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Ti accompagniamo nel tuo percorso di salute e benessere. Tra le nostre specializzazioni integrazione Nutraceutica, dermocosmesi e ambito veterinario.

Per prenotazione farmaci e consulenza: WhatsApp 333 1285500

05/08/2025

Detox estivo: solo moda o reale beneficio? 🌿🥒💧

La parola “detox” è ovunque, ma funziona davvero? ❗In estate, una leggera azione depurativa può aiutare il corpo a reagire meglio a caldo, gonfiore e stanchezza.

✅ I veri benefici si ottengono con:
✔️ Alimentazione leggera e ricca d’acqua (frutta, verdura, cereali integrali)
✔️ Assunzione di liquidi e infusi drenanti
✔️ Supporto con estratti naturali (betulla, tarassaco, ca****fo)

⚠️ Attenzione: evitare diete estreme o prodotti fai-da-te. Il detox non è una scorciatoia, ma un aiuto dolce all’equilibrio dell’organismo.

📍In farmacia trovi integratori sicuri e bilanciati per una depurazione efficace e controllata.

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30/07/2025

Mal di mare: come comportarsi 🌊🛳️🤢

Il mal di mare è una forma di cinetosi causata dal movimento ondoso che confonde l’equilibrio interno dell’orecchio. I sintomi? Nausea, pallore, sudorazione fredda e vertigini 😵‍💫

💡Cosa fare:
✔️ Guarda un punto fisso all’orizzonte
✔️ Evita lettura o schermi durante la navigazione
✔️ Siediti al centro dell’imbarcazione, dove il movimento è minore
✔️ Mangia leggero prima di salire a bordo
✔️ Usa braccialetti antinausea o integratori naturali (zenzero)

📍In farmacia trovi i rimedi più adatti a te per prevenire e ridurre i sintomi.

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28/07/2025

Estate e benessere: 3 regole d’oro per ogni età 🌞👶🧓

Il benessere estivo passa da piccole ma fondamentali abitudini. Adatte a ogni fascia d’età, queste 3 regole aiutano a godersi l’estate con più energia e meno rischi! 🌿

🌟 Le 3 regole d’oro:
1️⃣ Idratazione costante
2️⃣ Esposizione controllata al sole: mai nelle ore centrali, sempre con SPF adeguato
3️⃣ Alimentazione fresca e leggera: Frutta, verdura, pasti digeribili e ricchi di vitamine

📍In farmacia trovi supporti per tutte le età: integratori, solari, consigli personalizzati.

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21/07/2025

☀️ Macchie solari? Prevenire è meglio!

Non basta la crema solare: agisci anche dall’interno.
🌿 Astaxantina, vitamina C, picnogenolo, collagene e acido ialuronico: la natura alleata della tua pelle.
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15/07/2025

🥦 22 LUGLIO - Nutrizionista in Farmacia Guarda 🩺

Un percorso personalizzato per la tua salute, guidato dalla Dr.ssa Silvia Siega.

La nostra nutrizionista ti accompagnerà nel riequilibrare peso e benessere, con un'attenzione particolare alla prevenzione delle malattie e al miglioramento dello stile di vita.

📋 Durante la prima visita:�
✅ Analisi del diario alimentare.
✅ Bioimpedenziometria (massa grassa, idratazione, infiammazione).
✅ Valutazione del metabolismo.
✅ Consigli dietetici e integrazione con supporto dei farmacisti.

🔄 Visite di controllo mensili, personalizzate sulle tue esigenze.�Ideale per:�
🏃‍♂️ Sportivi.�
⚖️ Chi vuole perdere peso.
🥴 Chi soffre di disturbi digestivi.
🥗 Chi vuole verificare se sta seguendo un'alimentazione equilibrata.

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15/07/2025

☀️ Sai quanto sole può tollerare la tua pelle?
Con il nostro servizio estivo SUN PROTECTION da Farmacia Guarda determiniamo il tuo fototipo e il livello di melanina per darti una protezione solare davvero su misura!

🔍 Analizziamo:
✔️ Fototipo cutaneo
✔️ Quantità di melanina
✔️ UV Index del luogo in cui andrai
✔️ Tempo massimo di esposizione al sole senza scottature
✔️ Tipo di protezione più adatto a te

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14/07/2025

Allenarsi d'estate: Esercizi, orari e sali minerali da conoscere 🏃‍♂️☀️💧

Fare sport d’estate fa bene, ma va fatto con criterio! Il caldo aumenta la perdita di liquidi e sali minerali fondamentali per l’energia e il recupero muscolare 💦⚡

💡Consigli utili:
🕐 Allenati al mattino presto o dopo le 19
🏋️‍♂️ Preferisci esercizi a bassa intensità e ben ventilati
💊 Integra con magnesio, potassio e vitamine del gruppo B per evitare crampi e affaticamento

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12/07/2025

✨ Il makeup Euphidra è in promo in Farmacia Guarda! ✨

Un'occasione per esaltare l'abbronzatura e valorizzare la tua bellezza. 💖

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11/07/2025

Estate e Metabolismo: Rallenta davvero? 🌡️🧬🍽️

Con il caldo, il metabolismo può sembrare più lento, ma in realtà il corpo si adatta riducendo i consumi energetici per mantenere la temperatura stabile 🥵🔄

💡 Cosa succede davvero:
🔹 Diminuisce l’appetito
🔹 Si riduce la termogenesi (produzione di calore)
🔹 Aumenta il bisogno di idratazione e micronutrienti

✅ Sì a pasti leggeri, ricchi di frutta, verdura e proteine magre
💊 In farmacia puoi trovare integratori naturali per sostenere energia e l'equilibrio metabolico.

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09/07/2025

Eritema? Scottature? Occhi sensibili?

Previeni i danni dal sole con l'astaxantina.

L'astaxantina protegge dal sole la pelle e gli occhi, l'abbronzatura sarà più duratura ed intensa, la tua pelle sarà più bella.

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09/07/2025

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