07/06/2025
Il Diario dei Sogni rappresenta lo specchio della nostra anima ✨
Tenere un diario dei sogni può aiutarti a capire di più su te stesso. È come aprire una finestra sul tuo mondo interiore. 😴🪟
Durante il sonno, la mente continua a lavorare: elabora emozioni, ricordi, desideri. Scrivere i sogni al mattino ti permette di dare loro attenzione e magari trovare messaggi nascosti.
A volte, un sogno ricorrente può parlarci di qualcosa che stiamo evitando. Oppure può aiutarci a prendere decisioni, vedere le cose da un altro punto di vista.
📝 Come iniziare?
Tieni carta e penna accanto al letto.
Appena sveglio, scrivi tutto quello che ricordi del sogno (anche pochi dettagli vanno bene!).
Rileggili dopo qualche giorno o settimana: noterai schemi, emozioni ripetute o immagini simboliche.
Consiglio: non cercare subito un significato preciso. Il diario serve più per osservare che per interpretare. Con il tempo potresti comprendere qual è il messaggio che il sogno vuole comunicarti.
Il diario dei sogni potrebbe essere un prezioso compagno di viaggio e importante alleato soprattutto nei momenti più difficili del tuo quotidiano ✨
Dottoressa Lorenza Guglielmi
