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Nutrizione Metabolica

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Nutrizione Metabolica

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22/05/2026

Come fare una vera colazione sana?
Ecco qualche idea!

Dott.ssa Debora Tonello, biologa nutrizionista

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21/05/2026

Il caffè non crea energia: la caffeina blocca temporaneamente l’adenosina, la sostanza che aumenta il senso di stanchezza.

In più, appena svegli il corpo produce già naturalmente cortisolo, quindi bere subito caffè potrebbe non essere l’ideale.

Scopri di più nel carosello!

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20/05/2026

Hai l'istamina alta? Ecco cosa fare!

Dott.Giovanni Rudello, biologo nutrizionista

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19/05/2026

Le bevande “zero” non contengono zucchero, ma spesso utilizzano dolcificanti artificiali come aspartame o sucralosio per mantenere il gusto dolce.

Gusto dolce continuo, microbiota, fame e abitudini alimentari possono essere influenzati più di quanto si pensi.

Nel carosello ti spieghiamo perché 👆🏼

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18/05/2026

Grasso addominale e viscerale: quali sono le differenze?
Ecco quale dovresti ridurre per una migliore salute

Dott.ssa Francesca Marcon, biologa nutrizionista

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15/05/2026

Allergie e intestino: sai quanto sono collegati?

Dott.ssa Debora Tonello, biologa nutrizionista

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14/05/2026

Fame continua, sonno dopo i pasti o voglia di dolci non sono sempre “normali”.

Spesso sono segnali di glicemia e insulina instabili, soprattutto quando l’alimentazione è ricca di zuccheri e carboidrati raffinati.

Nel carosello ti spiego alcuni segnali da non ignorare 👆🏼

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13/05/2026

Hai la ferritina alta?
Ecco cosa fare con la carne rossa

Dott.Giovanni Rudello, biologo nutrizionista

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12/05/2026

Dormi abbastanza ma ti svegli comunque stanco?

Spesso il problema non è solo il sonno, ma quello che succede nel corpo durante la notte.

Nel carosello ti spieghiamo alcuni dei meccanismi più comuni 👆🏼

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11/05/2026

Uova a colazione: ecco perché dovresti mangiarle!

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