Jessica Conforti Biologa Nutrizionista

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Monsummano Terme
Jessica Conforti Biologa Nutrizionista

👩🏼‍⚕️Ti aiuto a vivere in modo sano:
🥕Dieta🏋🏻‍♀️Attività Fisica🧘🏻‍♀️Mindset
SU MISURA PER TE

07/08/2024

🌟 Non avrai mai fallito finché continuerai a provare! 🌟

Ogni giorno è una nuova opportunità per migliorare e raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere. Io sono qui per guidarti lungo il percorso verso uno stile di vita più sano e felice.

Contattami oggi per iniziare insieme questo viaggio straordinario!

💪🍏✨

💻 Inn Communication

05/08/2024

🌟 Oggi vi parlo di quanto sia importante il sonno per il nostro benessere generale.

Ci sono diverse abitudini che possono disturbare il sonno e compromettere la nostra salute. Scoprire quali sono e come evitarle può fare la differenza nella qualità del riposo. 😴☝🏻

Se avete trovato interessante questo post, lasciate un like!

Quali sono le vostre abitudini serali? Contattatemi per migliorare la vostra vita con consigli personalizzati! 💪✨

💻 Inn Communication

02/08/2024

🛒 Fare la spesa in modo intelligente è fondamentale per mantenere una dieta sana e equilibrata!

Scopri i miei consigli su come scegliere alimenti nutrienti e freschi, evitando prodotti poco salutari. 🥦🍎

Vuoi ulteriori suggerimenti personalizzati?
Contattami per consigli su misura e ricette salutari!

Salva il post e fammi sapere nei commenti come fai tu la spesa! 💡

💻 Inn Communication

31/07/2024

🌟 Come ogni mese, condivido con voi il nuovo menù! Agosto!

Ricco di idee salutari per una dieta equilibrata e gustosa! 🍽️🌿

Scoprite tante ricette deliziose e nutrienti per ogni giorno del mese.
Contattatemi per ulteriori idee e ricette personalizzate. 👇🏻

Salva il post e commenta se ti è piaciuto il menù! 🌞

💻 Inn Communication

29/07/2024

🍬 Lo sapevi che un consumo eccessivo di zucchero può contribuire all'aumento di peso e alla pressione arteriosa alta?

Ridurre gli zuccheri aggiunti nella dieta è un passo importante per mantenersi in salute. 💪🏻🚀

💌💌Per consigli personalizzati su uno stile di vita più sano, contattami!

📝 Inn Communication

26/07/2024

⏳ Tempo di Digestione: Quanto Tempo Impiegano i Cibi nel Nostro Corpo? ⏳

Vi siete mai chiesti quanto tempo impiegano i diversi alimenti a essere digeriti? 🤔 Conoscere i tempi di digestione può aiutarci a pianificare meglio i pasti e a mantenere il nostro corpo in equilibrio! 💪

💡 Perché è Importante?
✅ Energia Sostenuta: Sapere quando mangiare determinati cibi può aiutare a mantenere alti i livelli di energia durante la giornata.
✅ Performance Sportiva: Pianificare i pasti pre e post-allenamento per massimizzare i risultati.
✅ Benessere Digestivo: Evitare la sensazione di pesantezza e migliorare la digestione.

Ricordate, ascoltare il vostro corpo è la chiave! 🔑 Ogni persona è diversa, quindi è importante trovare ciò che funziona meglio per voi.

🌟 Curiosi di saperne di più? Salva questo post e seguimi per altri consigli utili! 🥗✨

📩 Domande? Inviami un messaggio diretto! 💬👇

💻 Inn Communication

24/07/2024

🌟 Macro e Micronutrienti: La Chiave per una Salute Ottimale! 🌟

Sapete cosa sono i macro e i micronutrienti? 🤔 Questi piccoli ma potenti elementi sono fondamentali per il nostro benessere quotidiano! 💪✨

💡 Perché Sono Importanti?
✅ Forniscono energia per le nostre giornate attive.
✅ Supportano tutte le funzioni corporee.
✅ Aiutano a prevenire malattie croniche.

Una dieta bilanciata è la chiave per sentirsi al meglio ogni giorno! 🥗✨

Curiosi di sapere di più? Salva questo post e seguimi per altri consigli su come nutrire il tuo corpo al meglio! 🙌

📩 Domande? Lascia un commento qui sotto o inviami un messaggio diretto! 💬👇

💻 Inn Communication

22/07/2024

🧘‍♀️🏋️‍♂️ Trasforma la tua vita, un allenamento alla volta! 🏋️‍♂️🧘‍♀️

Hai mai pensato a quanto la palestra possa migliorare non solo il tuo corpo, ma anche la tua mente? 💪✨

Leggi il post e scopri solo alcuni degli incredibili benefici che puoi ottenere!

➡️ Sei pronto a fare il primo passo verso una versione migliore di te? 💯

🔍 Per una consulenza personalizzata, contattami in direct! 💌

💻 Inn Communication

19/07/2024

🌿 Introduci i Superfoods nella Tua Dieta! 🌿

Oggi voglio parlarvi dei superfoods, alimenti ricchi di nutrienti che possono dare una marcia in più alla vostra alimentazione quotidiana. 🌟

Integrando questi superfoods nella tua dieta, non solo darai una spinta ai tuoi nutrienti, ma migliorerai anche il tuo benessere generale. 🌈

Vuoi scoprire come inserire al meglio questi superfoods nella tua alimentazione quotidiana? Contattami per una consulenza personalizzata e iniziamo insieme il tuo percorso verso una vita più sana! 🌿📞

💻 Inn Communication

17/07/2024

🌟 Guida Pratica per Creare un Pasto Bilanciato 🌟

Oggi voglio condividere con voi alcuni semplici consigli per preparare un pasto bilanciato e nutriente. 🥗

Vuoi saperne di più o iniziare un percorso personalizzato con me?
Contattami per una consulenza individuale e insieme raggiungeremo i tuoi obiettivi di salute! 🌿📞

💻 Inn Communication

15/07/2024

🌟 ALIMENTAZIONE 🌟

Le mandorle sono un superfood da non sottovalutare! Non solo sono ricche di magnesio e vitamina E, ma contengono anche un agente antinfiammatorio chiamato salicina, utilizzato nell'aspirina. Ecco alcuni dei loro incredibili benefici:

🥜 Aiutano a controllare il livello di zucchero nel sangue.
🥜 Riducendo la fame, ti mantengono sazio con meno calorie.
🥜 Ricche di vitamina E.
🥜 Il magnesio favorisce l'abbassamento della pressione sanguigna.
🥜 Possono abbassare i livelli di colesterolo.

Inoltre, il consumo di mandorle può prevenire il mal di testa e l'emicrania! Uno studio dell'Università del Maryland Medical Center ha dimostrato che l'assunzione quotidiana di magnesio può ridurre gli attacchi di emicrania del 41,6%. Questo minerale rilassa i muscoli e riduce l'eccitabilità dei nervi, offrendo sollievo dal mal di testa causato dallo stress.

Mangia mandorle e senti la differenza! 🌰✨

📚 Fonte: www.medicalnewstoday.com/articles/322596.php/

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12/07/2024

🌿 Nutrienti Essenziali per una Salute Intestinale Ottimale 🌿

Mantenere un intestino sano è fondamentale per il benessere generale del nostro corpo. Scopri alcuni nutrienti essenziali che non possono mancare nella tua dieta quotidiana 👆🏻🌱

🩷 Prendersi cura del proprio intestino significa prendersi cura della propria salute. Se hai bisogno di una consulenza personalizzata o vuoi saperne di più su come migliorare la tua dieta, contattami per una consulenza gratuita!

📩 Direct Instagram

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10/07/2024

🌟 "Credi nei tuoi sogni e persisti: il successo è il risultato di costanza e determinazione." 🌟

Oggi voglio condividere con voi una frase che mi ispira profondamente: "Credi nei tuoi sogni e persisti: il successo è il risultato di costanza e determinazione." 💪✨

Ogni giorno è un'opportunità per avvicinarsi un po' di più ai nostri obiettivi di salute e benessere. Ricordate che ogni piccolo passo, ogni scelta sana e ogni pensiero positivo ci portano verso il successo. 🌱💚

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05/07/2024

💪✨ Lo sapevi che il magnesio è un vero alleato per chi fa sport?

Questo minerale essenziale aiuta a ridurre la stanchezza, supporta la funzione muscolare e contribuisce al normale metabolismo energetico. Che tu sia un atleta professionista o un appassionato di fitness, il magnesio può fare la differenza nel tuo rendimento e nel recupero. 🌟💧

Se vuoi saperne di più su come migliorare la salute del tuo corpo e ottimizzare le tue performance sportive, contattami! Sono qui per aiutarti a trovare il giusto equilibrio e a sentirti al meglio. 📩🩷

💻 Inn Communication

03/07/2024

🌿✨ La vita è un viaggio fatto di energia, ma ci sono abitudini che, senza rendercene conto, possono sottrarne tanta. Stress continuo, alimentazione non equilibrata, mancanza di sonno e poco tempo per sé stessi sono solo alcune delle trappole che ci fanno sentire svuotati. È il momento di riprendere in mano la nostra energia e dedicarci a noi stessi. 🧘‍♀️🌞

💡"La tua energia è preziosa. Proteggila, nutrila e vedrai fiorire la tua vi

💻 Inn Communication

01/07/2024

🌟 Dì addio alla pancia gonfia! 🌟

Hai mai desiderato una pancia più piatta e meno gonfia? Ecco i consigli perfetti per te! Scopri come piccoli cambiamenti nella tua routine quotidiana possono fare una grande differenza nel tuo benessere e nella tua silhouette.

💬 Contattami per maggiori informazioni e inizia il tuo viaggio verso una vita senza gonfiore!

Inn Communication

28/06/2024

🌞🍽️ Luglio nel Piatto 🍽️🌞

L'estate è finalmente arrivata e con essa un'infinità di sapori freschi e deliziosi! Questo mese, sono entusiasta di condividere con voi il nostro menu di luglio, studiato per essere non solo gustoso ma anche nutrizionalmente equilibrato. 🌿🍅

Lasciati ispirare dalle mie proposte di luglio. Scopri come mangiare bene può essere semplice e delizioso! ✨

📞 Per maggiori informazioni o per prenotare una consulenza nutrizionale, contattami

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26/06/2024

🌟 Scopri i Benefici del Muscolo per il Tuo Metabolismo! 🌟

Vuoi sentirti più energico e in forma? 💪 Il segreto potrebbe risiedere nei tuoi muscoli! Ecco perché allenarli è fondamentale:

🔥 Aumento del Metabolismo Basale: Più massa muscolare hai, più calorie bruci anche a riposo. Questo significa che il tuo corpo diventa una macchina brucia-grassi 24/7! 🔥

Non è mai troppo tardi per iniziare! Ogni esercizio conta, sia che tu preferisca il sollevamento pesi, lo yoga, o semplicemente una passeggiata. 🏋️‍♀️🧘‍♂️🚶‍♀️

Prenditi cura di te stesso, costruisci il tuo futuro con ogni ripetizione.

Se hai trovato utili questi consigli, condividi con i tuoi amici e inizia oggi il tuo percorso verso una vita più sana e attiva! 🚀

Inn Communication

Indirizzo

Via Francesca Vp 849
Monsummano Terme
51015

Sito Web

https://nutrizionistajessicaconforti.it/

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