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Ti accompagniamo nel tuo percorso di salute e benessere. Tra le nostre specializzazioni integrazione Nutraceutica, dermocosmesi e ambito veterinario.

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26/08/2025

Mal di Pancia in Vacanza? 🌍🤒 – Le Cause Più Comuni e Come Prevenirlo

Durante i viaggi può capitare di soffrire di dolori addominali, gonfiore o diarrea. Le cause sono spesso legate a cambi di alimentazione e abitudini.

🔍 Cause comuni:
• Cibi o acqua contaminati (diarrea del viaggiatore) 💧
• Eccessi alimentari o pasti troppo abbondanti 🍔
• Stress e cambi di routine 😰
• Alterazioni della flora intestinale

✅ Prevenzione:
• Bevi solo acqua sicura e evita ghiaccio in luoghi a rischio 🚫🥤
• Lava bene frutta e verdura 🥗
• Non esagerare con cibi grassi o speziati
• Integra probiotici per mantenere l’intestino in equilibrio 🦠

👉 In farmacia trovi fermenti lattici e soluzioni mirate per viaggi senza pensieri.

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22/08/2025

Estate e Pressione Bassa 🩺💧 – Sintomi da Non Ignorare e Consigli Utili

Con il caldo, la pressione arteriosa può abbassarsi e causare stanchezza, capogiri e svenimenti. È importante riconoscerne i segnali e agire subito.

🔍 Sintomi tipici:
• Vertigini o testa leggera 🤯
• Stanchezza persistente ⚡
• Sudorazione fredda e pallore
• Svenimenti in casi più gravi

✅ Consigli utili:
• Idratarsi con acqua e sali minerali 💧
• Fare pasti leggeri e frequenti 🍉
• Evitare alcol e ambienti troppo caldi ❌
• Riposare con gambe leggermente sollevate 🦵
• Integrare con magnesio e potassio se necessario

👉 In farmacia puoi monitorare la pressione e trovare integratori adatti.

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20/08/2025

Scottature Solari ☀️🔥 – Cosa Fare (e Cosa Evitare) Quando la Pelle è Arrossata

Le scottature solari sono comuni dopo un’esposizione eccessiva ai raggi UV: la pelle diventa rossa, calda e dolorante.

✅ Cosa fare:
• Allontanarsi subito dal sole ☂️
• Rinfrescare la pelle con acqua fresca (non ghiaccio!) ❄️
• Applicare creme lenitive specifiche post-scottature 🌿
• Bere molta acqua per prevenire la disidratazione 💧
• Usare indumenti leggeri e traspiranti

❌ Cosa evitare:
• Esporsi nuovamente al sole senza protezione
• Rompere eventuali vescicole
• Usare rimedi “fai da te”

👉 In farmacia trovi doposole e creme lenitive specifiche.

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15/08/2025

Capelli fragili e sole: proteggili da dentro e fuori ☀️💇‍♀️💊
Sole, vento, salsedine e cloro possono indebolire i capelli, rendendoli più secchi, opachi e soggetti a rottura 🌬️💦

💡Le regole base:
✔️ Usa spray protettivi con filtri UV durante l’esposizione
✔️ Dopo mare o piscina, risciacqua subito con acqua dolce
✔️ Applica maschere nutrienti almeno 1-2 volte a settimana
✔️ Supporta il capello dall’interno con integratori a base di biotina, zinco, selenio e aminoacidi solforati

📍In farmacia trovi trattamenti mirati e consigli su misura per proteggere e rinforzare la chioma durante l’estate!

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05/08/2025

Detox estivo: solo moda o reale beneficio? 🌿🥒💧

La parola “detox” è ovunque, ma funziona davvero? ❗In estate, una leggera azione depurativa può aiutare il corpo a reagire meglio a caldo, gonfiore e stanchezza.

✅ I veri benefici si ottengono con:
✔️ Alimentazione leggera e ricca d’acqua (frutta, verdura, cereali integrali)
✔️ Assunzione di liquidi e infusi drenanti
✔️ Supporto con estratti naturali (betulla, tarassaco, ca****fo)

⚠️ Attenzione: evitare diete estreme o prodotti fai-da-te. Il detox non è una scorciatoia, ma un aiuto dolce all’equilibrio dell’organismo.

📍In farmacia trovi integratori sicuri e bilanciati per una depurazione efficace e controllata.

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30/07/2025

Mal di mare: come comportarsi 🌊🛳️🤢

Il mal di mare è una forma di cinetosi causata dal movimento ondoso che confonde l’equilibrio interno dell’orecchio. I sintomi? Nausea, pallore, sudorazione fredda e vertigini 😵‍💫

💡Cosa fare:
✔️ Guarda un punto fisso all’orizzonte
✔️ Evita lettura o schermi durante la navigazione
✔️ Siediti al centro dell’imbarcazione, dove il movimento è minore
✔️ Mangia leggero prima di salire a bordo
✔️ Usa braccialetti antinausea o integratori naturali (zenzero)

📍In farmacia trovi i rimedi più adatti a te per prevenire e ridurre i sintomi.

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28/07/2025

Estate e benessere: 3 regole d’oro per ogni età 🌞👶🧓

Il benessere estivo passa da piccole ma fondamentali abitudini. Adatte a ogni fascia d’età, queste 3 regole aiutano a godersi l’estate con più energia e meno rischi! 🌿

🌟 Le 3 regole d’oro:
1️⃣ Idratazione costante
2️⃣ Esposizione controllata al sole: mai nelle ore centrali, sempre con SPF adeguato
3️⃣ Alimentazione fresca e leggera: Frutta, verdura, pasti digeribili e ricchi di vitamine

📍In farmacia trovi supporti per tutte le età: integratori, solari, consigli personalizzati.

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21/07/2025

☀️ Macchie solari? Prevenire è meglio!

Non basta la crema solare: agisci anche dall’interno.
🌿 Astaxantina, vitamina C, picnogenolo, collagene e acido ialuronico: la natura alleata della tua pelle.
💊 Scopri gli integratori più adatti a te.

Ti aspettiamo in Farmacia Guarda per tutti i consigli per un'abbronzatura perfetta!
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15/07/2025

🥦 22 LUGLIO - Nutrizionista in Farmacia Guarda 🩺

Un percorso personalizzato per la tua salute, guidato dalla Dr.ssa Silvia Siega.

La nostra nutrizionista ti accompagnerà nel riequilibrare peso e benessere, con un'attenzione particolare alla prevenzione delle malattie e al miglioramento dello stile di vita.

📋 Durante la prima visita:�
✅ Analisi del diario alimentare.
✅ Bioimpedenziometria (massa grassa, idratazione, infiammazione).
✅ Valutazione del metabolismo.
✅ Consigli dietetici e integrazione con supporto dei farmacisti.

🔄 Visite di controllo mensili, personalizzate sulle tue esigenze.�Ideale per:�
🏃‍♂️ Sportivi.�
⚖️ Chi vuole perdere peso.
🥴 Chi soffre di disturbi digestivi.
🥗 Chi vuole verificare se sta seguendo un'alimentazione equilibrata.

📞 Prenota ora direttamente in farmacia o contattaci: https://www.farmaciaguarda.it/contatti

📍Ti aspettiamo in farmacia.

15/07/2025

☀️ Sai quanto sole può tollerare la tua pelle?
Con il nostro servizio estivo SUN PROTECTION da Farmacia Guarda determiniamo il tuo fototipo e il livello di melanina per darti una protezione solare davvero su misura!

🔍 Analizziamo:
✔️ Fototipo cutaneo
✔️ Quantità di melanina
✔️ UV Index del luogo in cui andrai
✔️ Tempo massimo di esposizione al sole senza scottature
✔️ Tipo di protezione più adatto a te

Ti aspettiamo in Farmacia e sul nostro sito!
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14/07/2025

Allenarsi d'estate: Esercizi, orari e sali minerali da conoscere 🏃‍♂️☀️💧

Fare sport d’estate fa bene, ma va fatto con criterio! Il caldo aumenta la perdita di liquidi e sali minerali fondamentali per l’energia e il recupero muscolare 💦⚡

💡Consigli utili:
🕐 Allenati al mattino presto o dopo le 19
🏋️‍♂️ Preferisci esercizi a bassa intensità e ben ventilati
💊 Integra con magnesio, potassio e vitamine del gruppo B per evitare crampi e affaticamento

In farmacia trovi formule complete per il pre e post allenamento, adatte anche a chi pratica sport all’aperto!

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12/07/2025

✨ Il makeup Euphidra è in promo in Farmacia Guarda! ✨

Un'occasione per esaltare l'abbronzatura e valorizzare la tua bellezza. 💖

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Solo fino a esaurimento scorte!

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