Metodo Pilates Monte Porzio

Metodo Pilates Monte Porzio Il Pilates è un “metodo” d’esercizi eseguiti su materassino/panca e su macchine - specificata

Perché allenarsi da sola quando puoi trasformare ogni sfida in un momento di complicità?Scopri il nostro percorso di Per...
25/02/2026

Perché allenarsi da sola quando puoi trasformare ogni sfida in un momento di complicità?
Scopri il nostro percorso di Personal Training di coppia: un programma studiato su misura per te e la tua migliore amica,o compagno dove la motivazione raddoppia e gli obiettivi si raggiungono insieme, divertendosi.

Ci trovi nel nostro studio esclusivo in

via Giuseppe Mazzini 15, Monte Porzio Catone

Riceviamo solo su appuntamento per garantire a ognuna di voi la massima privacy e tutta l’attenzione che meritate.
Prenota oggi la vostra prima sessione!
Tel 3406227660

Studio Body PerfectSchiena bloccata quando sei stressato? Non è un caso.Lo stress attiva il sistema di allerta:diaframma...
24/02/2026

Studio Body Perfect
Schiena bloccata quando sei stressato? Non è un caso.

Lo stress attiva il sistema di allerta:
diaframma rigido, psoas accorciato, lombare in difesa.

Il problema è che oggi l’allarme non si spegne mai.
E la schiena resta contratta h24.

Risultato? Dolore anche senza sforzi.

Non è “nella tua testa”.
È fisiologia.

E si risolve con una giusta attività personalizzata💪💪💪💪

Contattaci : 3406227660

Lezioni in duetto non sono un “mini gruppo”, ma un percorso tecnico condiviso.🔹 Programmazione individualizzata per entr...
22/02/2026

Lezioni in duetto non sono un “mini gruppo”, ma un percorso tecnico condiviso.

🔹 Programmazione individualizzata per entrambi
🔹 Progressioni di carico monitorate
🔹 Controllo biomeccanico costante
🔹 Lavoro su forza, postura e composizione corporea
🔹 Adattamenti in base a eventuali problematiche o obiettivi specifici

Due persone, stesso slot orario, ma attenzione tecnica dedicata a ciascuno.

Ideale per chi vuole un ambiente riservato, metodo, e risultati misurabili nel tempo.

Per informazioni e valutazione iniziale, contattaci : 3406228660

Ginnastica dolce per la terza età: insieme al marito o a un’amica, ritrova energia e benessere!Studio Body PerfectVia Gi...
22/02/2026

Ginnastica dolce per la terza età: insieme al marito o a un’amica, ritrova energia e benessere!
Studio Body Perfect
Via Giuseppe Mazzini 15
Info : 3406227660

21/02/2026

Studio Body Perfect

Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale lavora su:
✔ allineamento corporeo
✔ mobilità articolare
✔ controllo motorio
✔ respirazione.

Lezioni individuali o di duetto.
Info : 3406227660

19/02/2026

Metodo Pilates: controllo, precisione, risultati

Il Metodo Pilates lavora su core profondo, postura e controllo motorio, migliorando la stabilità della colonna e l’efficienza del movimento.

✔ attiva trasverso e muscoli stabilizzatori
✔ migliora l’allineamento posturale
✔ riduce sovraccarichi lombari e cervicali
✔ aumenta mobilità e consapevolezza corporea
✔ tonifica senza stress articolare

Nel nostro studio a Monte Porzio Catone ogni percorso è personalizzato, in sessioni individuali o in duetto, con attenzione reale alla qualità del gesto.
Info : 3406227660

16/02/2026

Non mollare: il corpo ascolta quello che dice la mente.

10/02/2026

Il vero cambiamento arriva quando l’allenamento è pensato su misura: nel nostro studio ogni programma è personalizzato per accompagnarti verso forza, equilibrio e benessere duraturo.
Info : 3406227660

06/02/2026

L’obiettivo non è allenarti per un mese.
È insegnarti a muoverti meglio per sempre.

Con l’allenamento personalizzato:
✔️ aumenti forza e mobilità
✔️ migliori la postura
✔️ riduci dolori e compensi
✔️ costruisci un corpo più funzionale

I risultati veri arrivano quando il lavoro è fatto bene.
Info : 3406227660

05/02/2026

Pilates non è solo Reformer
Pilates è un metodo.
Postura, controllo e respiro.
Attrezzi diversi, stesso obiettivo: muoversi meglio.
Wunda Chair
Piccola ma intensa.
Core, gambe, equilibrio.
Allenamento efficace e funzionale.
Conta la qualità del movimento.
Info : 3406227660

04/02/2026

L’allenamento funzionale individuale è personalizzato, migliora i movimenti quotidiani, aumenta forza e tonicità, riduce il rischio di infortuni e corregge postura ed esecuzione grazie all’attenzione costante del personal trainer.
Risultati più efficaci, in meno tempo. 💪
Info 3406227660

31/01/2026

Pilates con Tower: migliora controllo neuromuscolare, stabilità del core e allineamento posturale.

Indirizzo

Via Giuseppe Mazzini 2/18
Monte Porzio Catone
00040

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00
Venerdì 07:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 17:00

Telefono

+393406227660

Sito Web

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