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Chi Siamo:
Dott.ssa Arcangela Potenza
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Riabilitazione ortopedica
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Riabilitazione pediatrica
Rieducazione posturale
Riabilitazione p. pelvico
Massaggio mio-fasciale
Terapia concetto Maitland

Dott.Andrea Brogi
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Disordini muscolo scheletrici
Turbe del tratto gastro intestinale
Gravidanza e post partum
Cefalee e vertigini
Manipolazione fasciale
Manipolazioni vertebrali
Manipolazioni viscerali
Cranio sacrale
BLT e TEM

10/11/2025

Spesso ci chiedete:
"Come posso preparare pasti equilibrati e salutari per i miei bambini che tornano a scuola a settembre?"

La Dott.ssa Eleonora Rosellini (dietista) risponde:

Con la ripresa della scuola, è importante fornire ai bambini un’alimentazione sana e bilanciata che li aiuti a crescere sani e a migliorare la concentrazione durante le ore di lezione.

👉 Ecco i suoi consigli:
Colazione nutriente: Inizia la giornata con un mix di carboidrati complessi, proteine e fibre, come pane integrale con yogurt e frutta.
Pranzo e cena equilibrati: Combina carboidrati (pasta o riso integrale), proteine (carne magra, pesce, legumi) e verdure. Ricorda di variare i colori per garantire una varietà di nutrienti!
Snack sani: Opta per frutta fresca, frutta secca o uno yogurt greco per fornire energia senza zuccheri aggiunti.
Idratazione: Non dimenticare di far bere acqua durante tutta la giornata per mantenere alta la concentrazione.

Un’alimentazione sana e bilanciata è la base per il benessere dei bambini a scuola!

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07/11/2025

Il consiglio del dottore: idratazione e salute della prostata

Con l'estate ormai alle spalle, è importante non dimenticare che l'idratazione gioca un ruolo fondamentale nella salute della prostata. 💦

Il caldo estivo può influire sulla nostra idratazione, e una scarsa assunzione di liquidi può aumentare il rischio di problemi urologici come infezioni delle vie urinarie.

👉 Come proteggere la salute della prostata con l'idratazione?

Bevi molta acqua: L'acqua aiuta a mantenere il tratto urinario sano e previene la formazione di calcoli.
Evita diuretici: Limita l'assunzione di caffeina e alcol, che possono irritare la prostata e aumentare la frequenza urinaria.
Sostieni la prostata con una dieta equilibrata: Un buon apporto di liquidi, combinato con una dieta ricca di antiossidanti e acidi grassi omega-3, è fondamentale per il benessere prostatico.

Non trascurare la salute della tua prostata! Un'adeguata idratazione è il primo passo per prevenire fastidi futuri.

Prenota una visita con il dottore Marco Alessandrini per un controllo completo della tua salute urologica.

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24/10/2025

Il Dott. Andrea Brogi (osteopata) già dalla prima visita ti guida
passo dopo passo verso il recupero valutando attentamente ogni tuo aspetto clinico.

In ogni incontro, ti insegnerà manovre specifiche per alleviare il dolore e migliorare la funzionalità del corpo.

Con una visita attenta e personalizzata, il Dott. Brogi si dedica a ogni paziente, fornendo soluzioni pratiche per migliorare la mobilità e per risolvere le disfunzioni muscolo-scheletriche.

👉 Ecco cosa aspettarti:
Una visita dettagliata per la tua postura e i tuoi movimenti.
Tecniche manuali per ridurre il dolore e migliorare la funzionalità.
Consigli su come mantenere il corpo sano e prevenire infortuni futuri.

Fai il primo passo verso il benessere!
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20/10/2025

🏥 Benvenuti a Nova Salus: la nostra sala d’attesa ti aspetta! 🏥

Quando entri a Nova Salus, la nostra sala d’attesa è il primo posto dove ti sentirai a casa. 🌿

Design moderno, atmosfera serena e un team di professionisti pronti a darti il benvenuto.
La sala d’attesa è pensata per farti sentire a tuo agio fin dal primo momento, con tutto ciò che serve per iniziare il tuo percorso di salute nel miglior modo possibile.

Ogni dettaglio è pensato per rendere la tua esperienza confortevole e piacevole, perché la tua salute merita il meglio. 🌟

Prenota ora la tua visita!

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17/10/2025

Il consiglio del dottore: prevenire i dolori articolari con il cambio di stagione

Con l’arrivo dell’autunno, molti notano un peggioramento dei dolori articolari a causa del clima che cambia.

Il freddo e l'umidità possono infatti influire sulle articolazioni e aumentare l'infiammazione, causando maggiore rigidità e dolore.

Ecco come proteggere le tue articolazioni e migliorare la mobilità con il cambio di stagione:
Esercizio fisico regolare: L’attività fisica aiuta a mantenere le articolazioni mobili e a prevenire rigidità. Fai stretching ogni giorno per migliorare la flessibilità.
Idratazione: Bere abbondante acqua è essenziale per mantenere le articolazioni lubrificate e favorire la circolazione.
Coprire le articolazioni sensibili: Usa abbigliamento caldo per evitare l’esposizione prolungata al freddo che può peggiorare i dolori articolari.
Dieta antinfiammatoria: Consuma cibi ricchi di omega-3, come pesce e frutta secca, che possono ridurre l'infiammazione nelle articolazioni.

Non lasciare che il cambio di stagione rallenti il tuo benessere! Segui questi semplici consigli per affrontare l’autunno con maggiore agilità e senza dolore. 🌿

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13/10/2025

Il tuo medico ti ha diagnosticato la sciatica? Hai mai sentito parlare di neurodinamica? 🩺

La neurodinamica comprende una serie di test e tecniche che aiutano a mobilizzare il nervo lungo il suo decorso, riducendo la sintomatologia dolorosa sull’arto e l’irritazione del nervo.

Vediamo insieme alcune tecniche!

La Dott.ssa Marchetti ti guiderà con professionalità e attenzione, per aiutarti a ritrovare benessere e funzionalità.

📞 Per maggiori informazioni o per prenotare la tua visita, visita il nostro sito.👇

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10/10/2025

Spesso ci chiedete:
"Perché dovrei fare un controllo urologico a ottobre, dopo le vacanze?"

Il Dott. Marco Alessandrini (urologo andrologo) risponde:
Ottobre è il mese in cui molti uomini riprendono le attività quotidiane e pensano alla loro salute, e i controlli urologici periodici sono essenziali per la diagnosi precoce di patologie come l'iperplasia prostatica benigna, la prostatite e il cancro alla prostata. 🔬

👉 Ecco perché sono importanti:
Diagnosi precoce: Rilevare in anticipo eventuali problemi alla prostata può fare la differenza per la tua salute.
Prevenzione: Controllare la funzionalità urinaria e sessuale per evitare complicazioni future.
Trattamenti mirati: Un controllo regolare aiuta a scegliere il trattamento giusto in caso di disturbi come difficoltà urinarie o dolore.

Non rimandare il benessere della tua prostata! Fai un controllo urologico annuale e mantieni la tua salute sotto controllo. 🌿

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06/10/2025

Il consiglio del dottore: aumentare la massa muscolare - strategie nutrizionali efficaci

Con l'inizio dell'autunno, è il momento perfetto per aumentare la massa muscolare e migliorare la tua forma fisica. 🍂

Ecco come fare con una corretta alimentazione:
Proteine: Scegli proteine (carne bianca, pesce, legumi) per supportare la riparazione muscolare e favorire la crescita.
Carboidrati: Non trascurare i carboidrati complessi (riso integrale, patate, avena) per energia duratura durante gli allenamenti.
Grassi sani: Aggiungi grassi sani (avocado, frutta secca, olio d'oliva) per migliorare la funzione ormonale e la salute muscolare.
Pasti pianificati: Distribuisci i pasti in modo strategico in base ai tuoi allenamenti, concentrandoti su spuntini pre e post allenamento.
Ricorda che la nutrizione è come un vestito su misura che cambia spesso in base alle tue esigenze, non dimenticarti di rivolgerti ad un professionista della nutrizone come il biologo nutrizionista e dietista.

L'alimentazione è fondamentale per ottenere risultati visibili e duraturi. Pianifica i tuoi pasti per favorire la crescita muscolare e massimizzare i guadagni! 💥

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03/10/2025

🌿 Osteopatia Sportiva con la Dott.ssa Giulia Razza 🌿

Ogni movimento è fondamentale per il tuo benessere fisico!

La Dott.ssa Giulia Razza, osteopata sportiva, ti guida passo dopo passo, correggendo i movimenti e indicandoti le manovre corrette per migliorare la tua mobilità e prevenire infortuni.

Con un approccio attento e personalizzato, la Dott.ssa Razza valuta le tue necessità specifiche e, già dalla prima visita, ti insegna come eseguire correttamente ogni movimento per ridurre dolori muscolari e migliorare la performance.

Non si tratta solo di trattare il sintomo, ma di affrontare il problema alla radice per ottenere risultati duraturi e concreti.

Prenota una visita con la Dott.ssa Giulia Razza e inizia il tuo percorso verso un corpo più sano e senza dolore!

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29/09/2025

🏥 La professionalità dei dottori di Nova Salus e la tecnologia all’avanguardia 🏥

A Nova Salus, la tua salute è nelle mani di professionisti altamente qualificati, pronti a offrirti trattamenti personalizzati e soluzioni avanzate per ogni esigenza.

Dalla ginecologia alla nutrizione sportiva, passando per osteopatia e reumatologia, i nostri medici utilizzano le più moderne apparecchiature mediche per garantire diagnosi precise e trattamenti efficaci. 🌿

Affidati a noi per una cura completa e di qualità! 💯

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26/09/2025

Il consiglio del dottore: ritorna in forma post vacanze

Dopo una lunga estate di relax, è il momento perfetto per ritornare in forma e rimettersi in carreggiata.

Ma come farlo nel modo giusto? La nutrizione è la chiave per un recupero ottimale e per riacquistare energia!

Ecco alcuni consigli pratici:
Alimentazione bilanciata: Riporta equilibrio nella tua dieta con una combinazione di carboidrati complessi, proteine e grassi sani per ricaricare le energie e favorire una buona salute.
Idratazione costante: Dopo le vacanze, il corpo ha bisogno di riacquistare idratazione per favorire il benessere generale. Bevi regolarmente durante la giornata, anche per migliorare la digestione.
Aumenta l'apporto proteico: Le proteine sono essenziali per il recupero dopo un periodo di alimentazione più disorganizzata. Consuma pesce, pollo, uova e legumi per una nutrizione completa.
Alimentazione pre-pasto: Inizia la giornata con uno spuntino sano, come una frutta o uno yogurt, per dare la giusta carica al metabolismo.

Non lasciare che la pausa estiva rallenti il tuo benessere! Con una nutrizione mirata, tornerai in forma in poco tempo!

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Indirizzo

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51016

Sito Web

https://novasalusmontecatini.it/, https://www.miodottore.it/z/BJfj7q

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