Centro Yoga Shiva Shakti

27/03/2026

“Lo yoga non cambia solo il modo in cui noi vediamo le cose, trasforma la persona che (le) vede.”

21/02/2026

Iyengar Yoga rops a cosa servono?

Le corde nell'Iyengar Yoga (spesso chiamate 
Yoga Kurunta o "yoga con le corde") sono uno dei numerosi strumenti (props) sviluppati dal maestro B.K.S. Iyengar per facilitare la pratica, allineare il corpo e approfondire le asana.
Servono principalmente a:
Sostenere la colonna vertebrale e decomprimere le articolazioni: Le corde permettono di allungare la schiena e le spalle senza compressione, creando spazio tra le vertebre grazie all'effetto della forza di gravità.

Migliorare l'allineamento: Aiutano a comprendere l'esatto posizionamento del corpo nelle asana, fornendo un punto di riferimento preciso.

Approfondire le posizioni (asana): Permettono di mantenere le posizioni per un tempo maggiore con meno sforzo, consentendo di esplorare piegamenti, estensioni e rotazioni in modo più profondo e sicuro.

Rendere accessibili le inversioni: Sono ideali per eseguire posizioni capovolte (come Sirsasana, la posizione sulla testa) in sicurezza, rendendole accessibili anche ai principianti o a chi ha limitazioni fisiche.

Lavorare in modo terapeutico: Sono utili per chi ha infortuni o rigidità, permettendo di lavorare sulla forza e sulla flessibilità riducendo la pressione su collo, schiena e spalle. 

In sintesi, le corde funzionano come un supporto attivo che allena il corpo a trovare la corretta estensione e stabilità, che poi viene applicata anche nella pratica a corpo libero.

19/02/2026

Tre cose da sapere sul metodo Iyengar Yoga

31/12/2025

Un'altro anno di pratica insieme è già passato.
Grazie a Tutti gli allievi per la vostra perseveranza nella pratica,
che mi da sempre piu stimolo di crescita in questa meravigliosa disciplina che è l'Iyengar Yoga.
A tutti voi buon anno nuovo ,
con l'augurio che sia ancora piu incentrato nel cammino dello yoga.
Grazie ancora 🙏

27/11/2025

Un po di chiarimento sul significato dei nomi delle Asana

22/08/2025

A Settembre di dieci anni fa, nasceva il " Centro Yoga Shiva Shakti " un posto sognato , voluto, e realizzato con grande entusiasmo e voglia di trasmettere questa meravigliosa disciplina che è l'Iyengar Yoga.
Dieci anni di lavoro intenso , di pratiche condivise , insegnamenti e allievi che ho visto crescere e progredire nella pratica dello yoga crescendo come insegnante insieme a tutti voi.
Dall' 8 Settembre riprendono tutti i corsi regolarmente, e io mantengo lo stesso entusiasmo del primo giorno, la voglia di ritrovarvi e percorrere insieme a tutti voi il cammino della pratica.
Tanto impegno e disciplina ci accompagneranno nei prossimi mesi, e non vedo l'ora di accogliervi in questo luogo di crescita per ognuno di voi.
🙏 Hari Om

06/12/2024

Restorative Iyengar Yoga

18/11/2024

L’𝐈𝐲𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 è molto più che una semplice pratica fisica: è una disciplina che coltiva equilibrio, armonia e consapevolezza profonda. Nel cuore di questa tradizione risiedono tre principi fondamentali: ordine, precisione e attenzione ai dettagli.

🌿 𝐎𝐫𝐝𝐢𝐧𝐞
L’ordine esteriore riflette e favorisce l’ordine interiore. Nei centri di Iyengar Yoga, ogni attrezzo ha il suo posto, ogni spazio è progettato per offrire un ambiente sereno e privo di distrazioni. Questo ordine esteriore aiuta i praticanti a portare maggiore concentrazione nel momento presente.

Praticare in un centro di Iyengar Yoga significa immergersi in un ambiente che nutre corpo, mente e spirito attraverso una cura minuziosa. Ogni elemento è pensato per supportare il tuo percorso di crescita, guidandoti verso una maggiore consapevolezza e un equilibrio profondo.

Portare ordine, precisione e attenzione ai dettagli nella pratica non è solo un esercizio sul tappetino, ma un modo per trasformare ogni aspetto della vita quotidiana.



Roberta Piccoli

16/10/2024

🙏💚

"Insegno agli studenti a sperimentare l'unicità del corpo, della mente e dell'anima essendo pienamente presenti in qualsiasi asana stiano eseguendo, affinché la consapevolezza spirituale possa scorrere inconsciamente attraverso di loro.
Un adeguato approccio mentale e una disciplina interiore sono le uniche porte per la beatitudine. ”

BKS Iyengar
🙏🏼

26/09/2024

28/08/2024

Dal 9 settembre il nostro cammino di ricerca nella pratica riparte. I posti sono limitati, contattate gli insegnanti relativi gli orari preferiti per avere maggiori informazioni.
Vi auguriamo che questa ricerca non abbia mai fine. Ricercate le vostre perle e tenetele fra loro:
“Come le perle sono tenute insieme da un filo, tutte le membra dovrebbero essere tenute insieme dal filo dell’intelligenza.”
BKS Iyengar

23/08/2024

Da Lunedì 9 Settembre
riprendono le lezioni di
Iyengar Yoga
a breve il nuovo planning
per l'anno 2024/2025
HARI OM 🙏