Helena Barberi - Biologa Nutrizionista

23/04/2026

Quando si parla di alimentazione è facile sentirsi confusi. Troppe informazioni, troppe regole… e poco spazio per mettersi in ascolto!

Mangiare bene non è solo scegliere gli alimenti giusti, ma è capire come stai, cosa ti serve davvero, e cosa puoi sostenere nel tempo.

Per questo ho organizzato una giornata dedicata alla nutrizione: uno spazio sicuro tutto per te, in cui chiarire dubbi e fare domande ✨
📍Quincinetto - Centro Olistico Quarzo Rosa

22/04/2026

Mancano pochi giorni al prossimo 🌿

Torna l’appuntamento tra e in alta quota: una camminata per approfondire il legame tra e .

Saremo io e Linda, biologa nutrizionista e naturalista, per una giornata immersi nel Parco del Gran Paradiso, in Valle Soana.

Smentiremo miti e approfondiremo curiosità, per tornare a casa con un bagaglio più ricco. ✨

Sarà presente anche un momento di pratica di mindful eating 🪷

Vi aspettiamo!!!

Natura
Ambiente
Alimentazione
Nutrizione

23/03/2026

Se senti che è il momento giusto per te, sarò felice di accoglierti in uno di questi studi, su appuntamento. 🌷🌼

Sarà un piacere organizzare insieme il tuo percorso:

📞 3792176880
✉️ helenabarberi.nutrizione@gmail.com
🌐 www.helebabarberinutrizione.it

14/03/2026

Uno spazio dedicato a te. 🌼
Per fermarti un momento, fare domande e capire da dove iniziare.
Senza pressioni. Senza giudizio.

Il primo passo verso il benessere non è fare tutto perfetto, ma effettuare un passo alla volta con intenzione.

Se senti che è il momento di prenderti cura di te,
questo potrebbe essere il tuo inizio. ✨

05/02/2026

✨ Nuovo inizio ✨

Da oggi il mio sito è online.
Uno spazio che mi somiglia di più,
dove racconto il mio modo di fare nutrizione:
con ascolto, rispetto e gentilezza.

Se ti va, passa a dare un’occhiata ❣️
Creato da Andrea Iorio

Sono Helena Barberi, biologa nutrizionista specializzata in nutrizione gentile. Prenota la VISITA.

10/01/2026

Non mangiamo solo ciò che è nel piatto.

Mangiamo stanchezza, fretta, solitudine, festa, noia, gioia, ricordi, bisogno di controllo, desiderio di cura.

Il cibo entra ogni giorno nella nostra vita insieme alle emozioni. A volte le accompagna, a volte le copre, a volte le confonde. ❤️‍🩹

In questo evento parleremo proprio di questo: del legame sottile e potentissimo tra cibo ed emozioni, e di come la consapevolezza possa aiutarci a costruire un rapporto più gentile, libero e autentico con il mangiare e con noi stessi.

Insieme , creeremo uno spazio di ascolto e riflessione per chi sente il bisogno di rallentare, capirsi di più e coltivare benessere partendo dall’interno. 🪷

Se senti che il tuo rapporto con il cibo merita uno sguardo nuovo, questo incontro potrebbe essere il tuo primo passo. Ti aspettiamo ✨

Ingresso libero.

Cibo
Emozioni
Nutrizione
Alimentazione
Psicologia

19/10/2025

Quest’anno ho avuto l’occasione e il piacere di partecipare per la prima volta a .
Sono stati due giorni intensi e ricchi di stimoli, in cui ho avuto l’opportunità di crescere sia professionalmente che personalmente.
Ho assistito a diversi congressi (non a tutti, purtroppo… bisogna scegliere!), ho conosciuto persone nuove, mi sono confrontata su tematiche lavorative e ho respirato un clima di grande condivisione e passione.
Ma la cosa più bella è stata poter vivere tutto questo insieme a due colleghe speciali, che porto nel cuore. ❤️ Ogni scambio, ogni sorriso e ogni parola condivisa hanno lasciato qualcosa di bello. ✨ Ne sono sempre molto grata.

Spazio Nutrizione: un mondo, come te 🩵

09/10/2025

⚠️ AGGIORNAMENTO!!! Purtroppo per imprevisto, l'evento di domani è ANNULLATO! Sarà riprogrammato a data da destinarsi! Io e Dott.ssa Silvia Piscitelli Psicologa ci scusiamo per il disagio!

06/10/2025

⚠️ AGGIORNAMENTO!!! Purtroppo per imprevisto, l'evento di domani è ANNULLATO! Sarà riprogrammato a data da destinarsi! Ci scusiamo per il disagio!

Ritornano gli incontri di "Salute e Benessere" nel comune di MONTALTO DORA
Questa volta non sarò da sola, ma insieme a Dott.ssa Silvia Piscitelli Psicologa in cui tratteremo una tematica importante, che ci riguarda un po' tutti. Ingresso libero ✨

16/09/2025

Il 20 settembre ritorna l’escursione che unisce natura, nutrizione e convivialità: dal Mombarone al bistrot Il Baguccio di Ivrea, con la guida di Linda Scalco e i consigli della nutrizionista Helena Barberi.

15/09/2025

NutriTrek - 20 settembre 2025
Vi aspettiamo ☀️ HIKE'nduma

Il 20 settembre ritorna l’escursione che unisce natura, nutrizione e convivialità: dal Mombarone al bistrot Il Baguccio di Ivrea, con la guida di Linda Scalco e i consigli della nutrizionista Helena Barberi.

03/09/2025

𝗧𝗿𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲, 𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶, 𝘂𝗻 𝘂𝗻𝗶𝗰𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗼: 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 🪷

🧘‍♀️ La Psicologa, per accogliere la mente
🎨 L’Artista, per liberare le emozioni
👩‍⚕️ La Biologa Nutrizionista, per ascoltare il corpo

“𝗦𝗹𝗼𝘄𝗹𝘆 𝗙𝗼𝗼𝗱” è un invito a fermarsi, ritrovare equilibrio e riscoprire il piacere del cibo con lentezza e consapevolezza. ✨

Il 27 settembre a Lessolo, ci incontriamo per un pomeriggio di ascolto, creatività e condivisione…
…e concluderemo il tutto con un aperitivo conviviale a Ca’ d’Amelio, immersi in un’atmosfera accogliente tra chiacchere e sorrisi 🥂💫

𝑇𝑖 𝑎𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑖𝑙 𝑐𝑢𝑜𝑟𝑒 𝑎𝑝𝑒𝑟𝑡𝑜, 𝑝𝑟𝑜𝑛𝑡𝑒 𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑣𝑖𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑡𝑒 𝑢𝑛’𝑒𝑠𝑝𝑒𝑟𝑖𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑎𝑢𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑒 𝑟𝑖𝑔𝑒𝑛𝑒𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 🪷
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📞 Per prenotazioni e informazioni:
Silvia: 351 460 7199
Elisa: 340 072 0748
Helena: 379 217 6880