Maria Angela Trotta

16/06/2024

11/10/2023

Lunedì prossimo, 16 ottobre, secondo appuntamento con lo yoga, nell'ambito delle iniziative in occasione della campagna Nastro Rosa della LILT, per la prevenzione del tumore al seno: lo yoga è una tra le pratiche più efficaci di riduzione dello stress, uno dei pilastri per una vita sana.
L'appuntamento è alle 20.30, con la Maestra Maria Angela Trotta: effettueremo insieme una sessione di yoga e rilassamento nell'affascinante cornice del Castello medievale.
🧘 La partecipazione è gratuita: è richiesto soltanto di portare il proprio tappetino.
E' gradita la prenotazione telefonando allo 0522 861864 oppure scrivendo a biblioteca@comune.montecchio-emilia.re.it

07/05/2023

YOGA IN PRIMAVERA
In India la primavere viene chiamata Vasanta che in sanscrito significa “brillante“ celebrata con la festa del Vasant Pàncamì in onore della Dea Saraswati E' un periodo di rinascita in cui domina il Dosha Kapha (acqua+terra) accumulo, crescita, caratterizzano questo periodo di rinnovamento profondo e di espansione vitale
Tutto questo può provocare pesantezza e pigrizia, proprio perchè sentiamo il “peso“ di tutta la vita che riemerge dopo l'inverno. Sono quindi fondamentali in questo periodo la routine giornaliera (Dynaciarya), l'alimentazione, i trattamenti Ayurvedici in base alla propria costituzione e l'attività fisica.

La pratica della mattina è un vero toccasana, un modo per iniziare la giornata pieni di energia e positività 💪
Quando e dove :
martedì h. 7,50 - 8,50 YOGA ANUKALANA a Montecchio
martedì h. 9 - 10 YOGA DOCE a Montecchio
mercoledì h. 10 - 11 YOGA DOLCE a Codemondo

Per informazioni 320/1815844 Maria Angela
Namastè 🙏❤