Sri Rudra Yoga

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ॐ Ciao, benvenuto su questa pagina! Qui potrai connetterti per praticare Hatha Yoga Tradizionale. Online | 1:1 yoga | Yantra Yoga

Ricercheremo insieme una vita autentica e sacra attraverso il potere della meditazione.

03/11/2025

✧ Percorso Online Novembre & Dicembre

Finalmente le pratiche online di gruppo sono tornate… Questa volta saremo accompagnati dal filo luminoso dei Niyama, le osservanze di Patanjali, da applicare per ricercare una vita autentica, felice e libera. 🕊️

Attraverseremo insieme l’evoluzione energetica tantrica (Luna, Sole, Fuoco) per sviluppare un approccio alla pratica profondo, consapevole e trasformativo.
🌙🌞🔥

Cosa ti aspetta:
✧ 6 pratiche complete di asana, pranayama e meditazione
✧ 3 lezioni di approfondimento su energie e Niyama
✧ 3 incontri di condivisione, domande e mantra

Un viaggio per comprendere più a fondo l’Hatha Yoga Tantrico, connetterti al mondo energetico e guardare la realtà con occhi nuovi… allineandosi alla pratica attraverso uno sguardo più ampio, insieme a un gruppo di praticanti che condivide lo stesso cammino.

✧ Inizio: martedì 11 Novembre
Le pratiche saranno anche disponibili in registrazione se l’orario non si allinea alla tua routine (solo la sezione “Fuoco” sarà riservata a chi partecipa all’intero percorso perché essendo la parte più complessa energeticamente parlando bisogna lasciare spazio alla mente e al corpo di ricevere i giusti strumenti).

Non vedo l’ora di attraversare insieme questo spazio di ricerca interiore 🙏🏻✨

Per saperne di più commenta “pratica” qua sotto o per messaggio privato.

Vi abbraccio forte,

Sonia ✨

27/10/2025

Le lezioni di gruppo online sono finalmente TORNATE 🤍✨

Questa volta accompagnate dal filo conduttore dei Niyama.

Quindi cosa faremo?
Non solo andremo attraverso l’evoluzione energetica tantrica “luna sole fuoco” per sviluppare un approccio alla pratica sicuro e profondo, ma navigheremo il mondo delle direzioni di Patanjali, i Niyama, osservanze interiori da intraprendere per una vita autentica, felice e libera.

Cosa ti aspetta?

• 6 pratiche complete di asana pranayama e meditazione
• 3 lezioni di approfondimento sulle energie e i niyama
• 3 incontri di condivisione domande e mantra ognuno correlato alla sezione energetica che stiamo esplorando

Un percorso che ti permette di capire più profondamente la pratica dell’Hatha Yoga Tantrico, connetterti al mondo energetico, e a vedere la realtà che ti circonda sotto nuove lenti trasformative con un gruppo di praticanti con il quale condividere questo cammino.

Ti interessa far parte del gruppo?

Mandami un dm con scritto “Pratica” o un messaggio nei commenti per ricevere più informazioni a riguardo!

Iniziamo martedì 11 Novembre 🤍✨

Alcune pratiche saranno disponibili anche sotto registrazione.

(La sezione “Fuoco” invece sarà riservata solo a chi intraprenderà il percorso completo)

Non vedo l’ora di condividere insieme questo cammino! 🙏🏻✨

Vi aspetto con amore, Sonia

23/10/2025

Everything, in time 🌙

Datti tempo mi ripeto.. non avere fretta di avere le risposte. Lascia che anche quella fretta venga osservata, assaporata, lascia che ogni insegnamento si faccia strada verso il tuo cuore.

Lascia andare il risultato perché la vera ricerca sta nel seguire quelle onde quando arrivano, e non continuare a forzarle quando si ritirano.

Così come le maree seguono il richiamo della luna, anche il tuo cammino interiore ha i suoi flussi, le sue espansioni e i suoi ritorni al centro.

Nella fretta di capire, spesso dimentichiamo che la comprensione nasce dagli spazi vuoti, ricchi di bellezza, ma anche talvolta dalle ombre. Ogni esperienza, ogni emozione, anche quella più scomoda, è un’onda che arriva per portarti un insegnamento, per sciogliere un nodo, per aprire uno spazio nuovo dentro di te.

Lascia che tutto accada al suo ritmo naturale. Non c’è nulla da raggiungere, solo da vivere pienamente… un respiro dopo l’altro.

Ogni volta che ti ritrovi nell’attesa o nella confusione, torna a osservare..

È lì che la verità si rivela, quando lasci andare, e le opportunità si aprono con dolcezza, senza fretta, con la grazia di ciò che stava solo aspettando quella finestra lenta per nascere..

Impara ad ascoltare il silenzio tra un azione e l’altra, impara il linguaggio della luna ma abbi la forza di prendere i tuoi passi quando si apre la strada che hai chiesto davanti a te.

Om namo narayanaya

🙏🏻✨

18/08/2025

IL PROGRAMMA È FINALMENTE LIVE 🌞🌞🌞

Non vediamo l’ora di condividere questo spazio con voi… intanto possiamo immaginarcelo meglio con il programma tra le mani 🙏🏻 e qualche spiegazione in più sul perché abbiamo scelto questa data potente 🗓️

Per qualsiasi domanda mandateci un messaggio .rudra.yoga 🌿

Inviate il post a qualcuno che vi deve assolutamente accompagnare al ritiro ✨🤍

10/08/2025

— Ultimi giorni per accedere con il prezzo agevolato EARLY BIRD — 🕊️

Oggi condividiamo con voi le pratiche principali che esploreremo durante questa giornata trasformativa! Scorri il carosello per scoprirle ✨

…Nell’ultima slide vi sveliamo la collaborazione di cui vi parlavamo nei post precedenti! Parole chiave? Lasciare andare, ascolto, espressione autentica 🎶🌞

Pronti a riscoprirvi e fluire tra una stagione e l’altra?

Scrivici per prenotare o ricevere più informazioni 🙏🏻🌿🤍

29/07/2025

L'accesso agevolato e' disponibile fino al 15 Agosto 🕊🤍 Mandaci un messaggio per partecipare! ✨

29/07/2025

🏡🤍 qualche giorno fa sono tornata a casa in Inghilterra, che mi aspettava con quella calma e stabilità con cui l’ho lasciata… con qualche fiore in più in giardino… ma la differenza stava in un altra casa, nel mio cuore, lì qualcosa è cambiato, è cambiato lo spazio, si è fatto più accogliente più vivo! Illumina più profondamente e la mente si arrende con meno sforzo.

Si accende dentro con una consapevolezza diversa dopo aver condiviso con voi queste pratiche sull’abbondanza, immersi nella bellezza della Natura! Pratiche di connessione dove ci siamo riconosciuti in quell’energia che ci unisce tutti.

🌞

Ogni alba e tramonto che abbiamo condiviso rimane in me con dolcezza e sapere che sarà sempre lì ad aspettarmi ogni volta che vorrò tornare è proprio quello che lo rende casa! 🤍✨

Ancora grazie a e .montecchio per avermi ospitata quest’estate nei loro spazi 🙏🏻✨

—-

🐚🌿Se vuoi continuare a praticare insieme lo possiamo fare ONLINE per tutta l’estate, o in PRESENZA al ritiro del 21 Settembre - Fluisci nell’Equinozio 🌞

Mandami un messaggio per parlare insieme del tuo percorso di trasformazione ✨

Con amore,

Sonia

Indirizzo

Loc. Foglia Secca
Montecalvo In Foglia
61020

Sito Web

https://linktr.ee/srirudrayoga.practice

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