Isvara Pranidhana

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Monopoli
Isvara Pranidhana

Il luogo perfetto in cui riconnetterti con il tuo corpo e il tuo respiro per ritrovare armonia, equilibrio e benessere psico-fisico! Geny Fiera

La Mission
Ho sempre affermato che ad aver scelto lo yoga non sono stata io, ma è stato lui a scegliere me. Mi ha travolto, trascinato, cambiato nel profondo, riuscendo a stravolgere completamente la mia realtà. Nello yoga ho trovato il mio rifugio, la mia espressione, la mia calma, la mia dimensione, la mia guida….e perché tenere tutto questo solo per me? L’idea di aprire un centro yoga è stata improvvisa, non pensata, ma sentita nel cuore, un vero e proprio slancio. La voglia di poter coinvolgere altra gente, di poter “passare” la bellezza dello yoga, di condividerla e viverla insieme. Condividerne la forza, la gioia e di poterne fare uno strumento di benessere e di cambiamento, non solo per me, ma anche per gli altri, per tutti. Per fare questo avevo bisogno di creare un luogo accogliente, un luogo che potesse accogliere e abbracciare una grande famiglia, quella che oggi è “Isvara Pranidhana“.

14/02/2026

In Urdhva Dhanurasana il cuore si espande,
il respiro si fa pieno
e l’energia sale.

C’è una linea sottile tra espandere il torace e aprire il proprio cuore:
un gesto fisico il primo,
un gesto e una scelta spirituale il secondo.

Lavorare sull’apertura significa ammorbidire lo spazio del cuore,
lasciar cadere le corazze
e sprigionare la nostra forza, il nostro coraggio.

“Etimologia di Coraggio: avere cuore o agire col cuore”

Il coraggio di amare:
noi stessi, la vita, gli altri.
E vivere con la gioia nel cuore.

Buon San Valentino a tutti. ❤️

03/02/2026

Parte del lavoro di questa settimana nelle classi di yoga in volo ✨
Un percorso in costruzione, che parte dal pavimento per preparare il corpo al volo. 🦋
Lavoreremo sul radicamento, sulla stabilità, sull’apertura delle anche e sulla lateralità del corpo.
Un’esplorazione profonda che ci guida, passo dopo passo, verso la postura “cuore” di questo flow…
…che scoprirete solo praticandolo! 😍

31/01/2026

Con grande gioia condivido con voi la mia nuova certificazione come insegnante di Aerial Vinyasa Yoga.

Un percorso intenso, fatto di studio, pratica, ascolto e scoperta.

Ogni passo mi ha portata più vicina a me stessa, al mio corpo e al mio sentire.

La felicità è immensa e la gratitudine profonda.

Ringrazio di cuore la mia maestra .vinyasa.yoga ,
che mi ha sostenuto e trasmesso con passione e generosità le sue conoscenze in questo viaggio così prezioso.

Grazie a chi ha camminato accanto a me. ❤️🌱✨

28/01/2026

Mi chiedi cos’è lo yoga in volo.

Affascina per le sue linee eleganti e per le inversioni.
Ma per me è molto di più.

È la danza del mio essere.
È lo stop al caos.

È la stessa ricerca di allineamento che ricerco nella pratica di hatha yoga, ma con uno strumento diverso: l’amaca.

È ascolto profondo: dei bandha che si attivano, del respiro che fluisce e libera, del corpo che si espande e si radica.

È energia che sale dalla terra e si apre verso il cielo.

Lo yoga in volo non è esteriorità.
È un incontro intimo con sé stessi.
Non è performance. Non bisogna esserne all’altezza.

Bisogna viverlo, praticarlo e lasciarsi andare alle sensazioni interne.

Alla bellezza e all’amore.

27/01/2026

Staccare i piedi da terra per sperimentare alcuni asana in modo attivo e profondo.

È qui che inizia un nuovo dialogo tra corpo e mente:

l’intelligenza corporea si attiva,
l’energia interna si risveglia,
e il movimento si fa libertà.

Sospesi, ma presenti.
Sostenuti, ma in espansione.
Per aprirci, per esplorare, per contattare nuove parti di noi .

Da ieri la pratica che ci accompagnerà questa settimana. Uno spazio di sperimentazione profonda. ❤️🧘🏻‍♀️

25/01/2026

Domani ci ritroviamo sul tappetino.🧘🏻‍♀️

Inizia una nuova settimana di pratica con le lezioni di Hatha Yoga, un tempo dedicato al corpo, al respiro, alla presenza, alla concentrazione e alla consapevolezza.

Da domani e per le prossime settimane esploreremo gli asana utilizzando diversi props, per scoprire modi nuovi di abitare le posizioni.

Ogni supporto ci guiderà a sentire meglio, a comprendere più a fondo e a costruire in modo più consapevole non solo le posizioni, ma l’allineamento e il come arrivarci e come viverle.

Perché non esiste un solo modo di vivere una postura, ma infinite possibilità di sentirla davvero.

Sperimenteremo insieme per coltivare l’intelligenza del corpo, affinare l’ascolto e restare presenti in ogni istante.

Ti aspetto.
Con il cuore e con il respiro.
🙏❤️

Indirizzo

Via Giacinto Antonelli, 75/77
Monopoli
70043

Telefono

+393405851082

Sito Web

http://www.isvarapranidhana.it/

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