15/10/2025
Cambi di stagione, stress, disturbi di salute vari o gravidanza sono tutte situazioni che mettono a dura prova le nostre difese immunitarie. Che fare dunque?
- Un valido e consolidato aiuto viene senza dubbio da vitamine e sali minerali contenuti in frutta e verdura, meglio se di stagione.
- E’ importantissimo DORMIRE A SUFFICIENZA, almeno 7-8 ore: durante il sonno notturno, il corpo umano rielabora le proteine introdotte con la dieta e se ne serve per combattere i potenziali patogeni.
- L’attività fisica regolare aiuta a potenziare il sistema immunitario, purché praticata in modo consono, equilibrato e senza eccessi.
- Limitare le condizioni che causano stress psicofisico che indeboliscono il sistema immunitario, in quanto lo sottopongono a un maggior carico di lavoro.
Se questi accorgimenti non bastassero, sono disponibili in commercio integratori alimentari adatti a tutte le esigenze (per chi studia, per chi fa sport, per i meno giovani, peri bambini ecc.), da abbinare in ogni caso a una corretta e sana alimentazione.
Passa in farmacia per un consiglio personalizzato!
📞 017442743
💬 3349852663 (WhatsApp)
📍 Via G.Botta, N.9, Località Carassone, 12084 Mondovì