Centro AYS - Ancient Yoga Style

10/01/2026

09/01/2026

“A gennaio 2026 diamo il via ai nostri nuovi corsi al Centroays, offrendovi un’esperienza di yoga davvero esclusiva. Mettiamo l’accento su respiri profondi e posture che diventano una vera arte fisica e mentale, aiutandovi a ritrovare armonia e a riorganizzare pensieri ed emozioni. Unisciti a noi per un percorso che porta equilibrio dall’interno verso l’esterno e scopri un nuovo modo di centrarti.”

info prenotazioni: 339 630 7188

www.centroays.it

Centro di Yoga a Monte Urano (Fermo)

www.centroays.it

31/12/2025

Con gratitudine nel cuore ringraziamo tutti gli allievi per la presenza, l’entusiasmo e il cammino condiviso durante quest’anno.
Ogni pratica è stata un passo verso maggiore ascolto, equilibrio e consapevolezza.
Che il 2026 possa essere un anno di direzione interiore, salute e benessere profondo, in cui continuare a coltivare ciò che nutre davvero corpo, mente e anima.

🙏 Buon 2026
🌿 www.centroays.it

25/12/2025

Buon Natale da Centro AYS 🤍

In questo tempo di luce e raccoglimento
desideriamo ringraziarti di cuore
per aver condiviso con noi il cammino dello yoga,
del respiro consapevole e della presenza.

Che questo Natale possa portarti
pace interiore, equilibrio e nuovi inizi,
e che il nuovo anno sia un invito a prenderti cura di te
con gentilezza, ascolto e consapevolezza.

Grazie per far parte della nostra comunità.
✨ Buone Feste ✨

🌿 www.centroays.it

15/12/2025

Yoga Flow in pausa pranzo con
13:30-14:30 Centro AYS Campiglione di Fermo (FM)

Approfitta della pausa pranzo per ricaricare le tue energie, allentare lo stress e continuare la tua giornata con serenità, chiarezza mentale ed equilibrio psicofisico.

La classe offerta è una pratica morbida con un ritmo lento e dolce per darti l'opportunità di sentire il corpo, le posizioni e il respiro.
Durante le sequenze di asana (posizioni), che varieranno in base al tema della pratica, cureremo la fluidità e la connessione tra respiro e movimento per permetterti di espandere consapevolezza, presenza mentale e rispetto di te.

Utilizzeremo tecniche di respiro, visualizzazioni, posizioni, brevi meditazioni, aromaterapia per facilitare il contatto profondo con te stesso/a e nutrire mente e corpo.

Questa pratica ti aiuterà :
- A ridurre stress, ansia e preoccupazioni migliorando la concentrazione e l’attenzione
- A migliorare la tua postura e il tuo respiro e ridurre il dolore muscolare e articolare
- A sviluppare forza e flessibilità
- A ridurre la stanchezza e ritrovare nuove energie per il resto della giornata
- A creare un'occasione con i tuoi colleghi per costruire un ambiente di lavoro sereno e positivo

Se sei interessato/a a rendere unica la tua pausa pranzo, prenota la tua classe di prova😉e non dimenticare di dirlo ai tuoi colleghi e alle tue colleghe.

I posti sono limitati.

info prenotazioni: +39 339 630 7188

www.centroays.it

10/12/2025

Yoga Flow in pausa pranzo con
13:30-14:30 Centro AYS Campiglione di Fermo (FM)

Approfitta della pausa pranzo per ricaricare le tue energie, allentare lo stress e continuare la tua giornata con serenità, chiarezza mentale ed equilibrio psicofisico.

La classe offerta è una pratica morbida con un ritmo lento e dolce per darti l’opportunità di sentire il corpo, le posizioni e il respiro.
Durante le sequenze di asana (posizioni), che varieranno in base al tema della pratica, cureremo la fluidità e la connessione tra respiro e movimento per permetterti di espandere consapevolezza, presenza mentale e rispetto di te.

Utilizzeremo tecniche di respiro, visualizzazioni, posizioni, brevi meditazioni, aromaterapia per facilitare il contatto profondo con te stesso/a e nutrire mente e corpo.

Questa pratica ti aiuterà :
- A ridurre stress, ansia e preoccupazioni migliorando la concentrazione e l’attenzione
- A migliorare la tua postura e il tuo respiro e ridurre il dolore muscolare e articolare
- A sviluppare forza e flessibilità
- A ridurre la stanchezza e ritrovare nuove energie per il resto della giornata
- A creare un’occasione con i tuoi colleghi per costruire un ambiente di lavoro sereno e positivo

Se sei interessato/a a rendere unica la tua pausa pranzo, prenota la tua classe di prova😉e non dimenticare di dirlo ai tuoi colleghi e alle tue colleghe.

I posti sono limitati.


Info prenotazioni: 339 630 7188 www.centroays.it

10/12/2025

Il sangue mestruale contiene cellule staminali, nutrienti preziosi, ormoni, ferro, proteine e una memoria primordiale unica nel suo genere?

Le nostre antenate lo usavano per fertilizzare i campi, ma non solo: lo offrivano ai semi e alla Terra come rito di protezione e nuova nascita, sapendo che era portatore di vita, energia e trasformazione.

Eppure queste tradizioni sono andate perdute e questa forza primordiale del sangue mestruale è diventata tabù.

Ancora tante donne vivono disconnesse dal proprio utero,
tra dolori mestruali, vergogna, disagio e insicurezza.
Ma la verità è semplice:

✨ Il sangue mestruale non è sporco.
È memoria.
È energia.
È potere creativo.
È capacità di dare nuova forma e nuovo inizio ad ogni fine.
È qualcosa di spiritualmente e biologicamente potente.

In questo incontro parleremo di:
• come raccogliere il sangue mestruale
• come utilizzarlo nella connessione con se stesse, le proprie antenate e la madre terra
• come ascoltare i messaggi che porta
• come trasformare il ciclo in un alleato, non in un peso
• come accogliere tutta la magia che ogni mese accade nel tuo corpo

Un cerchio di donne per ricordare ciò che ci appartiene da sempre:
la sacralità del nostro sangue e del nostro corpo.

👣 Conduce Valentina Silenzi
Operatrice del benessere olistico, facilitatrice in saperi ancestrali femminini,doula, danzante di luna in Messico, madre di quattro figli.
Da anni al servizio delle donne e delle madri, intreccia le tecniche di guarigione apprese
con la sua esperienza di vita e il suo cammino spirituale.

📞 Info e prenotazioni:
Cristina
Valentina – 338 127 2573

Centro di Yoga a Monte Urano (Fermo)

www.centroays.it

08/12/2025

Quando comprendiamo che l’energia guida ogni pratica ✨
diventa naturale prenderci cura del corpo con più consapevolezza:
respiro 🌬️, meditazione 🧘‍♂️, asana 🤸‍♀️ e cibo ad alta vibrazione 🍃
nutrono la nostra salute e quella dei nostri cari 💛

www.centroays.it

02/12/2025

“Guarisci, bambina mia, con l'amore più bello, ascolta il tuo intuito.
Guarda il mondo intero con quell'occhio che porti sulla fronte
Guarisci, bambina mia, con l'Amore più bello, e ricorda sempre che tu sei la medicina”

Venerdì torniamo a sederci nel cerchio del Cammino della Dea.

Questa volta attraverseremo tutte e quattro le fasi del ciclo mestruale e gli archetipi a esse connessi, in un viaggio trasformativo che tocca cuore, corpo e grembo.

Lavoreremo insieme sulle memorie uterine,
sui blocchi che chiudono la tua energia vitale,
sulle ferite che influenzano amore, desiderio, confini e sessualità.

Gli archetipi sono mappe vive:
rivelano la tua forza, il tuo buio, la tua rinascita.

La medicina del cacao, attraverso l’apertura del cuore,
ci guida nella parte più profonda di noi,
dove il nuovo e l’antico si intrecciano,
dove la saggezza può finalmente emergere.

La cerimonia comprende canti accompagnati dal tamburo,
danza libera che scioglie,
meditazioni guidate
e pratiche che aprono uno spazio di ascolto, presenza
e lavoro su temi personali connessi alla ciclicità femminile.

Il cacao è una medicina sacra dell’America Centrale e del Sud,
usata dai popoli nativi per connettere il cuore umano
al cuore del Grande Spirito.

Dentro questo lavoro, la cerimonia del cacao
apre un momento speciale di cura:
un rito di apertura, verità e centratura,
dove incontrare gli archetipi che ci abitano
e trasformare ciò che è stato in dono.

Se senti che è il momento di reclamare il tuo potere personale,
attrarre dal tuo utero,
liberare la tua femminilità,
accedere alla tua parte più vera e autentica,
sanare vecchie ferite e memorie,
e aprirti con morbidezza all’abbondanza femminina,
questo spazio è per te.

Se senti il richiamo, scrivimi.
Il cerchio ti aspetta.
💛

👣 Conduce Valentina Silenzi
Operatrice del benessere olistico, doula, danzante di luna in Messico, madre di quattro figli.
Da anni al servizio delle donne e delle madri, intreccia le tecniche di guarigione apprese
con la sua esperienza di vita e il suo cammino spirituale.

📞 Info e prenotazioni:
Cristina
Valentina – 338 127 2573

Centro di Yoga a Monte Urano (Fermo)

www.centroays.it

01/12/2025

🌱 Pratica al ritmo delle stagioni e concediti la tua pausa pranzo nutriente, per il corpo e per l’anima.
Lascia andare lo stress e ritrova il tuo equilibrio: ascolta, osserva, trasforma.
Ogni respiro ti aiuta a lasciare andare e creare spazio dentro di te.
www.centroays.it

info prenotazioni: 320 086 8758

Centro di Yoga a Monte Urano (Fermo)

www.centroays.it