Farmacia Rotondo' dr.sse Lina e Mstella

04/04/2026

Buona Pasqua di Risurrezione a tutti!

23/03/2026

Da noi 10 Min e se occorre anche di più ...
li troverai sempre e lo sai😘

18/03/2026

Ieri ero triste.
O meglio ho provato tristezza.
Varie cose non fluivano, ho sentito stanchezza. E voglia di non fare.
Ho sentito scoraggiamento.
Mi sono sentita così tutto il giorno?
No.
Le emozioni sono onde. Che affiorano, e se non le contrastiamo poi passano, si trasformano.
È ok sentire le emozioni.
Non giudicarle.
Abbiamo un forte giudizio su quelle che chiamiamo “emozioni negative”.
Ognuna ha una sua dignità, e una funzione.
Non è l’emozione in sé, ma quello che ci fai a fare la differenza.
Ho fatto spazio a stanchezza e tristezza, e quando mi sono di nuovo ascoltata non c’erano più.
Poi ho fatto un semplice esercizio che condivido ora con voi.
Ho pensato: scegli il momento più brutto di questa giornata. Poi quello più bello. Cercalo, nelle piccolissime cose, perché c’è!
Poi mettili vicino e osservali. Senza volerli diversi. Accoglili come la terra accoglie sia il sole che la pioggia.
E chiediti: con questa tristezza, felicità, rabbia cosa ci faccio?

Cosa ho fatto io con la mia tristezza?
Ho scelto di uscire nel bosco col mio cane. E ho cercato le viole, la vita che esplode comunque.

Alte volte ho fatto i biscotti, o mi sono lavata i capelli. Cambiata vestiti, posizione, postura.
Cantato una canzone.

Bevuto un bel caffè come piace a me.

Un’emozione è solo un’emozione.
È come ti poni tu a fare la differenza.
Prova.
Poi dimmi se ti è stato utile neu commenti.

La salute emotiva non è non sentirsi mai giù. È prendersi cura di ogni emozione senza reprimerla, ma indirizzandola in modo creativo e accogliente.

Anche di emozioni ho parlato nei miei libri ⬇️

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23/01/2026

23/01/2026

A chi ci sceglie ogni volta, a chi ci consiglia ai propri amici, a chi sceglie di seguire i nostri consigli, a chi si fida della nostra professionalita' e ce la riconosce pubblicamente, a chi ci sceglie occasionalmente, a chi ci da' consigli per migliorare il servizio...a tutti i nostri Amici ,di ogni dove, va semplicemente il nostro

19/12/2025

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Il Lavaggio nasale è un' ottima pratica per bambini ed adulti e con l'apposita siringa è ancora più facile