Dott.ssa Gessica Biondi Psicologa-Psicoterapeuta

25/11/2025

A volte non serve andare lontano per scoprire qualcosa di nuovo.

Cambiando sguardo, prospettiva, modo di vedere ciò che già abbiamo intorno tutto può avere un altro sapore.

21/11/2025

A volte la forza delle mamme nasce da una rete invisibile fatta di ascolto, comprensione e piccoli gesti quotidiani.

I gruppi pre-parto che si frequentano durante la gravidanza e gli incontri post-parto organizzati dai consultori del proprio territorio, non sono solo incontri informativi: diventano spazi di condivisione, sostegno e nuove amicizie.

Sono l’opportunità per conoscere persone che attraversano il tuo stesso momento di vita e ti capiscono se sei stanca perchè il tuo bimbo non dorme, possono farti sentire meno sola, e nel tempo diventare punti di riferimento nel caos dei primi mesi.

Coltivare questa rete è un modo per prendersi cura di sé.

Mi trovo spesso ad ascoltare mamme che raccontano la loro solitudine in questo nuovo momento di vita, il non sentirsi comprese da nessuno; il supporto emotivo è fondamentale, poter condividere le fatiche e le gioie cambia completamente la qualità dell’esperienza e il clima familiare.

📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/

20/11/2025

Quando i figli crescono e lasciano casa, molti genitori si ritrovano a fare i conti con un nuovo silenzio.

Per anni la vita è ruotata intorno a loro… e quando se ne vanno nasce una domanda difficile: ‘E adesso cosa facciamo?’

👉🏻È la cosiddetta sindrome del nido vuoto: un misto di tristezza, senso di perdita e disorientamento.

Ma è un momento prezioso per riscoprirsi come coppia, dedicarsi a sé, riprendere ciò che era rimasto in sospeso.

Il nido si svuota, ma la vita no❤️
È il tempo di ricostruire, di trovare nuovi spazi, di tornare a scegliere anche sé stessi.

📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/

18/11/2025

A volte ci concentriamo su tutta la strada che ci aspetta e ci sentiamo sopraffatti.

Ma ogni percorso si affronta un passo alla volta.❤️

👉🏻Concentrarsi sul prossimo scalino significa restare presenti, darsi tempo, riconoscere i piccoli progressi.

Perché è così che si arriva lontano: un passo dopo l’altro.🪷

Parliamone insieme:

📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/

14/11/2025

Diventare genitori cambia tutto: i ritmi, le priorità, le energie.

E inevitabilmente, cambia anche le amicizie.

A volte ci si sente più soli, meno compresi, fuori da quei legami che prima sembravano così solidi.

Le giornate si riempiono di nuove responsabilità e il tempo per se stessi e per gli altri sembra scomparire.

Ma non è la fine delle relazioni: è un’evoluzione.

Le amicizie si trasformano, alcune si allontanano, altre si riscoprono in forme diverse.
Imparare ad accogliere questo cambiamento è un modo per crescere, come persone e come genitori🪷

📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/

11/11/2025

La sessualità è spesso la prima a risentire delle fatiche della coppia.
Manca l’intimità, l’ascolto, i momenti per stare davvero insieme.

Con l’arrivo dei figli tutto diventa più complesso, e il tempo per la coppia sembra sparire.

Ma l’intimità non riguarda solo il corpo è riconoscimento, presenza, ascolto reciproco✨

Chi non si sente visto, si allontana silenziosamente.

Prendersi del tempo a due non è un lusso, è una forma di prevenzione nei confronti della relazione di coppia che è il vero e proprio motore della famiglia. .
la relazione si nutre di parole, di gesti, di desiderio.

E rimanere connessi è una scelta quotidiana, fatta di attenzione e cura❤️
Sei d’accordo?

Parliamone:
📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/

07/11/2025

La mancanza di rapporti sessuali nella coppia non è solo un tema delicato, ma rappresenta qualcosa che spesso pesa nel silenzio, creando distanza, dubbi e domande che restano sospese.

🌸 Pensieri comuni, ma difficili da dire ad alta voce. Eppure, questa situazione può capitare a molte coppie (con o senza figli, giovani o insieme da anni) perché il desiderio, come ogni aspetto della relazione, cambia nel tempo.

Se anche tu stai vivendo qualcosa di simile, sappi che non sei sola/o. Non c’è nulla di “sbagliato” in voi. È soltanto un segnale da ascoltare, non un giudizio sulla qualità del vostro amore.

Mancanza rapporti sessuali nella coppia? Non è una colpa né la fine di una storia. Scopri come affrontarla con ascolto, delicatezza e passi condivisi.

07/11/2025

L’arrivo del secondo figlio porta con sé una gioia immensa… ma anche un turbine di emozioni che spesso non si dicono❤️

Le notti insonni, le attenzioni da dividere, il senso di colpa per non riuscire a dare abbastanza a entrambi.

La solitudine di chi si sente ‘una contro due’, mentre i papà fanno il possibile ma il tempo sembra non bastare mai.

Essere genitori di due bambini non significa avere il doppio dell’energia , ma imparare a distribuirla con amore, pazienza e gentilezza tra loro ma anche verso se stessi, senza dimenticarci di prenderci cura di noi.

Perché anche quando ci sentiamo stanchi, fragili o inadeguati… stiamo già facendo abbastanza 🪷

Non sentirti sola, MAI. Non lo sei, parliamone insieme:

📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/

04/11/2025

Prendersi cura di un animale significa molto più che dargli da mangiare o portarlo a spasso.

È costruire un legame fatto di fiducia, presenza e affetto reciproco.

Gli animali ci insegnano a rallentare, ad ascoltare, ad amare senza condizioni.

E, giorno dopo giorno, ci ricordano quanto fa bene avere accanto qualcuno che ci sceglie, sempre 🪷

Parliamone insieme:

📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/

31/10/2025

Halloween non è solo una festa fatta di travestimenti e dolcetti: per i bambini può diventare molto di più:

🎃 un momento di condivisione
🎃 un’occasione per stringere nuove amicizie
🎃 un gioco che aiuta a esorcizzare le paure

Viverlo insieme significa trasformare una semplice ricorrenza in un’esperienza di crescita.

Tu come fai vivere Halloween ai tuoi bambini?

📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/

28/10/2025

Essere presenti significa scegliere ogni giorno.

Riconoscere il proprio valore.

Amare con forza.

Lasciare andare ciò che non rende felici.
Sono gesti semplici, ma capaci di farci crescere davvero.🌷

Tu, cosa stai imparando a lasciare andare?

Parliamone insieme:

📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/

24/10/2025

La dipendenza affettiva non è amore, ma bisogno.

Si resta legati a relazioni che fanno male, per paura di restare soli o di non valere abbastanza.

Uscirne non significa abbandonare qualcuno, ma scegliere finalmente sé stessi:
🌷 riconoscere i propri bisogni
🌷 riscoprire il proprio valore
🌷 costruire legami che nutrono invece di ferire

È un percorso fatto di piccoli passi, ma ogni passo è già cambiamento.
Ricorda: non sei sola/o, chiedere aiuto è un atto di cura verso di te.

👉 Se vuoi approfondire, trovi l’articolo completo sul mio sito.

Parliamone insieme:

📲 347 8818400
🔗 https://www.psicologomontecatini.net/