I love Fitness

29/03/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=187604040681389&id=100082953837808

06/02/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=750144666474579&id=100044371577533

Fare movimento in Gravidanza è un gesto di amore per te e per il tuo bambino! Vieni a provare lo yoga, la prima lezione è sempre gratuita!

Ogni lunedì mattina alle 10.45 attraverso la dolcezza dei movimenti yoga potrai coccolare te e il tuo bambino in una profonda preparazione fisica, mentale ed energetica al parto.

Shark Fighters KickBoxing Via San Gaetano 123 Montebelluna Tv

Info e prenotazioni: Valentina 3516982244

30/01/2023

❤️ Lunedì mattina 10:45 - 11:45
Yoga in gravidanza. 🧘

❤️ Mercoledì mattina 10:45 - 11:45
Yoga in fascia. 🧘

❤️ Martedì e giovedì sera 18:45 - 20:00
Yoga adulti (due lezioni di prova gratuita). 🧘

❤️ Ogni primo venerdì del mese 9:45
Club delle mamme.

Per informazioni:
Valentina 3516982244
Omar 338 780 3667

26/01/2023

https://fb.watch/ihNSgiVAvL/

25/01/2023

https://www.facebook.com/1615411752/posts/10226152162383288/

20/12/2022

Buon Natale e buone feste da tutto il nostro Staff ❤️❤️❤️

19/12/2022

E anche questa bellissima occasione c'è la siamo goduta a pieno 🥰🥰🥰🥰

07/12/2022

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La tua migliore amica sta aspettando un bambino?
Tua figlia, tua nuora è in gravidanza?
Qualcuno di speciale per te sta portando in grembo una nuova vita?

Stupiscila con un regalo speciale!

Regalale un percorso di Yoga in Gravidanza, perfetto per ritrovare se stessa nel corpo che cambia, prepararsi dolcemente al parto attraverso esercizi, respirazioni e meditazioni mirate, lavorare sul pavimento pelvico e concedersi un'ora a settimana di coccole e relax!

Pacchetto disponibile di 10 lezioni. Info Valentina 3516982244

Le lezioni si tengono presso Shark Fighters KickBoxing a Montebelluna (Tv)

07/12/2022

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Nella radura di BoscoFaggio viveva un orso, molto calmo e tranquillo. Orso, così si chiamava per l'appunto, amava alzarsi tardi, camminare lentamente, osservare ed annusare il bosco senza fretta. Raccoglieva frutti, fiori, foglie e li trasformava in deliziosi manicaretti da condividere con tutti gli abitanti del bosco suoi vicini.

Chi andava a trovare Orso, sapeva di poterci trovare sempre una fetta profumata di qualche torta, una tazza di tè caldo e il caminetto acceso. Ma doveva premunirsi di tanto tempo, Orso non accettava visite che fossero in premura!

Così, pian piano, tutti gli abitanti di BoscoFaggio si erano abituati ai ritmi lenti. Potrebbe sembrare un po' noioso, ma quegli animaletti lenti non si perdevano mai nulla: ogni più piccolo dettaglio di cambiamento nel bosco lo percepivano subito. Erano abituati a osservare, ascoltare, annusare, gustare e toccare tutto con molta attenzione.

Per cui, quando Lepre arrivò con la sua gran fretta a BoscoFaggio, tutti se ne accorsero subito. Sfrecciava lasciando scie di fumo, faceva sollevare tutte le foglie, non lo si riusciva nemmeno a vedere tanto che era veloce! "Chi disturba la mia quiete?" chiese borbottando il vecchio Tasso. "Sono io, Lepre." disse appunto Lepre, sfrecciando via.

Lepre venne subito attirata da un dolce profumino, che proveniva proprio dalla casa di Orso. Volle entrare subito, senza nemmeno chiedere il permesso. E Orso quasi inciampò con la sua teglia di biscotti fumanti mentre l'animaletto gli sfrecciava tra le gambe. "Pofferbacco, fermati un po' " gli disse Orso. "Non posso! " rispose lepre. "Se mi fermo, rischio di perdermi qualcosa di bello nel mondo! Ci sono così tante cose belle da vedere!"

Orso stette un po' in silenzio, a pensarci su. Lepre poteva avere ragione. Poi però suggerì a Lepre di aiutarlo con i dolci. Lepre, con la sua solita fretta, si mise a sb****re le uova, a lanciare farina, rideva e correva qua e là senza sosta. Orso, intanto, continuava a muoversi piano, pesando bene gli ingredienti, mescolando col suo mestolo di legno. Sembrava così assorto e attento in quello che faceva che perfino Lepre si fermò affascinato a guardarlo. "Come fai?" gli chiese. "Beh prendo la farina, la mescolo con..." "No no, come fai a non aver paura di perderti le cose? Sembri così sereno e rilassato mentre ti muovi lento... Io a volte corro così tanto che mi manca il fiato" Orso ci pensò prima di rispondere. Anche i suoi pensieri erano lenti, così poteva controllarli bene prima di trasformarli in parole. "Sai, non credo di perdermi nulla, in realtà. Anzi, quando vado piano, davvero piano, posso vedere delle cose bellissime che mi sarei perso, se fossi andato anche solo un po' più veloce." Lepre, per la prima volta, si fermò a pensare. Forse Orso aveva ragione. O perlomeno, valeva la pena dargli una possibilità. E così, in quella cucina piena di profumi, farine, mestoli e formine Lepre cominciò ad andare piano, con la certezza che non si sarebbe persa nessuna bellezza del mondo.

17/11/2022

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Arriva la festa più attesa dell'anno!

Il Natale alla palestra Shark Fighters KickBoxing di Montebelluna lo festeggiamo con lo Yoga Bimbi!

Un pomeriggio di storie, movimenti, giochi e laboratori sul tema della GENTILEZZA facendoci accompagnare da simpatici elfi saltellanti e con lo speciale arrivo di Babbo Natale in persona!

Domenica 18 dicembre, per tutti i bimbi dai 3 ai 10 anni dalle 15.30 alle 16.30

Costo di partecipazione 5 euro, obbligo di prenotazione!

Info e prenotazioni: Valentina 351 6982244

13/11/2022

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Come sta la tua schiena ❓

Soffri di mal di schiena?
Dolori cervicali?
Hai problematiche a carico della colonna vertebrale?
Insofferenza intestinale?
Sei curioso di capire come osteopatia e yoga possono migliorare la salute della schiena?

➡️ SABATO 26 NOVEMBRE parliamo insieme di benessere della schiena con l’osteopata Valentina Berton , e svolgiamo qualche esercizio pratico assieme all’insegnante di yoga Valentina Contessi

Lo sapevi che ogni vertebra innerva e corrisponde ad una parte del corpo e a un organo ben preciso? Le due parti sono indissolubilmente legate e si influenzano una con l’altra. La colonna vertebrale è il principale sostegno del corpo, sia a livello fisico che energetico. È la nostra protezione, il nostro attaccamento alla Vita.

Possiamo suddividere la colonna in cinque ampie zone, ognuna con il suo significato e i suoi metodi di correzione e benessere.
La zona cervicale con il collo
La zona toracica o dorsale
La zona lombare
La zona del sacro
La zona del coccige

Nel corso del nostro incontro andremo a capire come è fatta la nostra colonna, come possiamo renderci consapevoli del suo stato di benessere (o malessere) e come possiamo interve**re grazie all’aiuto e al supporto di yoga e osteopatia.

➡️ Sabato 26 novembre 2022 dalle ore 16.00 alle ore 17.30. Porta con te il tuo tappetino (se non lo hai, lo trovi a disposizione in palestra), abbigliamento comodo, carta e penna e una bottiglietta d’acqua.

L’incontro è aperto a tutti: donne, uomini, sportivi, curiosi, osteopati, insegnanti di yoga e ginnastica posturale, massaggiatori… non serve aver già praticato yoga!

Costo di partecipazione: 30 euro

Gli incontri si svolgeranno a Montebelluna (Tv) presso Shark Fighters KickBoxing in Via San Gaetano 123 (strada del Card)

13/11/2022

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Quanto può essere magico l'autunno agli occhi di un bambino?

Due appuntamenti per vivere la magia dell'autunno assieme ai bambini 18-36 mesi. Una mattina assieme a mamma o papà in un divertentissimo laboratorio yogico.

Storie autunnali, personaggi curiosi, pose yoga, movimenti, foglie, colori e tanto altro!

Costo di partecipazione: 15 euro al singolo evento o 25 per entrambi i laboratori. PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

11/10/2022

https://www.facebook.com/100044371577533/posts/647765880045792/

Sei una neomamma? Abiti a Montebelluna o dintorni? Questo post è per te!

Ti aspetto per dedicarti del tempo prezioso assieme al tuo bambino/alla tua bambina ogni mercoledì mattina alle 10.45 (prima prova gratuita!) a Montebelluna presso Shark Fighters KickBoxing

Con o senza fascia (o marsupio), ripresa del pavimento pelvico, leggero lavoro muscolare, respiro e meditazione, ma soprattutto connessione, spazio e tempo per te e il tuo bambino/la tua bambina.

Info e prenotazioni: Valentina 3516982244

10/10/2022

https://www.facebook.com/100044371577533/posts/646888213466892/

Lo Yoga in Gravidanza è un momento magico, non solo di movimento, ma di profonda connessione con se stesse e con il delicato passaggio dall'energia della Figlia a quello della Madre.

Essere accompagnate in questo viaggio da qualcuno preparato professionalmente significa avere maggiori strumenti per vivere al meglio la propria gravidanza e la propria maternità.

Vorresti provare a praticare assieme a me? Scrivimi per conoscere tutti i miei corsi!

06/10/2022

https://www.facebook.com/100044371577533/posts/642658567223190/

"𝘌𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘪 𝘴𝘪𝘨𝘯𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘻𝘢𝘳𝘦, 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘻𝘢𝘳𝘦 𝘴𝘪𝘨𝘯𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘢𝘯𝘥𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘰𝘯𝘵𝘢𝘯𝘰, 𝘢𝘯𝘥𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘰𝘯𝘵𝘢𝘯𝘰 𝘴𝘪𝘨𝘯𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘳𝘪𝘵𝘰𝘳𝘯𝘢𝘳𝘦" 𝘥𝘦𝘵𝘵𝘰 𝘡𝘦𝘯

Con lo Yoga adulti ci diamo del tempo e spazio per ritornare. Ritornare al nostro corpo, ritornare al nostro respiro, ritornare al nostro presente.

Ogni martedì e giovedì alle 18.45 presso Shark Fighters KickBoxing a Montebelluna. Prime due prove gratuite.

Info e prenotazioni: Valentina 3516982244

06/10/2022

Ciaoooooooooo i centri estivi Shark sono ormai un ricordo ❤️❤️❤️ ma le nostre attività sono sempre in fermento, quindi se può interessare ti lascio le informazioni per la lezione/festa di Halloween 🧟🧛🧌

Laboratorio di movimento Yoga dedicato al tema della Paura e agli strumenti per affrontarla.

Incontro per bambini dai 3 ai 10 anni.

Yoga, storie, giochi, caramelle... e chi vuole può ve**re vestito a tema!

Dalle 15.30 alle 16.30 presso la nostra Palestra Sharkfighters Montebelluna (Tv).

Prenotazione OBBLIGATORIA, costo di partecipazione 5 euro.

Info e prenotazioni:
Valentina 3516982244
Palestra 3387803667