26/12/2021
Natale 🎄
Tre giorni con le persone care, che siano amici o familiari 🥰
Tre giorni ricaricanti, rilassanti, che ti fanno sentire bene 😍
Tre giorni pieni di cibo 😏
Ti vedo, a tavola come Paperino, Topolino, Minnie e Pippo.
Ti vedo, che allunghi il braccio alla ricerca del bis, come fa Quo (o Qua o Qui), o che hai la scorta di bottiglie in fresco come Paperina e Zio Paperone 😜
Tutti intorno ad un tavolo pieno di panettone, pandoro, cartellate, alcolici e frutta secca 🤭
E fai bene!
L’ho fatto anche io. Ho assaggiato tutto, non mi sono preoccupato.
E neanche tu devi spaventarti o preoccuparti, ma solo se…
…solo se ti fermi ai giorni rossi sul calendario (il prossimo è Capodanno) 🗓
…solo se negli altri giorni torni a mangiare qualcosa in meno, senza gli eccessi natalizi, ma senza privarti di qualcosa che desideri. Semplicemente, non esagerare 🥧
…solo se da domani non deciderai di compensare gli eccessi natalizi con un eccesso negativo: no, il 27 dicembre solo verdure e brodino non va bene, non fanno “sgrassare” e non ti depurano. Semplicemente mangia come sempre (se segui un mio piano nutrizionale, sai già cosa fare e come depurarti)🥗
Per tutto il resto, goditi queste giornate con le persone care, proprio come i personaggi di Paperopoli e Topolinia nell’immagine. Goditi le festività natalizie e vivile in serenità.
Si, anche mangiando!
Anche perché, se hai delle corrette abitudini alimentari, non deve spaventarti il pranzo di Natale, perché sai che, come ormai sicuramente avrai sentito, non si ingrassa da Natale all’Epifania, ma dall’Epifania a Natale 😉
Poi, se dovesse servire, ci vediamo a gennaio! 😂(Ah, i posti stanno finendo, quindi potrebbe diventare febbraio).
Condividi questo post con le persone care e lascia mangiare anche loro (senza esagerare)!
Immagine Disney presa da
