https://www.facebook.com/1463967250525685/

R48 studio Pilates

Casa
Italia
Monte di Procida
R48 studio Pilates

Studio Pilates e Power Yoga ,lezioni con small class e sedute di personal Pilates con Reformer

07/01/2026

Buon mercoledì 💪❤️💪
Pilates personalizzato esercizio alla Cadillac ✨

06/01/2026

A volte la mente è così piena che smettiamo di sentire il nostro corpo. Lo yoga ti aiuta a mettere in pausa, a calmare il rumore e a riconnetterti con ciò che conta davvero. Nella quiete ritorna la chiarezza.
📢Riprende il corso di yoga dolce il mercoledì mattina ore 10:00 e venerdì sera ore 18:15 ✨
Per info contattateci in privato 📱

06/01/2026

Buona Epifania a tutti i nostri allievi 🫶
PS.
La befana ha lasciato un biglietto sulla scrivania dello studio pilates R 48 😁
" Le festività natalizie sono finite! Andate ad allenarvi !!! " ...

04/01/2026

Le tendenze fitness vanno e vengono ogni anno.

Ma il corpo non è cambiato.

Joseph Pilates non ha creato un allenamento.
Ha creato un sistema per la postura, la forza, il respiro e il controllo, progettato per sostenere il corpo a vita.

Nel 2026, più persone si allontanano dagli estremi e tornano a metodi che hanno senso. Cit.
Buona domenica 💪❤️💪

03/01/2026

Buon sabato ✨
Vi informiamo che abbiamo ancora qualche posto libero per il pilates personalizzato con Refoemer 🤸

02/01/2026

Gioco Yoga Pose 😍
Adorabiliiiiiiii mamma e figlia 🥹
La nostra allieva Luciana 🫶 bellissimo esempio per la sua piccola atleta 🤸💖

02/01/2026

Buon venerdì 🙏
Cominciamo insieme , respiro dopo respiro sul nostro tappetino riprendiamo la nostra pratica 💪❤️💪

01/01/2026

Namastè 🙏

30/12/2025

Capodanno in pura bellezza! 🎊 🤩
Lascia andare il vecchio, accogli il nuovo.🌟🌱

Saluta l'anno nuovo con un respiro profondo 🙏

Per il 2026 vi auguriamo Forza , Coraggio e Salute ⭐
Grazie ai nostri allievi che riescono a stupirci anche da lontano 🙏
Pilates sempre ed ovunque ⭐

Buon anno nuovo a tutti 🍾🍾🍾

29/12/2025

La Psiconeuroimmunologia (PNI) ha dimostrato che i nostri pensieri, le nostre emozioni, la nostra personalità possono interagire col sistema immunitario contrastando o favorendo l’insorgere delle malattie. Numerosi studi dimostrano l’influenza dell’esercizio e della forma fisica sulla funzione del sistema immunitario, evidenziando un aumento nella produzione dei linfociti T, utili per combattere le infezioni. L’attività fisica consente di ridurre ansia, depressione, ostilità, rabbia e altri stati d’animo che, attraverso la produzione di ormoni dello stress, ostacolano la funzione delle cellule T, la produzione di anticorpi ed altre importanti funzioni del sistema immunitario. L’esercizio fisico, le tecniche di meditazione e rilassamento, insieme ad altre strategie volte a ridurre la fonte di stress o a facilitare la convivenza con esso, aiutano invece ad affrontare i problemi in modo più adeguato,consentendo di conservare una buona funzione del sistema immunitario.
Buon lunedì 💪❤️💪

28/12/2025

Nei giorni di riposo o di festa, anche la colonna vertebrale va sciolta.
Questa postura delicata e di supporto permette alla zona lombare di rilasciare tensioni accumulate e al sistema nervoso di entrare in uno stato di profonda calma.
Non si tratta di stretching di più, si tratta di tenere meglio.
Cit.
Buona domenica 💪❤️💪

Indirizzo

Via Roma 48
Monte Di Procida
80070

Telefono

+393335778552

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando R48 studio Pilates pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.