Mamme
Neomamma
Solitudine

09/01/2026

Quando il contesto migliora, porta beneficio a tutti.
Un clima piú rilassato e con risposte adeguate a casa, a scuola in ambito educativo produce risultati migliori anche in bambini e adolescenti con disturbi dello sviluppo.

Portare la mindfulness in famiglia, per genitori, portarla a scuola per docenti, é il primo passo efficace per vedere migliorare situazioni complesse.
É semplice, basta volerlo e farlo.
Linktree in bio .salottino.counseling

Mindfulness per genitori
Mindfulness a scuola
Piú serenità
Meno stress

08/01/2026

Non sei sola. Ci sono incontri per futuri e neogenitori, uno spazio di accompagnamento continuo pre e post parto.

Se in gravidanza sono tutti interessati a te e ora senti il vuoto, sappi che c'é uno spazio per te!
Sono benvenuti in bebé, benvenute le emozioni ambivalenti (sono felice ma anche triste, vorrei tornare alla me di prima ma non farei mai a meno dei mi* figl*).

É un luogo di informazione, di non giudizio, dove respirare, dove conoscere altre persone, dove trovare ascolto.
Ti aspetto

07/01/2026

Sei incinta e hai paura del parto. É normale, la paura del parto non è un limite. É un segnale che porta ad attivarsi, a cercare risorse, chiede accompagnamento.

Hypnobirthing, integrato alla mindfulness,
aiuta a creare uno spazio interno di sicurezza
in cui il corpo lavora al meglio senza essere ostacolato dall’allerta.

Se sei incinta e senti che la paura è presente,
non devi affrontarla da sola.

Hypnobirthing é per ogni tipo di parto.

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Hypnobirthing Torino
Hypnobirthing online
Parto sereno
Corso preparto di coppia
Corso preparto mamma e papà

06/01/2026

Come ti immagini la meditazione?
Portare la mindfulness nella vita concreta = spazio di maggiore serenità, apertura e presenza.

Attraverso la mindfulness strutturi un’esperienza nuova: ti permetti di dare al corpo e alla mente un modo per lasciar andare la vecchia abitudine di proteggerti continuamente, di individuare sempre l'allarme che mantiene le tensioni alte, e di aprirti a un nuovo modo di vivere.

Lunedí 19:00-20:00 percorso di gruppo in presenza e online
Disponibili incontri individuali su appuntamento

Vai al linktree in bio .salottino.counseling
Mindfulness
Anno nuovo
Nuove abitudini
Serenità
Meno stress
Menso ansia
Genitori sereni
Lavoro no stress

05/01/2026

Prendersi cura di sé non è un lusso, è una necessità.
Attraverso un percorso regolare di gruppo puoi, con una piccola spesa, avere un grande risultato.

I lunedì dalle 19 alle 20, in presenza e online
Anche incontri e percorsi individuali

Mindfulness
Benessere
Rilascio tensioni
Meno stress
Gestione ansia
Presenza e online

04/01/2026

Se anche la tua mente non trova mai silenzio,
forse non ha bisogno di controllo,
ma di uno spazio in cui potersi finalmente sentire al sicuro.
Impara a portare la mindfulness nella concretezza della tua vita quotidiana

Mindfulness
Sicurezza
Pace nella mente
Meno stress
Meno ansia
Dormire bene

03/01/2026

Puoi dare al corpo e alla mente un luogo sicuro in cui tornare.
I lunedì sera ci sono gli incontri di Rilascio delle tensioni e Mindfulness.
Riprendiamo dal 12 gennaio
Dalle 19 alle 20, in presenza e online.
Puoi abbassare lo stress e l'ansia, ampliare la tua finestra di serenità

Mindfulness
Meno stress
Meno ansia
Genitori stressati
Stress da lavoro
Tensione
Sos studenti
Serenità

31/12/2025

Le mie news ♡ .salottino.counseling é finalmente lo spazio di benessere integrato, dove ti puoi prendere cura della mente, del cuore e del corpo.
Mindfulness
Counseling
Yoga

30/12/2025

Riconoscere le tue -piccole o grandi- sofferenze, frustrazioni, cadute. E poi trattarti con tanta dolcezza e comprensione. Il te adultə deve prendersi cura amorevole di quel bambinə ferito, come con un immaginario ginocchio sbucciato accompagnato da un immaginario bacio curativo.

Se hai bisogno di capire come fare ti aiuto con la mindfulness della self compassion
Prendersi cura di sè
Ti meriti di essere vistə in modo autentico.

Mindfulness
Stress
Dolore
Ripartire
Genitori
Stanchezza
Tristezza

29/12/2025

Sei importante perché esisti.
Ti voglio ricordare di ricordartelo.
Puoi lasciare andare un po' di tensione del dover essere all'altezza di...

28/12/2025

La mindfulness ti insegna a stare (che non é reprimere o far sparire ciò che senti)
A stare nel corpo quando è teso.
A stare nel respiro quando si accorcia.
A stare nelle emozioni senza doverle sistemare.

Col tempo, questo stare diventa una casa.
Una casa serena, fatta di presenza.
Non una casa perfetta, ma abitabile.

Essere la propria casa significa sapere
che c’è un luogo interno
in cui puoi tornare anche quando fuori è confuso.

La mindfulness allena questo spazio:
un appoggio gentile, stabile, reale.
Un luogo in cui il corpo può rilassarsi
e la mente smettere, almeno un po’, di difendersi.

Imparare ad abitarti
è spesso il primo vero gesto di cura.

Ti aspetto da gennaio per i percorsi di mindfulness, in gruppo o individuale.

Mindfulness
Self-compassion
Ansia
Stress
Relazioni
Genitori
Famiglia
Teen
Adolescenza
Amici
Sicurezza

Indirizzo

Strada Revigliasco 84
Moncalieri
10024

Telefono

3296982008

Sito Web

http://www.sarastellacaposio.com/

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Our Story

Il Salottino è lo spazio dedicato alle attività che rendono (più) felici.

Si pratica yoga, è un salotto di counseling e doula

Un posto dove si (ri)crea comunità, dove sederti e parlare con qualcuno che ti capisce. E' uno spazio di benessere, dove ti prendi cura di te.

⭐yoga - che è una chiave di serenità sempre a portata di tutti-e ⭐counseling - per alleggerire il cuore - crescita personale ⭐doula - informazione/formazione dalla gravidanza al post parto, per tutta la famiglia