Alla scoperta di sè

23/09/2024

🌟 Incontro di Costellazioni Familiari a Monopoli 🌟

Se senti il desiderio di esplorare le dinamiche profonde della tua famiglia e comprendere come esse possano influenzare la tua vita, questo evento è per te.

📅 Sabato 19 ottobre

📍 Presso lo studio di psicoterapia sito in Via Roma, n* 80 Monopoli

⏰ Dalle 13.00 alle 16.30

Le Costellazioni Familiari sono un potente strumento per portare alla luce conflitti, blocchi e dinamiche nascoste che influenzano il nostro benessere e le nostre relazioni. 🌿

💕Con il supporto di due esperte, Mariassunta Pugliese, psicoterapeuta in evoluzione, e Adele Grattagliano, gestalt counselor e facilitatrice in costellazioni familiari, avrai l’opportunità di esplorare in profondità te stesso/a e la tua storia.⭐

✨ Per chi è questo incontro?

🍀È aperto a chiunque senta il bisogno di liberarsi da schemi ricorrenti, guarire ferite emozionali e ritrovare equilibrio e armonia nella propria vita.

❣️Non è necessario conoscere le Costellazioni Familiari: tutto ciò che serve è il desiderio di trasformazione e crescita interiore.🙏🏻

Questo viaggio ti aiuterà a riconnetterti con la tua essenza e a scoprire nuove prospettive di consapevolezza e amore.❣️

🔗 Non perdere questa occasione unica di crescita personale e profonda guarigione!🪷

💌Per informazioni e prenotazioni, contattaci in DM.

Ti aspettiamo con il cuore aperto. 💫💚

03/12/2023

Amore per sé stessi è fare le cose con piacere e non per piacere.
È quando eliminiamo il "Devo" farlo e iniziamo a dire "Voglio" farlo che accadono le meraviglie in Noi.
È quando decidiamo di Voler essere utili e non di Dover essere per forza utili che viene fuori il meglio. Che non corriamo il rischio di diventare inutili.
Pian piano tutto cambia. Tutto ti cambia.
Cambia il mondo che è dentro di Noi.
Perché il "devo" è tutti i doveri che ci sono stati insegnati.
Il "Voglio" è una presa di coscienza nostra, personale.
Forse nemmeno giustificabile se non con un semplice "perché si".
È una decisione nostra che va oltre tutto ciò che c'è stato insegnato.
E impariamo cose nuove.
Il nostro modo di rapportarci alla Vita cambia.
Impari e hai più padronanza di te stesso.
E impari che uno dei più grandi limiti dell'essere umano è "il senso del dovere".
Quando "dobbiamo" fare una cosa, siamo noi solo in parte.
Quando "vogliamo" fare una cosa, siamo "infinitamente Noi".
Siamo tutti indispensabili in questa nostra Vita, siamo indispensabili per noi stessi e dobbiamo essere utili agli altri.

21/11/2023

VEDRAI CHE CON ME SARÀ DIVERSO...

Lui o lei ha già lasciato/tradito vari partner ma con me sarà diverso, perché io lo/la cambierò, io lo/la guariró; con me non si comporterà così perché io sono diverso/a... sono speciale.

Cosi pensa la mente...

Per quale motivo (illusorio - egoico) si pensa che con noi sarà diverso?

Per quale motivo scegli un paio di scarpe che ti fanno male ai piedi con l'idea di portarle poi dal calzolaio per farle modificare?

Perché non scegliere fin da subito un paio di scarpe adatte?

Se ti presentassi la persona perfetta per te, non la guarderesti neanche, continueresti sicuramente a scegliere persone sbagliate per il motivo che non sei tu a scegliere in quanto ad Essere che può riconoscere la tipologia di persona più adatta a te - per vivere una relazione che nutre: corpo, mente, emozioni, energia ed anima - e continuerebbero invece le tue ferite karmiche, i tuoi buchi interiori e i vari meccanismi di compensazione a scegliere per te le persone sbagliate.

Se in questo momento ti passasse accanto la persona perfetta con la quale potresti vivere in amore e in armonia il resto della vita...

Probabilmente non la vedresti neanche.

Continueresti a scegliere la persona sbagliata.

Solo la tua parte più profonda sa di che cosa hai realmente bisogno, non la mente, non il cuore pieno di rabbia, paura e frustrazione.

Quando non si è connessi all'Essere si vive ciechi all'amore e ci si fa attirare dal canto delle Sirene (l'amore illusorio) finendo con la barca contro gli scogli.

Quando entriamo in relazione con gli altri attraverso la ferita karmica principale, ogni cosa, persona e situazione ci provocherà sofferenza, anche se qualcuno ci sorride...

Tutto questo lo porteremo anche nella relazione intima dove cercheremo di cambiare/manipolare il partner, dominando o diventando passivi, convinti così che non proveremo sofferenza... invece di lavorare su noi stessi.

Nota bene che persone con la stessa ferita karmica tendono ad attrarsi, solo che uno giocherà un ruolo attivo nella coppia e l'altro un ruolo passivo...

Ed è questa polarità attiva e passiva della stessa ferita karmica a fare si che (karmicamente) si attraggono.

Roberto Potocniak

18/11/2023

Immensa gratitudine per l' incontro di ieri sera,.... Buona vaggio alla scoperta di sé a tutti i coraggiosi protagonisti di queata meravigliosa avventura.
Auguro a tutti noi di avere cura del nostro prezioso intento.
💖🕸️🌻

18/11/2023

Imparai che essere amati non è niente, mentre amare è tutto, e sempre più mi parve di capire ciò che da valore e piacere alla nostra esistenza non è altro che la nostra capacità di sentire. Ovunque scorgessi sulla terra qualcosa che si potesse chiamare “felicità”, consisteva di sensazioni.

Il denaro non era niente, il potere non era niente. Si vedevano molti che avevano sia l’uno che l’altro ed erano infelici. La bellezza non era niente: si vedevano uomini belli e donne belle che erano infelici nonostante la loro bellezza. Anche la salute non aveva un gran peso; ognuno aveva la salute che si sentiva, c’erano malati pieni di voglia di vivere che fiorivano fino a poco prima della fine e c’erano sani che avvizzivano angosciati per la paura della sofferenza.

Ma la felicità era ovunque una persona avesse forti sentimenti e vivesse per loro, non li scacciasse, non facesse loro violenza, ma li coltivasse e ne traesse godimento. La bellezza non appagava chi la possedeva, ma chi sapeva amarla e adorarla. La felicità è amore, nient’altro. Felice è chi sa amare. Amore è ogni moto della nostra anima in cui essa senta se stessa e percepisca la propria vita. Ma amare e desiderare non è la stessa cosa. L’amore è desiderio fattosi saggio; l’amore non vuole avere; vuole soltanto amare.

Herman Hesse, Sull’amore.

30/10/2023

Prendetevi il tempo di ascoltare.
E poi pensate a voi e a ciò che può dare senso alle vostre giornate! Quel senso forte, vitale!!!
Questo è un modo per scoprire chi siamo, qual è il nostro talento e cosa siamo venuti a fare sul pianeta terra ❤️

Se dovessi raccontare a qualcuno chi sei ma non ti fosse permesso parlare del tuo lavoro, dei tuoi dati anagrafici e della tua famiglia cosa diresti?Ecco, fo...

28/10/2023

I LIVELLI DELL'AMORE

Noi possiamo sperimentare più livelli d’amore.

Il livello più basso è quando cerchiamo qualcuno che ci dia amore.
Qui siamo vuoti d'amore; non siamo in contatto con noi stessi e la nostra fonte.

Un altro livello è quando abbiamo un po’ d'amore e lo proiettiamo immediatamente su qualcuno.
In questo caso vogliamo qualcosa in cambio.
Grandi aspettative per pochi "spiccioli".
Da questo livello prendono vita molte emozioni negative: gelosia, invidia, risentimento, fissazione, proiezioni e identificazioni.

L’ultimo livello consiste nell'essere amore.
Espandere la propria essenza totalmente.
Non scegli.
Sei...
È l'amore che si sparge senza alcuna direzione; arriva a tutto e a tutti.
Questo è uno stato.
Lo stato espanso di una qualità interiore.
Non chiedi nulla a nessuno, sei semplicemente te stesso.

Vorrei che immaginassi un pozzo.
Un pozzo non chiede acqua agli altri pozzi, perché viene continuamente rifornito da una sorgente sotterranea.
Tanto più tiri fuori acqua dal pozzo, tanto più il pozzo si riempirà di acqua fresca dalla sorgente.

Ora, immagina che il pozzo sia tu.
L’acqua rappresenta la tua energia d’amore.
Tu sei costantemente collegato alla tua sorgente interiore: l’Anima.
E l’Anima è connessa, a sua volta, a un serbatoio infinito d’Amore: l’Esistenza, Dio.
Allora, tanto più condividi il tuo amore, tanto più ti colmi d’amore.
Solo il pozzo chiuso all’interno da una sorta di intercapedine che gli impedisce di accedere all’acqua, ne chiederà agli altri pozzi.

Lo stesso è il nostro cuore chiuso all’interno, verso la sorgente interna d’amore, qui non percepirai alcun amore in te stesso.
Non ne avrai a disposizione da poter condividere con gli altri e così comincerai a pretenderlo dagli altri.
Ti sentiresti vuoto dentro a causa di questa intercapedine.

Porta dell’acqua a un pozzo collegato alla sorgente invece e vedrai che la sua condizione non cambierà, perché ha il suo rifornimento autonomo.

Più condividi amore, tanto più ti riempirai d’amore e ti raggiungerà da ogni parte dell’universo.
Ma questo vale solo se sei collegato alla sorgente.
Non vale invece, nel caso in cui ti ritrovi a condividere l’acqua che ti è stata donata dagli altri, acqua che si è accumulata nel pozzo chiuso.
Acqua che, chiaramente, una volta condivisa, finisce o rischia di marcire nel caso contrario.

Ti è più chiaro il concetto?

L’amore è uno stato che esiste dentro di te.
Da bambini eravamo già collegati alla fonte d’amore.
Poi, per motivi che indagheremo a breve, questo collegamento si è perso.
Per questo adesso devi scavare per raggiungerlo.
Scavando sempre più a fondo, dopo un po’ l’amore esce.
Un po’ come se trovassi il tuo pozzo di petrolio, per avere un’altra immagine.
Arrivi a quel livello di inconscio in cui ti senti pieno d’amore.
E quell'amore che sgorga, non dipende da nessuno, lo provi anche se non c’è nessuno.

Se ci pensi, il petrolio esce forse solo se qualcuno lo vuole? Direi di no, lui è sempre dentro il suolo, solo che non si vede.
Liberando il percorso da strati e strati di sofferenza, ciò che ostruiva il flusso d’amore dall’interno all’esterno o, meglio ancora, dall’inconscio profondo al subconscio raggiunge il livello conscio.

Una volta che l’amore sgorga, sei IN AMORE, hai raggiunto questo stato di coscienza tutto tuo.
Quando sei con l’amato, i due cuori si aprono e l’amore esce, si espande.

Una caratteristica di questo stato è che senti di diventare un tutt’uno con quello che ti circonda.
Lo possiamo definire un aspetto “fusionale” in cui comprendi ciò con cui entra in contatto l’amore, ti fondi con il resto.
Lo puoi sperimentare anche con una persona, quando riesci a fonderti con lei, mantenendo comunque il tuo essere e la tua individualità. Nessun accenno di dipendenza.

Noi siamo abituati a pensare sopra le cose. Qui invece sentiamo.
Sperimenti l’Intelligenza del tuo sentire che avviene attraverso la fusione con la natura, con l’animale, con la persona o con l’esistenza stessa.

È interessante vedere che l’amore sgorga quando ti dai il permesso di aprirti a qualcuno.
Ecco perché è più facile provare amore per gli animali, la natura, i bambini, perché non possono ferirti.
Con le persone è più difficile.

ROBERTO POTOCNIAK

20/10/2023

Per conoscere te stesso nel profondo, inizia ad OSSERVARE come tendi a reagire agli eventi. Non giudicare, non reprimere, ma osserva in modo consapevole e con un’accettazione amorevole.

È un po’ come se ti trovassi al cinema. Guarda il tuo film, seduto alla poltrona. Tu sei il regista, tu sei l’attore, tu sei lo spettatore.

Guarda senza fare nulla, porta attenzione e la tua vita inizierà a trasformarsi ❤️

16/10/2023

GLI EFFETTI COLLATERALI DELLA CONSAPEVOLEZZA.

1)-La cerchia dei vostri amici si restringerà. I soliti discorsi vi sembreranno sempre meno interessanti. Non potrete sostenere le conversazioni sul mondo che va sempre di male in peggio. Diventerete scomodi per i vostri amici, perché rovinerete il solito gioco.

2)-Vi sarà pesante fare il lavoro che non amate o fare ciò che non ha senso. Perciò, sceglierete o di cambiare tutto, radicalmente, o di accettare e di impegnarvi al massimo. Mancheranno i fattori che prima vi tenevano sul vostro lavoro (la necessità, la paura, l'abitudine).

3)-Anche le vostre relazioni subiranno un colpo. La maggioranza delle relazioni non sono unioni degli uguali, ma un insieme delle dipendenze e delle compensazioni.

4)-Vi sentirete soli, perché saranno tagliati i rapporti costruiti sul vuoto, sull'egoismo, sul consumismo. E questo nuovo vuoto prima vi spaventerà, ma presto si riempirà con tutte le cose vive e vere che voi avete dentro.

5)-Non potrete più ingannare voi stessi o gli altri, sentirete qualsiasi bugia interiore nelle parole, nei pensieri, nelle azioni.

6)-Capirete che la gente intorno a voi sta soffrendo. Non è la loro vita pesante che crea questa sofferenza, ma il sentore che qualcosa non va, nella vita.
Se prima eravate molto occupati a vivere la vostra sofferenza, ora non ne avrete più, e perciò potrete aiutare gli altri, nei modi che riuscirete a trovare.

7)-Vi vergognerete per le vostre parole e azioni del passato, perché capirete che la fonte dei vostri problemi siete voi e non gli altri.
Ma dopo che lo avrete capito, la vergogna se ne andrà e arriverà una calma interiore.

8)-Parlerete meno, perché non ci sarà più posto alle parole pronunciate per paura, per invidia, per egoismo.
Non coltiverete più odio ma solo amore...verso tutti.
Non scriverete dei commenti pieni di indignazione nei social, non li riterrete importanti.
Capirete che il silenzio è veramente quell'oro che prima non riuscivate a vedere.

9)-Crollerà il vostro quadro della realtà. Capirete che non esiste soltanto una vostra opinione, l'unica giusta, e tutte le altre ingiuste, ma uno spazio infinito delle varianti e delle possibilità. State vivendo quella vita che meritate, e non ne avrete altra se non diventerete responsabili di ciò che state facendo.

10)-Giorno dopo giorno, tutto ciò che è vero crescerà, si rafforzerà e metterà le radici. Non è un processo piacevole, spesso si tratta della rottura delle annose abitudini e degli stereotipi.

Ma quando emergerete dalle macerie dei cliché mentali,

capirete che ne valeva la pena. 💙

Autore sconosciuto