14/10/2025
L’autunno porta con sé nuovi colori… e anche nuovi sapori che possono diventare veri alleati per la nostra salute.
Scegliere i cibi di stagione non è solo una questione di gusto: significa fare il pieno di nutrienti freschi, rafforzare le difese e affrontare i primi freddi con più energia.
✨ Tra i protagonisti di questa stagione troviamo:
Mele e pere, ricche di fibre e vitamine.
Zucca, dolce e leggera, ottima per il benessere intestinale.
Cavoli, broccoli e verza, veri scrigni di antiossidanti.
Castagne e noci, una carica di energia buona.
Portare in tavola questi alimenti è un modo semplice e naturale per sostenere il corpo e prepararlo ai mesi più freddi.
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