Integral Neurosoma

04/05/2026

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04/05/2026

https://www.marcoadda.com/somatica/tong-shu-primaestate2026

# Il campo si accende: entrando nella stagione del Fuoco, ogni interazione — con persone, ambienti e natura — diventa più intensa e rivelatrice. # Saggezza animale: non dominare né ritirarsi, ma sentire il momento giusto per agire o lasciare spazio, restando in connessione. # Distillare invece...

29/04/2026

https://www.marcoadda.com/somatica/yin-yoga-50ore-italiano-online

✨ Formazione Yin Yoga 50 ore – Online & Certificata ✨

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20/03/2026

Zhineng Qigong è uno spazio di ascolto.
Il corpomente smette di essere solo struttura e diventa campo: percezione, respiro, intenzione.

Nel gesto lento, qualcosa si riallinea: attenzione, presenza, energia vitale, e il modo in cui abitiamo lo spazio.

Praticare è ricordare che non siamo separati da ciò che ci circonda, e che il movimento nasce sempre da una relazione…

16/03/2026

Zhineng Qigong: una pratica profonda, trasformativa, personale e collettiva.
Shen.

09/03/2026

17/02/2026

Highlights
con presenza
Agire in modo proattivo significa saper riconoscere il momento giusto. Ascoltare i segnali del corpomente e del cuore permette di orientare le scelte con lucidità, senza lasciarsi trascinare dalla fretta o da stimoli esterni non allineati.

con continuità
La determinazione non coincide con la velocità. È la capacità di restare fedeli a una direzione, procedendo con costanza e adattamento. Un passo alla volta, senza forzature, mantenendo una visione ampia e sostenibile del percorso.

Valorizzare il cammino
Riconoscere ciò che funziona, anche nei passaggi minimi, rafforza la fiducia e stabilizza il movimento. Ogni avanzamento, per quanto piccolo, contribuisce a costruire il ritmo dell’anno e merita attenzione e consapevolezza.
Dati principali della giornata secondo il Tong Shu
Data solare-gregoriana: 17 febbraio 2026
Giorno: Cane di Acqua
Luna: Tigre di Metallo
Anno: Cavallo di Fuoco
Lunar Lodge: La casa/Maiale
Indice Solare: Completo

Attività auspiciose
Rituali di apertura dell’anno, definizione del tono e della direzione, pratiche di allineamento, incontri familiari, viaggi brevi simbolici, avvio di ritmi personali

Attività da evitare

Conflitti, decisioni affrettate, lavori distruttivi o chiusure definitive, azioni mosse da reattività o urgenza

Inizia l’anno 2577 - Cavallo di Fuoco
Il primo giorno del calendario lunare non è un inizio spettacolare. È un inizio preciso. Non annuncia, non accelera, non promette risultati: imposta il tono.
Nel linguaggio del tempo lunare, oggi non si tratta di fare, ma di orientare il movimento che verrà.

09/02/2026

La spina vitale come asse strutturale, neurologico ed energetico.

Movimenti lenti, continui, guidati dall’intenzione riorganizzano postura, respiro e sistema nervoso dall’interno.
Una pratica di incontro tra sapere antico e visione moderna del corpo, accessibile e profondamente regolativa.

In questa masterclass entriamo direttamente nel cuore del metodo.

02/02/2026

31/01/2026

Welcome to In the Mouth of the Wolf Podcast. Here’s your host, Marco Adda. First of all, know that you can follow our podcast on your favorite music player, such as Apple, Spotify, Amazon Music, and many others. In this special episode, I meet Marc Bekoff. In this special episode recorded during t...