INmaginario

23/05/2026

Il mio luogo del cuore è un mezzo alla natura...

Sapevate quanti effetti positivi ha la natura sulla nostra psiche?

Ad esempio... È un vero reset per la mente.

La teoria ART ( Attention Restoration Theory) nasce negli anni 80 grazie a Stephen e Rachel Kaplan.

La vita urbana richiede una "attenzione diretta" costante e faticosa (evitare il traffico, guardare gli schermi, leggere notifiche).
La natura, invece, cattura la nostra "attenzione involontaria" (il movimento delle foglie, il rumore dell'acqua).

Questo cambio di marcia permette ai circuiti prefrontali del cervello di riposarsi, rigenerando letteralmente la nostra capacità di concentrazione.

In questo weekend, prova a fare una breve pausa tra gli alberi o vicino all'acqua. Non per "fare qualcosa", ma per permettere alla natura di "fare" qualcosa per te.

20/05/2026

Come è possibile che tutti abbiano ben chiaro cosa li rende speciali mentre io sono... una persona qualunque?

In una società che ricerca solo ciò che spicca, sembra che il crimine peggiore sia la mediocrità.
È così che passiamo da attori della nostra vita a fruitori delle vite degli altri. È come se là fuori ci fosse sempre qualcuno che può vivere la nostra vita meglio di quanto non facciamo noi. A volte questo ci porta ad emularli, altre volte a stare semplicemente fermi.

In ognuno dei due casi, quello che facciamo è perdere il contatto con noi stessi: troppo presi da cosa dovremmo essere per goderci l'essere semplicemente noi.

Sia chiaro... Essere noi stessi non significa rimanere fissi, non significa non poter cambiare. Significa esplorare i nostri bisogni, come ci relazioniamo al mondo, come interpretiamo quello che viviamo. Significa diventare consapevole dei percorsi mentali automatici che ci siamo costruiti durante la vita, riconoscerli, accettarli e magari provare ad aprire nuove vie.

Tempo fa, una collega mi ha detto che la nostra mente è come un campo con l'erba alta. Siamo tutti così abituati a percorrere gli stessi percorsi, che ormai i punti più battuti ci sembrano lle uniche strade esistenti. La verità è che si può tracciare nuove vie, anche se è difficile ma questo processo parte dal riconoscere cosa siamo e come ci siamo arrivati.

Il cambiamento è possibile e passa dall' accettazione.

22/04/2026

Quando la vita ti sorprende con degli imprevisti ci sono molti modi di reagire: infiniti.
C'è chi resta focalizzato nel passato, pensando ai momenti in cui le cose andavano bene.
Alcuni guardano al futuro, chiedendosi ossessivamente quando finirà o sognando un momento di pace... Poi c'è chi è in grado di stare nel presente. Questo è l'approccio più difficile perché richiede di stare in contatto con le nostre emozioni. Bisogna stare nella tempesta finché la tempesta c'è e cavalcare quella tempesta.

Voi come reagire agli imprevisti? Scrivetemelo nei commenti.

15/04/2026

Vedere da altre prospettive...

Stamattina riflettevo sul fatto che sapere la teoria alla perfezione non risparmia i formatori dal commettere errori, cosa che a volte turba i più che addirittura affermano "È proprio vero che chi non sa fare insegna".

Questo apre un fondamentale dibattito sul fatto che le conoscenze portino automaticamente a maturare delle competenze.

La nostra scuola e i nostri sistemi di formazione sono profondamente centrati sulla trasmissione di conoscenze e questo penalizza anche i formatori, che sono passati dallo stesso sistema educativo.

Si tratta di una prospettiva che privilegia l'idea di fornire all' allievo dei mattoncini che poi, esercitandosi e capendo come assemblarli, potrà utilizzare, imparando a mettere in pratica gli insegnamenti. Le prove ed errori vengono lasciate nella realtà , al momento di impratichirsi.

Una educazione più pratica crea, invece, uno spazio sicuro per esercitarsi attraverso prove ed errori. Il limite è che richiede molto tempo e risorse.

11/04/2026

Le idee arrivano quando meno te lo aspetti ed è così che un giro al supermercato diventa una sessione di game design.
Stavo pensando da giorni a come adattare un mio gioco ad un' età più giovane. Non bastava ridurre la difficoltà degli enigmi ma era necessario evitare di sovraccaricare i facilitatori con eccessivi adattamenti.

Ed è così che ho riscritto un mistery game, trasformandolo in un emotion game...

Ti incuriosisce sapere come ho fatto?

28/10/2025

🎓✨ Con questo mese si chiude un capitolo importante: il mio dottorato in Lavoro, Sviluppo e Innovazione presso UNIMORE volge al termine. Mentre metto gli ultimi tasselli alla mia tesi, torno con entusiasmo a dedicarmi alle attività da libera professionista.

Dal 2016 progetto e conduco percorsi formativi su soft skills, benessere organizzativo e inclusione, intrecciando psicologia, gioco e creatività. Credo nella formazione come spazio vivo, dove si generano idee, si valorizzano le persone e si costruiscono relazioni autentiche.

📚 Se stai cercando una formatrice, psicologa o game designer per progetti formativi, interventi esperienziali o consulenze, sono pronta a rimettermi in gioco—con rinnovata energia e visione.

💌 Scrivimi per collaborazioni, scambi di idee o semplicemente per una chiacchierata: i.negri1990@gmail.com

17/05/2025

Sono molto felice di presentare due dei miei contributi alla conferenza EAWOP2025 a Praga!

17/05/2025

https://open.spreaker.com/wUEt3jSfyFCeaxJF6

Grazie agli amici di InQUEERing per avermi invitata a parlare di gioco.
Qui potete ascoltare la puntata del podcast.

Gioco: Spazio e Tempo Sacro. Snodo di infinite possibilità. Vertigine leggera ed Abisso Caotico. Alato Caso e Ferrea Regola. Maschera d'Empatia ed Apocalisse E

30/03/2024

Per chi si trova a Reggio Emilia e dintorni, non perdetevi il nostro Edu-LARP "Una speranza tra le pagine" che si terrà alla biblioteca di Quattro Castella (RE) il 24 Aprile alle 20.30

26/03/2024

In una società che ci insegna a pensare al profitto e alla performance, fermarci e chiederci come stiamo é un atto rivoluzionario.

Credits Jangandfox