12/04/2026
Buona domenica 😘
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" Lo Yoga Cura Mente e Corpo "
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Lo yoga, nel suo cuore, non è una fuga dalla realtà. È una pratica di "vidyā" - percezione chiara. Ci invita a vedere cosa sta realmente accadendo: nel nostro corpo, nel nostro sistema nervoso, nelle nostre relazioni e nel mondo che ci circonda. Possiamo diventare consapevoli di squilibri e come questi sono stati interiorizzati, impariamo che la disconnessione altera la nostra percezione.
Attraverso una pratica sostenuta, rafforziamo la nostra capacità di restare presenti con ciò che è difficile senza collassare o indurirsi. Impariamo a riconoscere le nostre stesse risposte allo stress e ad espandere la nostra capacità di prendere decisioni consapevoli.
Costruiamo risorse interne e sociali per poter rispondere da uno spazio di consapevolezza piuttosto che reagire d'impulso.
Quando questa pratica viene scelta e la persona decide di "guarire", anche le ferite più antiche possono risanarsi.
