31/10/2018
Dolcetto o scherzetto?🎃👻 La festa di Halloween ormai è entrata a far parte della nostra tradizione e in tanti si dilettano ad intagliare le zucche. Ma lo sapevate che la zucca ha tante proprietà e innumerevoli benefici? Per cominciare la zucca è composta per il 90% da acqua per cui è consigliata nelle diete ipocaloriche e per i diabetici visto il suo basso contenuto di grassi e glucidi. Ha pochissime calorie, pensate solo 18 kcal per 100 grammi di zucca per cui è perfetta anche per chi ha necessità di mantenere un regime alimentare controllato, grazie anche alle sue proprietà diuretiche che aiutano l’organismo ad eliminare le tossine e i liquidi in eccesso.
✅migliora la salute delle vie urinarie sia in caso di cistite che in caso di disturbi a livello della prostata
✅ha proprietà antiossidanti grazie alla presenza di betacarotene che è indispensabile per la formazione della vitamina A, vitamina C, vitamine del gruppo B ed è inoltre ricca di minerali come il Magnesio, Potassio, Ferro e Fosforo.
✅ è ricca di Omega-3 per cui aiuta a ridurre il colesterolo migliorando anche la pressione sanguigna nonché il benessere del cuore
✅ha proprietà lassative, infatti grazie al suo elevato contenuto di fibre migliora il transito intestinale e riequilibra la flora batterica, indicato per chi soffre di stitichezza ed emorroidi.
✅ha attività antielmintica efficace contro i vermi intestinali in particolare la tenia
✅aiuta a liberarsi dallo stress e dall’ansia in quanto contiene magnesio e triptofano utile in caso di insonnia e depressione. Consigliata anche in caso di squilibri ormonali che si possono verificare nelle donne in menopausa
✅viene utilizzata di frequente nei prodotti di bellezza. Le sue proprietà lenitive, emollienti e purificanti la rendono perfetta per creare maschere viso rendendo la pelle più luminosa e levigata.
Come avete visto sono tanti i benefici della zucca, dalla polpa ai semi, per cui ora vi potete sbizzarrire a cucinarla🎃😝
Buon Halloween a tutti e come sempre vi aspettiamo!!👻