19/01/2026
🧬🐴 🏋️Quando la genetica santermana si unisce alla miglior palestra pugliese e alla mia mano sadica in allenamento
Il percorso di Michele è stato impostato con una dieta piuttosto restrittiva, sempre coerente con uno stile di vita molto attivo 💪
In questa prima fase la genetica santermana ha sicuramente giocato a favore 🧬🔥, supportata anche dal lavoro costante svolto nella sua bellissima palestra, ambiente ideale per esprimere al meglio il suo potenziale 🏋️♂️
In parallelo abbiamo ottimizzato l’allenamento, adattandolo alle sue problematiche osteo-articolari. I fastidi al ginocchio e alla zona lombare sono infatti scomparsi già dopo la prima fase di taglio calorico ✅
Successivamente abbiamo avviato una reverse diet molto graduale, lavorando su un condizionamento mirato nei principali punti di accumulo: quadricipiti, glutei e adduttori 🎯
Proprio grazie a questo approccio, durante la fase di risalita calorica Michele ha continuato a dimagrire nelle aree più ostiche, andando allo stesso tempo a “riempirsi” dove serviva 📈
Oggi si presenta con una condizione completamente rinnovata: grande tiraggio, vascolarizzazione evidente 🩸, e una notevole durezza muscolare, frutto di buoni carichi, costanza e soprattutto di un effort allenante di alto livello 🔥💥
