Dott.ssa Elisabetta Cochietto Psicologa - Psicoterapeuta

25/09/2025

Questa mattina sui social mi appare un'immagine, una maglietta con scritto: 'Dietro ogni persona forte c'è una storia che non gli ha lasciato scelta'.
Mi fermo. Ci penso.
Non lo trovo totalmente vero, perché credo che la forza stia nell'accettare la sfida della vita stessa, non solo e per forza nel saper resistere alle bordate che arrivano i nel saperle affrontare con forza.
E penso che la storia, che in parte scriviamo e che a tratti ci capita e basta, una scelta ce la lasci sempre...
Tuttavia mi piace pensare che scegliere di vivere con amore ci renda migliori, sempre.
Buona vita a tutti!
Dott.ssa Elisabetta Cochietto
Psicologa Psicoterapeuta

21/12/2023

🤣

23/09/2023

Uno spunto di riflessione prezioso

A 18 anni guida senza patente e uccide un giovane. La mamma si prende la colpa. Se fino a ieri parlavamo di adulti che si sostituiscono ai propri figli in ciò che è faticoso, oggi siamo arrivati all’adulto che si fa mettere in prigione al suo...

08/02/2023

Non penso che la televisione ci offra sempre spontaneità genuinità ed ingenuità, ma questa riflessione mi è piaciuta e la condivido.

🛑 IL BAMBINO IMPERATORE

Quello che è accaduto ieri a Sanremo ci aiuta a comprendere un aspetto fondamentale nell'educazione emotiva di figli e studenti.

Blanco (il cantante) ha un problema tecnico durante l'esibizione.
Invece di fermarsi, chiedendo di sistemare l'auricolare, inizia a prendere a calci tutti i fiori presenti sul palco.

Il BAMBINO IMPERATORE è incapace di regolare le proprie emozioni.
In preda all'ira perde il controllo di se stesso.

Amadeus interviene come il tipico GENITORE ZUCCHERO FILATO.
Invece di redarguire il giovane inizialmente minimizza l'accaduto e, di fronte ad un pubblico inferocito, prova a giustifica l'ingiustificabile.
Il genitore zucchero filato non comprende che le regole sono un dono d'amore.
Il bambino imperatore, a cui tutto viene concesso, è in realtà un bambino angosciato incapace di controllare se stesso.

Quando Amadeus chiede al ragazzo, sempre con fare amicale, ragioni del comportamento, il cantante minimizza l'accaduto: "L'audio non funzionava, volevo divertirmi lo stesso e ho pensato di distruggere tutto"
Il pubblico fischia ma il genitore zucchero filato continua a fare l'avvocato del giovane imperatore.
"Potete fischiare, ma Blanco tornerà sul palco a cantare."

C'è un elemento ulteriore su cui riflettere.
Le regole sono un dono d'amore anche per una seconda ragione.
Blanco non si mostra dispiaciuto per il suo comportamento.
Ridacchia e sbeffeggia lo stesso Amadeus che ha tentato di giustificarlo.
Il bambino senza regole diventerà un uomo senza empatia.
Un imperatore che pensa che tutto gli sia dovuto.
Un imperatore che finirà senza regno e che, alla fine, non potrà più tornare sul palco.

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17/01/2023

15/01/2023

Bacino passa tutto!

°Un bacio e passa la "bua": ora è scienza!°

Quante volte curiamo le piccole e grandi "bue" dei nostri bimbi con un cerotto, ma soprattutto con un bacio. Quel bacio, spesso, calma i pianti più di ogni altra medicina.

Oggi la scienza lo conferma: una risonanza mostra come un semplice bacio di questa mamma ricercatrice al suo bambino, attivi una reazione emotiva simmetrica che genera effetti benefici per entrambi.

Il bacio funge da ponte emotivo fra i loro cervelli, le sensazioni sono le stesse, come se suonassero all’unisono la medesima musica empatica.

E' dimostrato finalmente che baciare i nostri bambini non è importante solo per il loro sviluppo psichico e affettivo, ma può ridurre anche la probabilità dell'insorgere di alcune malattie come la cefalea di cui soffrono molti adulti.

- her for italia

Immagine da https://www.corriere.it/salute/neuroscienze/cards/bacio-contro-mal-testa-cosi-genitori-affettuosi-salvano-figli/tenerezza-infinita.shtml

13/01/2023

💚

12/01/2023

Un buon punto di partenza!

«Mi perdono perché ho fatto il meglio che potevo con quello che avevo e con ciò che sapevo in quel momento».

Una frase che può alleggerire il cuore.

31/12/2022

Buon inizio anno nuovo a tutti!
A chi con me ha percorso un pezzetto di vita,
a chi ancora lo sta percorrendo,
a chi non mi conosce e non conosco, ma mi darà il privilegio prezioso di incrociare la mia strada ed arricchirla con la sua presenza,
a chi vorrà incontrarmi per migliorare la sua vita, attraversando insieme a me tante emozioni tante esperienze e tanti ricordi, cercando serenità e felicità,
a chi vorrà insegnarmi lezioni che ancora non conosco...
a tutti... proprio a tutti, i miei migliori auguri per l'anno nuovo che si fa ormai molto vicino!
Elisabetta

25/09/2022

1) Inventare storie (“papà è partito per lavoro”), aspettare a comunicare la separazione, far finta di vivere insieme (per es. un genitore va via di casa non appena i figli si addormentano, per tornare la mattina dopo). I figli devono sapere la verità per fidarsi dei genitori. 2) Accusarsi davanti ai figli. Loro amano entrambi e hanno bisogno di vedere accordo nelle scelte o si sentono persi. 3) Informare i figli e sfogarsi con loro di situazioni relative a tradimenti, litigi e brutte parole pronunciate dall’altro/a in momenti di rabbia. I figli non possono essere coinvolti nelle questioni di coppia e parteggiare, perché amano entrambi. 4) Dire ai figli che l’altro/a non vuole saper niente di loro, non pensa a pagare le loro spese e pensa solo a fare la sua vita. Parlare male dell’altro/a equivale a parlar male di sé stessi e di tutti gli adulti di riferimento. 5) Lasciare la casa all’improvviso dopo un litigio, senza salutare . I bambini/ragazzi sprofondano nell’angoscia, si sentono colpevoli. 6) Far dormire i figli a giorni alterni a casa dell’uno o dell’altro genitore. Anche se è molto doloroso per un genitore, i bambini/ragazzi hanno bisogno di identificare una loro casa e la casa è il luogo in cui dormono più notti. 7) Dare le notizie sulla separazione e sulla futura organizzazione di sfuggita o la sera. I figli hanno bisogno di tempo per digerire le notizie e fare domande e hanno bisogno di calmarsi prima di andare a dormire. 8) Presentare subito i nuovi partner, quando non c’è la certezza che la relazione sia stabile o iniziare subito una nuova convivenza. I bambini/ragazzi si adattano ai cambiamenti importanti delle abitudini di vita, ma solo se avvengono uno alla volta. 9) Pretendere che i figli vedano la separazione come un vantaggio (“pensa avrai due case” ). I figli hanno bisogno di adattarsi sperimentando prima le emozioni negative. Gli eventuali vantaggi li troveranno da soli. 10) Non ascoltarli, non chiedere come stanno, non rispondere alle loro domande, dare per scontato che i figli non risentano della separazione. Per loro è comunque un cambiamento a cui adattarsi, anche se avviene in modo sereno.

24/09/2022

...magari non si tratta proprio di rinunciare ma di comprendere quanto accaduto nel passato ed imparare a prendersi cura e ad amare oggi quel bambino che ancora dimora nel nostro cuore e nella nostra mente.
La terapia può guarire le ferite del passato, vale davvero la pena di mettersi in gioco e prendere tra le braccia o per mano quel bambino che siamo stati e che ancora vive in noi, in fondo chi meglio di noi lo può comprendere?

"Tutto l'amore che ti fu negato nella tua infanzia devi rinunciare a cercarlo da grande perché nessuno te lo darà, neppure coloro che ti ameranno sul serio, perché loro ti ameranno da grande e tu inconsciamente vorrai essere amata da piccola.
Finché questa rinuncia non avverrà, ogni amore adulto è a rischio di fallimento, ogni tuo tentativo di amare non sarà che mendicare comprensione e, peggio ancora, il tuo amore per quanto intenso non sarà mai adulto, bensì sarà solo il continuo piagnucolare di un bambino smarrito."

tratto dal blog "Fiabe per adulti di cuore"
Image by Kathrin Honesta