04/07/2025
GAMBE PESANTI ????
Ebbene sì è arrivato il caldo 🥵!!!!
“Finalmente!” Dirà qualcuno ma … come tutte le cose esistenti in natura anche il caldo presenta vantaggi e svantaggi!
Tra gli svantaggi: il rallentamento del flusso ematico dalle estremità al cuore e il ristagno di sangue nelle vene.
Perché con il caldo ?
Il calore dilata, anche le pareti venose . L’allargamento dei vasi sanguigni rallenta il ritorno venoso al cuore, causando ristagno di sangue, soprattutto nelle estremità inferiori, come le gambe .
A causa del rallentamento del flusso sanguigno e della pressione venosa, si verifica un accumulo di liquidi nelle gambe.
Gonfiore, calore, senso di pesantezza, stanchezza eccessiva, vene in evidenza e, nella peggiore delle ipotesi, varici.
Che fare?????
Il ritorno venoso avviene grazie all’azione dei muscoli che contraendosi spingono il sangue verso l’alto.
Anche il freddo provoca vasocostrizione quindi contrazione anziché lassità.
Ecco quindi già pronti due bei rimedi a costo zero:
- muoviamo i muscoli quotidianamente, almeno mezz’ora è preferibilmente al mattino nelle ore più fresche, a digiuno e dopo aver bevuto due bei bicchieri d’acqua tiepida;
-l’acqua fredda è un altro aiuto efficace, non perdiamo occasione. A fine doccia direzioniamo il getto d’acqua sulle gambe dal basso verso l’alto .
Al mare o al fiume immergiamoci fino al bacino frequentemente;
UN AIUTO DALLA NATURA?
Ippocastano :rinforza, protegge, sfiamma, vene e capillari.
Aiuta a ricostruire la parete interna dei vasi sanguigni.
Centella: favorisce la circolazione sanguigna, soprattutto degli arti inferiori, contribuendo a ridurre gonfiori, pesantezza, vene varicose e ritenzione.
Mirtillo nero: gli antociani, presenti in questa pianta , rafforzano i vasi sanguigni, migliorando la circolazione.
Meliloto: vasoprotettivo, flebotonico, antiedema e linfodrenante.
Ginko biloba: le sue foglie sono un rimedio estremamente utile per migliorare la circolazione del corpo, arteriosa, venosa e capillare, esercitando un importante azione antiossidante!
Buona Estate ☀️
E se pensi che il caldo ti stia creando qualche fastidio passa in negozio che ne parliamo a quattrocchi!
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