Studio di Psicologia e Analisi Transazionale dott. Cristina Innocenti

18/11/2025

stressssssss……

PISA - Lo stress è una risposta naturale del nostro organismo, ma quando diventa cronico può trasformarsi in un serio pericolo per la salute. È quanto

13/11/2025

Ssssss…. sei in Toscana!! 🙏

09/11/2025

Quando tornare umani diventa un progetto concreto da fare insieme!!! ❤️

Un nuovo scenario prende forma nei paesi italiani minacciati dallo spopolamento.\n\nNel 2023, in Italia sono attive 243 imprese di comunità, soprattutto nel centro-nord, nelle regioni di Toscana, Abruzzo ed Emilia-Romagna, anche se il fenomeno si sta affermando al Sud.\n\nQuesti gruppi di cittadini si organizzano dal basso per salvare i borghi, creare nuove opportunità di lavoro e produrre energia pulita. Più di un quarto di queste realtà investe oggi nel turismo sostenibile, mentre molte altre operano nell'agricoltura e nei servizi.\n\nLa parola d'ordine è governance inclusiva: non esistono padroni e ogni socio è anche cliente e gestore. La partecipazione alle decisioni strategiche è aperta a chiunque apporti tempo, idee o capitale, spesso con quote simboliche.\n\nLe imprese aprono nuovi negozi, scuole, farmacie e rilanciano il turismo locale con visite guidate e iniziative culturali. In diversi borghi sono nate comunità energetiche rinnovabili con pannelli solari acquistati e gestiti collettivamente, che producono elettricità pulita redistribuita a vantaggio di tutta la popolazione.\n\nQuesta realtà è documentata e monitorata da rapporti ufficiali, come quello di Euricse del 2023, che ne certifica la diffusione e il modello di successo.\n\nA differenza delle imprese tradizionali, qui non si lavora per l'arricchimento di pochi ma per la rinascita e il benessere dell'intero territorio. Le decisioni si prendono in assemblea, con un peso uguale per chiunque partecipi, creando un senso di responsabilità e appartenenza condivisi.\n\nLa forza di queste imprese di comunità sta nella capacità di fare squadra, di unire idee, lavoro e sogni. Sono un modello di resilienza e innovazione sociale che contribuisce a ridisegnare il futuro di borghi un tempo in crisi, dimostrando come l'unione possa trasformare in meglio il destino di un paese.

💁‍♂️ Imprese di comunità in Italia crescono e rigenerano borghi
👉 Governance inclusiva con partecipazione democratica
👉 Investimenti significativi in turismo sostenibile e agricoltura
👉 Comunità energetiche rinnovabili per un'energia condivisa

16/10/2025

E quindi ora tocca a noi!! 😊

LA PLASTICITÀ DEL CERVELLO

Molte persone, di fronte alla possibilità di cambiare, si rifugiano dietro la frase “sono fatto così”, come se la personalità fosse una struttura immutabile. Ma la psicologia contemporanea ci dice il contrario. Una revisione sistematica ha analizzato decine di studi longitudinali e interventi terapeutici, dimostrando che i tratti della personalità possono cambiare in modo significativo e duraturo. Interventi mirati, come la terapia cognitivo-comportamentale, la mindfulness o l’allenamento alla regolazione emotiva, sono in grado di modificare aspetti profondi della personalità, come la coscienziosità o la stabilità emotiva.

Questo cambiamento è reso possibile dalla neuroplasticità, ovvero la capacità del cervello di creare nuove connessioni neuronali in risposta all’esperienza. Le emozioni vissute durante esperienze significative, soprattutto se reinterpretate attraverso il reappraisal cognitivo, attivano circuiti dopaminergici che favoriscono l’apprendimento e il cambiamento.

In altre parole, non siamo condannati a ripetere gli stessi schemi: il cervello è programmato per evolversi, e la personalità può riflettere chi scegliamo di essere oggi, non solo ciò che abbiamo vissuto ieri. Abbandonare il “sono fatto così” significa aprirsi alla possibilità di una vita più consapevole, flessibile e autentica.

Segui Psyched se sei appassionato di scienza e divulgazione.

Fonte: “A systematic review of personality trait change through intervention”, B.W. Roberts et al., Psychological Bulletin, 2017
Credit foto: primozong, vecteezy

15/10/2025

🙏

"E tu cosa ci fai qui?
- Ti aspettavo.
- Ma come diavolo facevi a sapere che sarei arrivata ora?
- Non lo sapevo. Mi sono seduto e mi son detto: " Ok, conto fino a dieci, se non arriva me ne vado"
e sei arrivata.
- E a che numero sei arrivato?
- Duemilasettecentonove, ma potevo continuare. "
- Robin William, " Al di là dei sogni "

14/10/2025

Che bellezza!!!!

12/10/2025

“Se vuoi controllare un popolo, crea un nemico immaginario che sembri più pericoloso di te, poi presentati come il suo salvatore". (Noam Chomsky) #