Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 20:00 Martedì 10:00 - 20:00 Mercoledì 10:00 - 20:00 Giovedì 10:00 - 20:00 Venerdì 10:00 - 20:00

l'Aura centro yoga e studio Pilates

Casa
Italia
Montecassiano
l'Aura centro yoga e studio Pilates

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di l'Aura centro yoga e studio Pilates, Palestra yoga, piazza Brodolini 3, Montecassiano.

Insegno yoga e pilates da molti anni ed ora ho preso il coraggio di aprire il Centro l'Aura🕉️
Benessere, movimento e connessione in uno spazio accogliente pensato per persone di tutte le età che cercano di migliorare la propria salute💖

07/10/2025

Il movimento gatto-mucca che facciamo nello Yoga e nel Pilates ha tanti benefici 🥰

01/10/2025

Il miele🍯 Il miele: oro liquido per il tuo benessere
Molto più di un semplice dolcificante! Il miele è un concentrato naturale di proprietà benefiche:
✨ Energia immediata e duratura grazie agli zuccheri naturali
🛡️ Azione antibatterica e antinfiammatoria
💪 Rinforza il sistema immunitario
😴 Favorisce il sonno e calma la tosse
🌿 Ricco di antiossidanti che contrastano l'invecchiamento
E adesso che le temperature si stanno abbassando ci è di aiuto 🙏

27/09/2025

Al Centro ci facciamo in 2 per Ottobre👭😂!

📅 I tuoi prossimi momenti di benessere ti aspettano!

🔄 Prenota facilmente via messaggio
al 347 642 4084
I posti volano via!

Quale incontro ti ispira di più questo mese? 💬👇

👉www.laurayogapilates.it

22/09/2025

Oggi è giornata di sciopero per solidarietà a Gaza. Le lezioni sono confermate per l'impegno già preso con voi, per me è giusto così, ma il mio cuore è là nelle piazze.
È importante per me esporre il mio coinvolgimento, non politico, ma umano. Non si può essere neutrali o indifferenti.
Solidarietà per Gaza🙏

21/09/2025

"Camminiamo insieme con amicizia" a Sambucheto lungo la bellissima pista ciclabile e noi c'eravamo💚 buona domenica 😘

17/09/2025

Il segreto del risveglio perfetto? Acqua tiepida e limone!
Prima del caffè, prima di tutto: regala al tuo corpo questo gesto d'amore ☀️
Perché funziona:
✨ Riattiva delicatamente il metabolismo dopo il digiuno notturno
✨ Idrata profondamente dopo 8 ore senza liquidi
✨ La vitamina C rinforza le difese immunitarie
✨ Aiuta la digestione e depura il fegato
✨ Ti dà energia naturale, senza la "botta" del caffè
Come fare:
💧 Acqua tiepida (non bollente!)
🍋 Mezzo limone spremuto
⏰ Appena sveglio, a stomaco vuoto
⏱️ Aspetta 20-30 minuti prima di fare colazione
Tu già lo fai?

09/09/2025

Il Tabata è un allenamento ad alta intensità (HIIT) di breve durata che migliora in modo esponenziale la capacità cardiovascolare e la resistenza anaerobica. Aumenta il metabolismo basale, favorendo un consumo calorico elevato anche a riposo (effetto EPOC), e permette di migliorare forza e tono muscolare in sessioni di soli 4 minuti, molto efficienti ma intense💪

Vieni a provare durante l'Open day Domenica 14 Settembre alle 9,30 basta prenotare al 347 642 4084

Tabata lo trovi il Lunedì e Mercoledì alle 18,15 e Venerdì alle 13🤩

www.laurayogapilates.it

05/09/2025

Al Centro l'Aura ogni giorno puoi trovare lezioni di Pilates dal Soft al Power:

Lunedì Pilates alle 13 e alle 19,15

Martedì Pilates Soft alle 10 e Power Pilates alle 18,45

Mercoledì Power Pilates alle 13

Giovedì Pilates Soft alle 10 e Power Pilates alle 18,45

Venerdì Pilates alle 19,15

Vieni a provare i benefici 🤸
Info e prenotazioni 347 642 4084

www.laurayogapilates.it

03/09/2025

Fare yoga la mattina presto! 🌞

Ci sono molti benefici nel praticare yoga al mattino:

1. Energia e vitalità: lo yoga può aiutarti a svegliarti e a sentirti più energico e vitale per affrontare la giornata.
2. Mente chiara: la pratica yoga può aiutarti a chiarire la mente e a prepararti per le sfide della giornata.
3. Migliore concentrazione: lo yoga può aiutarti a migliorare la concentrazione e la focalizzazione.
4. Riduzione dello stress: la pratica yoga può aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia.
5. Migliore routine: praticare yoga al mattino può aiutarti a stabilire una routine salutare.

Inoltre, la mattina presto è spesso un momento più tranquillo e silenzioso, ideale per dedicarsi alla pratica yoga senza distrazioni.
E tu sei un mattiniero o preferisci praticare yoga in un altro momento della giornata? 🙏🧘

Indirizzo

Piazza Brodolini 3
Montecassiano
62010

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 20:00
Martedì	10:00 - 20:00
Mercoledì	10:00 - 20:00
Giovedì	10:00 - 20:00
Venerdì	10:00 - 20:00

Sito Web

http://www.laurayogapilates.it/

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