Nutrizionista Ludovica Cribari

03/10/2025

E’ possibile combinare Celiachia e dieta low carb? Certo che sì .. Basta saper scegliere in farmacia prodotti che non eccedono in zuccheri semplici e conservanti aggiunti. Sono prodotti tutti erogabili dal SSN per i celiaci
La prova che mangiare sano non significa rinunciare al gusto 😍
Spesa veloce 👉 zero glutine, pochi carboidrati e tanta energia ⚡

03/10/2025

🔎 Sapevi che il diabete di tipo 2 può influenzare anche la salute della tua bocca?
Carie, gengiviti e parodontite sono più frequenti nei pazienti diabetici.
👉 Una corretta igiene orale, controlli regolari e una dieta equilibrata possono fare la differenza.

16/09/2025

⚖️ Perché dopo la chetogenica si riprende peso?
Spesso non si tratta di “grasso in più”, ma del ritorno del glicogeno, che porta con sé acqua 💧.
➡️ Risultato: la bilancia sale rapidamente.

👉 La soluzione? Reintrodurre i carboidrati gradualmente, così da evitare maldigestione e permettere al corpo di adattarsi senza spiacevoli sorprese.

14/09/2025

Vuoi prenderti cura della tua alimentazione e migliorare il tuo benessere?

Approfitta della nostra giornata promozionale dedicata alla nutrizione con la Dott.ssa Cribari.

📅 19 Settembre dalle 15:00

Prenota subito il tuo appuntamento e inizia il tuo percorso verso uno stile di vita più sano!
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📧 info@delphiamedical.it
📲3883520461-3669985836
🏥 Centro DelPHia + Medical Solutions
📍Via San Marco snc Torano Castello

25/08/2025

5 regole da seguire per un buon recupero post vacanza
1. Evitare di saltare i pasti
2. Eliminare bevande energetiche zuccherine e gassate
3. Prediligere alimenti non processati e cereali integrali ricchi di fibre
4. Introdurre spuntini a base di frutta fresca e frutta secca insieme per ridurre i picchi glicemici
5. Integrare sali minerali come magnesio e potassio per far fronte a stanchezza e irritabilità

06/08/2025

🎥 Ti senti sempre gonfia, anche quando mangi poco o nulla?

Molte donne in menopausa riferiscono proprio questo:
✅ Gonfiore continuo
✅ Sensazione di pesantezza dopo ogni pasto
✅ Addome gonfio anche a digiuno

Ma attenzione: gonfiore e distensione addominale non sono la stessa cosa.
🔍 Il gonfiore è una sensazione soggettiva
📏 La distensione è una modifica visibile e misurabile dell’addome

💡 Capire le cause e l’apparato coinvolto è il primo passo per trovare un approccio mirato ed efficace.

👩‍⚕️ Ne parlo in questo reel, per aiutarti a riconoscere i segnali del tuo corpo e affrontarli con consapevolezza.

15/03/2025

“Non iniziare una dieta che ha una scadenza ma concentrati su uno stile di vita che duri per sempre”Oggi in medilabcenter per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali

24/02/2025

14/02/2025

🗓️4 mesi -15kg : risultati ottimi senza rinunciare al piacere della pizza ogni sabato !

09/01/2025

𝑷𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆́ 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒊𝒆𝒔𝒄𝒊 𝒂 𝒅𝒊𝒎𝒂𝒈𝒓𝒊𝒓𝒆?
Potrebbe esserci un motivo ormonale!
Tre esami possono darti una prima risposta:
✅Insulina
✅Ormoni tiroidei
✅Cortisolo.
Questi ormoni influenzano direttamente il nostro metabolismo e il modo in cui il corpo utilizza l'energia.
Se sospetti un problema di fondo, non sottovalutare l'importanza di una visita specialistica. Un'anamnesi dettagliata e questi esami possono fare la differenza per raggiungere i tuoi obiettivi.

Vuoi saperne di più?
Scrivimi! ✍️

𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐋𝐔𝐃𝐎𝐕𝐈𝐂𝐀 𝐂𝐑𝐈𝐁𝐀𝐑𝐈 | 𝐁𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚
☎️ +39 389 2328279
📧 nutrizionistaludovicacribari@gmail.com
🏢 Corso Italia, 2 - CAP: 87046 - Taverna di Montalto Uffugo (CS) | c/o MEDILAB CENTER

07/01/2025

𝐍𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐚𝐧𝐧𝐨, 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐢 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢!
Hai dei buoni propositi per il 2025? Iniziamo a prenderci cura di noi stessi!
✅ Alimentazione consapevole: Scegli cibi freschi e di stagione, limita gli zuccheri aggiunti e i grassi "cattivi", e mastica lentamente.
✅ Cereali integrali: Sostituisci pane e pasta raffinati con quelli integrali, più ricchi di fibre.
✅ Attività fisica: Muoviti ogni giorno, anche solo una passeggiata!
✅ Idratazione: Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.

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02/01/2025

𝑯𝒂𝒊 𝒆𝒔𝒂𝒈𝒆𝒓𝒂𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒊 𝒑𝒂𝒏𝒆𝒕𝒕𝒐𝒏𝒊 𝒆 𝒊 𝒕𝒐𝒓𝒓𝒐𝒏𝒊? 🎄🍰🍫🍬🥮
Non preoccuparti, c'è una soluzione!💪🏻
Con il mio programma personalizzato, potrai riprendere in mano la tua alimentazione e
raggiungere i tuoi obiettivi in modo graduale e sostenibile.
Smetti di rimandare e inizia oggi stesso a sentirti meglio!
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