Il Mio Yoga ॐ

Passo dopo passo, respiro dopo respiro, accompagniamo ciascuno verso una maggiore integrazione di sé, affinché mente, corpo e spirito possano ritrovarsi in un’unica, profonda sensazione di completezza. Dopo una lunga e autentica esperienza nella pratica dell’Hatha Yoga Tradizionale, cominciata nel lontano 1998, abbiamo fondato nel 2014 l'Associazione Il Mio Yoga ॐ. La nostra passione per il viaggiare ci ha condotto in India, la culla dello Yoga, dove abbiamo potuto apprendere direttamente le tecniche di questa disciplina e approfondirne nel tempo la conoscenza. I nostri intensi anni di formazione sono stati caratterizzati da un costante e assiduo lavoro individuale. Perché lo Yoga è, come descritto dalla tradizione, una forma di autodisciplina e una forma di auto pratica. Le parole "Il Mio Yoga" indicano un viaggio esclusivo che ognuno può compiere dentro di sé e ci aprono già alla consapevolezza di un percorso rivolto essenzialmente a noi stessi. La guida dell’insegnante è senza dubbio indispensabile per non incorrere in una pratica errata, ma è di fondamentale importanza percorrere poi il cammino attraverso un impegno personale, nello spazio interiore in cui l’insegnante non può più arrivare e dove l’intimità con noi stessi diventa l’essenza della pratica stessa. Lo Yoga che cerchiamo di trasmettere è il più vicino possibile alla tradizione antica, proprio come lo abbiamo appreso e perfezionato seguendo gli insegnamenti dei nostri Maestri di Yoga, Acharya Venkatesha e Acharye Hema Venkatesha, fondatori dello Atmavikasa Center of Yogic Sciences di Mysore (Sud India).

È uno Yoga che, sulla base dei limiti e delle potenzialità di ogni singolo studente, mira in maniera precisa e accurata a svilupparne le capacità, per aiutarlo a progredire e a raggiungere la sua interezza mentale, fisica e spirituale. Partiremo dall'insegnamento dello Yoga Asana, e man mano che lo studente rafforzerà e migliorerà le proprie condizioni fisiche lo accompagneremo verso l'apprendimento di tecniche di purificazione ulteriori come il Pranayama (tecniche di respirazione), i Mudra (posizioni o gesti che rappresentano la psiche), i Bandha (chiusure per canalizzare l'energia) e gli Shatkarma (pulizie delle varie parti del corpo), tutte tecniche finalizzate a preparare il terreno a pratiche superiori come la Meditazione. Rispettare la tradizione yogica significa accoglierla nella sua totalità, con la consapevolezza che ogni mezzo sostiene e rafforza l’altro nel raggiungimento dell'Uno, ovvero della Unione di corpo, mente e spirito fino ad una Unione più alta con tutto ciò che ci circonda. Credere in questo cammino significa credere che in noi stessi non esistono scissioni, ma che tutto è una manifestazione della nostra Essenza e che la nostra Essenza è in fondo la stessa di tutto ciò che si muove attorno a noi. Praticare lo Yoga significa coltivare un senso profondo di Unione con noi stessi, con l’obiettivo di cogliere anche solo per un istante quel seme di purezza e amore che dà origine a una felicità consapevole e duratura. Con questo spirito, certi che l'Essere Umano vada considerato nella sua totalità, abbiamo introdotto nella nostra Associazione anche l'utilizzo di alcune tecniche di Medicina Naturale. Crediamo infatti che spesso la malattia sia il segnale di un disagio interiore più profondo e che un approccio olistico alla salute possa aiutare a guarire gli squilibri e a raggiungere il completo benessere della persona. Per ulteriori informazioni CONTATTATECI!!! Email: associazioneilmioyoga@gmail.com

MICHELE MORBIDELLI
Michele ha iniziato a praticare Yoga nel ’98 durante il suo primo viaggio in India. Ha poi continuato a viaggiare e praticare diversi stili con diversi insegnanti in varie parti del Mondo. Nel 2012 ha studiato presso la Mystic School di Mysore, in Sud India, e ottenuto il suo primoTeacher Training Course di 200 ore in Hatha Yoga con Noah McKenna. Sempre a Mysore ha studiato Asthanga presso il Mysore Mandala, con M. Chidananda. Nel 2013 ha iniziato un intenso percorso di studio con Acharya V.Venkatesha, in Hatha Yoga Tradizionale e Back Bending, presso Atmavikasa Center of Yogic Sciences di Mysore (300 ore di lezioni di Hatha Yoga livello Avanzato e 205 ore di Back Bending). Nel dicembre 2014 e nel 2015 ha ottenuto due ulteriori certificati di merito di 100 ore in "Prana Enhancement Intensive Course", sempre presso il centro Atmavikasa. Nel 2015 partecipa ad un TTC di 100 ore con Acharya V. Venkatesha. Nel 2016 ha ottenuto un certificato in Yoga Terapeutico di 400 ore sempre presso l’Atmavikasa Center of Yogic Sciences di Mysore. La sua passione per la natura e i trekking lo portano nel 2020 ad intraprendere un percorso di studio e formazione con l'Associazione Italiana Guide Ambientali Escursionistiche (AIGAE) che è l'Associazione nazionale di chi per professione accompagna le persone in Natura. Nel 2021 ottiene la certificazione di guida AIGAE. MELISSA PUCCI
Melissa ha vissuto, e sta ancora passando la maggiorparte dell’anno all’estero, dove continua a studiare Yoga, Ayurveda e Massaggi Ayurvedici. Ha trascorso cinque anni a Londra, poi per nove anni a NYC dove si è laureata in Marketing e Scienze della Comunicazione. Nel 2012 ha intrapreso un diverso percorso di studio e ha iniziato a viaggiare e trascorrere sei mesi l’anno in Asia, soprattutto in Thailandia e India. In India ha avuto modo di proseguire lo studio dello yoga, iniziato a NYC, e nel 2012 ha ottenuto il suo certificato da insegnante di Yoga – 200 Ore Hatha Yoga Alliance - alla Mystic School di Mysore con Noah McKenna. Nel 2014 si è specializzata nello Yoga per donne in gravidanza e bambini. Sempre nel 2014 ha iniziato un suo percorso di studio nel campo dell’Ayurveda e si è specializzata in diverse tecniche di massaggio tra cui Abhyanga, Indian Head Massage e Massaggio Ayurvedico Transomatico - presso il centro Mumuksha in Sud India. Nel 2016 ha frequentato un Master, presso la scuola Ananda Assisi, di Yoga Per Bambini con l'insegnante Arathi Sabrina Giannò ideatrice del libro "Il Piccolo Yogi". Sempre nel 2016, presso l'Atmavikasa Center of Yogic Sciences di Mysore (Sud India), ha ottenuto un certificato di Yoga Terapeutico frequentando un corso di 400 Ore. Nel 2017, in Nord Thailandia, ha studiato e praticato Chi Nei Tsang - Primo Livello. Questa tecnica di massaggio lavora con l'energia degli organi interni che si concentra soprattutto sulla zona dell’ombelico e della pancia, centro dell’individuo e fulcro delle emozioni. Sempre in questo stesso anno ha intrapreso anche un percorso olistico presso l'Ecovillaggio Lumen di Piacenza e portato a termine il corso di Massaggio Intuitivo - Primo Livello.