Lo Yoga è una disciplina orientale che vuole portare all’unione di corpo, mente e spirito, in quanto prende in considerazione l’individuo in modo completo e nei suoi differenti aspetti. Esso consiste in una sequenza di posizioni dinamiche e statiche che fanno lavorare il corpo e tutti i sistemi ad esso connessi (sistema osseo, linfatico, muscolare, circolatorio, respiratorio, ecc…) in modo dolce, aiutano a migliorare la respirazione ed allenano la concentrazione. Lo Yoga è anche uno strumento pedagogico, in quanto il concetto di educazione al respiro e di ascolto del corpo è una forte risorsa educativa da spendere per assicurare la maturazione del singolo individuo nella sua sfera affettiva, sociale ed etica. Esso favorisce un processo educativo che privilegia i valori della responsabilità, della cooperazione, dell’accettazione delle diversità. Praticando questa disciplina il bambino può imparare ad affrontare in modo armonioso le sue responsabilità, che ai nostri occhi possono apparire piccole, ma che lui può percepire grandi e importanti. Questa disciplina è utile anche per non alimentare la competitività in quanto insegna ad accettare la diversità e sottolinea che ognuno è un piccolo universo meraviglioso che va scoperto ed apprezzato per le doti che ha. Insegna quindi a sfruttare il proprio potenziale personale. Non uniforma, ma sottolinea la differenza e aiuta a prenderne coscienza.
