Centro AYS - Ancient Yoga Style

29/08/2025

🌬️ Allungare il respiro, passo dopo passo 🌸
Attraverso il respiro cellulare impariamo a ricaricare e bilanciare i canali opposti prana/apana, i flussi vitali che sostengono corpo ed energia ⚡.
👉 Idealmente inspirazione ed espirazione dovrebbero avere la stessa lunghezza, ma nelle prime fasi si possono usare proporzioni diverse per armonizzare gradualmente il nostro sistema energetico 🌌🕉️.

🌸 Lasciati guidare dal respiro e scopri di più sul nostro cammino di armonia:
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Centro di Yoga a Monte Urano (Fermo)

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27/08/2025

Imparare a respirare è una parte fondamentale del nostro metodo Innerlock!
Il respiro è energia, pura e semplice: è forza vitale. 🌬️
Senza respiro non c’è vita, la nostra “batteria” si spegne in pochi minuti.
E ricordati: non stai inspirando solo ossigeno, ma anche elettricità, vibrazione, vita stessa. ⚡💫

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24/08/2025

In cosa consiste il metodo Innerlock?

Il nostro approccio nasce dallo studio dell’insegnamento originale di Ashtanga Vinyasa Yoga di Krishnamacharya, descritto nel suo libro Yogamakaranda, unito a intuizioni sull’allineamento interiore. Abbiamo scoperto che attivando punti chiave del corpo in opposizione si possono neutralizzare le forze contrarie, generando un allineamento naturale e senza sforzo: una condizione che porta armonia non solo nelle posture yoga, ma anche nelle attività quotidiane come camminare o sedersi.

La base di tutto, però, è il respiro: nell’Innerlock il respiro guida il corpo, diventa più lungo ed equilibrato e porta benefici concreti sul piano fisico e mentale. Aumentando il “voltaggio” delle nostre cellule — come confermano studiosi della salute come Jerry Tennant — si accede a una condizione di benessere profondo e duraturo.

👉 Scopri con noi la potenza del respiro e dell’allineamento interiore.

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18/08/2025

✨ Praticare in una struttura circolare come la yurta, priva di ferro, favorisce il libero flusso dell’energia.
Le sue caratteristiche naturali facilitano un allineamento coerente delle energie che si muovono intorno al centro.

Allo stesso modo, al Centro AYS promuoviamo pratiche che liberano e armonizzano le energie in tutte le dimensioni della vita. 🌸
Yoga e ambiente circostante creano una sinergia capace di generare innalzamenti energetici profondi, che non si esauriscono subito ma restano con te, sostenendoti per giorni. 🌞

🌿 Armonia, libertà e continuità energetica: questa è la promessa della nostra pratica.

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15/08/2025

Perché noi del Centro AYS non scriviamo molto sui social o pubblichiamo video e reel costantemente come tanti altri?
Perché crediamo che la connessione con noi stessi sia una vibrazione coerente e costante, che si coltiva nei momenti speciali della giornata: l’ascolto del respiro a occhi chiusi, l’osservare il fluire della vita dentro di noi, il percepirla in tutte le sue sfaccettature.
Anche quando queste sfumature rischiano di risucchiarci in dinamiche discendenti, il vero ricordo — e il possibile flusso armonico costante della vita che ci attraversa — ci mostrano quanto siano preziosi i momenti autentici di contemplazione, in tutte le dimensioni dell’esistenza.

13/08/2025

In ogni respiro, nell’onda silenziosa di inspirazione ed espirazione, si svelano le leggi eterne della vita. Cercare l’essenza del respiro, danzando tra le energie opposte di prana e apana, è toccare la dualità primordiale da cui tutto è nato: dall’atomo ai pianeti, dagli astri agli esseri viventi, uniti dal respiro invisibile dell’elettromagnetismo.

Segui il nostro centro per approfondire il nostro metodo esclusivo "Innerlock"

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11/08/2025

Al Centro Ays proponiamo un approccio esclusivo, chiamato Innerlock, studiato e perfezionato da noi negli ultimi 10 anni. Innerlock è particolarmente indicato per aiutarti a comprendere come allineare il corpo con il respiro in modo efficace e naturale.

Scopri di più sul nostro centro visitando www.centroays.it e prenota la tua lezione gratuita!

info orari: ‭339 6307188‬

30/06/2025

Quando le temperature salgono, il corpo ci invita a rallentare… ma lo yoga ci insegna a trasformare il caldo in alleato. 🔥
Attraverso il respiro, le torsioni leggere e il rilassamento profondo, possiamo rinfrescare la mente e purificare il corpo. 💧
Ricorda: anche in estate, il tappetino è un’oasi di equilibrio 🌿
Ascoltati. Muoviti con dolcezza. Respira con consapevolezza.

🧘 Vivi il benessere, anche sotto il sole!
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13/06/2025

🌀 “Il corpo è il tempio dell’anima. Le torsioni purificano, i piegamenti in avanti calmano, il respiro rigenera. Ogni pratica è un passo verso la liberazione interiore.” 🌿💨🙏
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12/06/2025

“Dentro ogni respiro c’è un ritorno alla pace.
Nel silenzio, ritrovi chi sei.
Ogni momento presente è un portale verso l’infinito.”
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