Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:30 Martedì 09:00 - 19:30 Mercoledì 09:00 - 19:30 Giovedì 09:00 - 19:30 Venerdì 09:00 - 19:30

Studio di Nutrizione Umana Dott.ssa Rancan Silvia

Casa
Italia
Montecchio Maggiore
Studio di Nutrizione Umana Dott.ssa Rancan Silvia

Con gentilezza ed attenzione.

Se vuoi imparare a gestire la tua alimentazione in modo equilibrato, se desideri stare meglio dimagrendo e/o soffri di patologie, posso aiutarti a gestire il ripristino del tuo equilibrio, possibilmente in modo definitivo. se vuoi ricevere informazioni per una prima visita (anche solo per sapere come funziona), scrivi un whatsapp e riceverai immediatamente un link per iscriverti e tutte le informazioni necessarie

20/04/2026

NUTRIRSI E' ANCHE...IMPARARE A DOSARE CORPO E MENTE.

DOMANI SERA, 21 APRILE,
- Corte delle Filande
- ore 20:30
- INGRESSO LIBERO
vi aspetto
✨💚

13/04/2026

“Ancora lì… vero?”

All’inizio eri partita bene.

Più attenta.
Più motivata.
Con quella sensazione di “stavolta è diverso”.

Poi, piano piano…

qualcosa è cambiato.

Non tutto insieme.
Non in modo evidente.

Ma abbastanza da riportarti lì.

👉 A pensarci troppo
👉 A sentirti in colpa
👉 A dirti che devi ricominciare

Ancora.

E no…
non è perché ti manca forza di volontà.

È perché ogni volta succede la stessa cosa
dopo.
Perchè è nel "DURANTE" che si gioca tutto.

E forse non te ne sei mai accorta veramente.
(...Perchè non te l'hanno mai detto).

💚A volte il cambiamento non è ripartire… è smettere
di farlo.
..il cambiamento non inizia con un'altra ennesima
dieta, ma con UNA NUOVA RELAZIONE CON TE
STESSA 💚
Se ti sei riconosciuta, salva questo post.

💚Ne parleremo ancora...

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11/04/2026

26’ CAMMINATA & PRANZO IN Lessinia, CON LA NUTRIZIONISTA E CUOCA LAURA - ISCRIZIONI CHIUSE!!! - Sold Out!!!!

09/04/2026

21 APRILE - “NUTRIRSI È ANCHE… IMPARARE A DOSARE CORPO E MENTE”

Ti è mai capitato di sentirti in lotta con il cibo?
Di partire carica…
seguire tutto “alla perfezione”…
e poi, ad un certo punto, mollare…
sentendoti in colpa, frustrata, come se fosse sempre colpa tua?

La verità è che non sei tu il problema.
È il modo in cui ci hanno insegnato a vivere la dieta.
Regole rigide.
Divieti.
Controllo continuo.

E quella sensazione costante di non fare mai abbastanza.
👉 Ma se invece il punto fosse un altro?
💚Se il vero cambiamento non fosse “mangiare meglio”…
ma imparare a dosare corpo e mente?
📆Il 21 aprile terrò una serata aperta a tutti, proprio su questo tema:
“NUTRIRSI È ANCHE… IMPARARE A DOSARE CORPO E MENTE
Non parleremo di calorie o grammature.
Parleremo di:
✔ falsi miti che ti tengono bloccata
✔ come ritrovare equilibrio senza rigidità
Sarà un’occasione per riflettere su quanto la cultura della dieta ci abbia condizionati, tra regole rigide, sensi di colpa e frustrazione. Un incontro per riscoprire il beneficio ed il piacere di nutrirsi con consapevolezza, ascoltando davvero ciò di cui abbiamo bisogno.

💚 Se ti sei sempre sentita in guerra con te stessa… questa serata è anche per te.

📍 Montecchio Maggiore
🕣 21 aprile – ore 20:30
Presso la SALA CIVICA "CORTE DELLE FILANDE",
🎟 ingresso libero

✨Se vuoi ve**re, scrivimi “CI SONO” qui sotto oppure in privato.
Mi farà davvero piacere vederti dal vivo.

09/04/2026

21 APRILE - “NUTRIRSI È ANCHE… IMPARARE A DOSARE CORPO E MENTE”

Ti è mai capitato di sentirti in lotta con il cibo?
Di partire carica…
seguire tutto “alla perfezione”…
e poi, ad un certo punto, mollare…
sentendoti in colpa, frustrata, come se fosse sempre colpa tua?
La verità è che non sei tu il problema.
È il modo in cui ci hanno insegnato a vivere la dieta.
Regole rigide.
Divieti.
Controllo continuo.

E quella sensazione costante di non fare mai abbastanza.
👉 Ma se invece il punto fosse un altro?
💚Se il vero cambiamento non fosse “mangiare meglio”…
ma imparare a dosare corpo e mente?

📆Il 21 aprile terrò una serata aperta a tutti, proprio su questo tema:
“NUTRIRSI È ANCHE… IMPARARE A DOSARE CORPO E MENTE
Non parleremo di calorie o grammature.

Parleremo di:
✔ falsi miti che ti tengono bloccata
✔ come ritrovare equilibrio senza rigidità

Sarà un’occasione per riflettere su quanto la cultura della dieta ci abbia condizionati, tra regole rigide, sensi di colpa e frustrazione. Un incontro per riscoprire il beneficio ed il piacere di nutrirsi con consapevolezza, ascoltando davvero ciò di cui abbiamo bisogno.

💚 Se ti sei sempre sentita in guerra con te stessa… questa serata è anche per te.

📍 Montecchio Maggiore
🕣 21 aprile – ore 20:30
Presso la SALA CIVICA "CORTE DELLE FILANDE",
🎟 ingresso libero

✨Se vuoi ve**re, scrivimi “CI SONO” qui sotto oppure in privato.
Mi farà davvero piacere vederti dal vivo.

07/04/2026

“NON DEVI RICOMINCIARE,
Nemmeno oggi.
CONTINUA”.

Lo so che stamattina il pensiero è questo:

“Ok, adesso basta.”
“Da oggi si torna a fare sul serio.”
“Riparto.”

Ma fermati un attimo.

Se ieri non hai rovinato nulla…
oggi non c’è niente da ricominciare.

Non devi azzerare.
Non devi compensare.
Non devi diventare più rigida.

Perché è proprio così che ricomincia il ciclo.

Quello che ti fa passare da:

controllo
→ tensione
→ perdita
→ senso di colpa

E poi di nuovo da capo.

Ma oggi puoi fare qualcosa di diverso.

Non ricominciare.

Continua.

Continua a mangiare come sempre.
Continua ad ascoltarti.
Continua senza punirti.

💚A volte il cambiamento non è ripartire… è smettere di farlo.
..il cambiamento non inizia con un'altra ennesima
dieta, ma con UNA NUOVA RELAZIONE CON TE
STESSA 💚
Se ti sei riconosciuta, salva questo post.

💚Ne parleremo ancora...

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06/04/2026

“NON HAI ROVINATO NULLA.”

Nemmeno dopo ieri.
E' il giorno di Pasquetta...
Lo so che stamattina ti sei svegliata così:

“Ok… oggi devo stare più attenta.”
“Devo rimettermi in riga.”
“Devo recuperare.”

Ma fermati un attimo.

Ieri non hai rovinato niente.

Non hai perso NIENTE.
Non hai sbagliato nulla.

Hai vissuto un giorno diverso.

Un pranzo.
Un dolce.
Un momento.

E oggi non hai affatto bisogno di rimediare.

Non devi compensare.
Non devi punirti.
Non devi “fare la brava”.

Perché è proprio da qui che ricomincia il circolo vizioso.

Quello che ti fa oscillare tra controllo e perdita.

E se oggi fosse diverso?

Se oggi non dovessi ripartire da zero…
ma semplicemente continuare?

Senza alcuna battaglia.
Senza pressione.
Senza sensi di colpa.

💚 Oggi non devi rimediare. Devi solo ricominciare a fidarti.
..il cambiamento non inizia con un'altra ennesima
dieta, ma con UNA NUOVA RELAZIONE CON TE
STESSA 💚
Se ti sei riconosciuta, salva questo post.

💚Ne parleremo ancora...

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05/04/2026

BUONA PASQUA!... (quest’anno può essere diversa).

03/04/2026

👉Ti ricordi tutte quelle volte
in cui da sola non ce l’hai fatta…
a mantenere i risultati?

E lo sai perché?

Non perché ti sia Mancata la forza di volontà.

Ma perché nessuno ti ha mai dato gli strumenti giusti
per gestire QUELLO CHE SUCCEDE DOPO.

⸻

Perché il punto non è perdere peso.
È riuscire a non tornare indietro.

⸻

💚 È per questo che nascono i percorsi guidati:
per non doverci più provare da sola.

⸻

👉 Se ti sei riconosciuta… scrivimi.
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02/04/2026

✨Nuova 🗞️NEWSLETTER!!!

…sei andata/o a leggerla??!

⚠️Non sei iscritta/o?

Ecco il link per nn perderti le prossime:

https://bit.ly/3RApKCS

01/04/2026

52^Diretta Facebook:
“TI HANNO INSEGNATO A MANGIARE BENE MA NON NELL’ORDINE GIUSTO. Se vuoi anche dimagrire”.Entra
nel mio GRUPPO Facebook “Idietaepoibasta” per rivedere la diretta!
LINK IN BIO!

30/03/2026

52^Diretta Gruppo Facebook !1dietaepoibasta": TU LO SAI COME SI MANGIA VERAMENTE?

“Non è solo cosa mangi…
ma come lo mangi.
C’è uno strumento semplice
che nessuno ti ha mai insegnato a usare:
👉 l’ordine delle portate.
E può cambiare completamente i tuoi risultati.”

💚Ti aspetto stasera, QUI, nel mio GRUPPO, ti spiegherò come.
Ore 19:30.
😌👋👋👋

Per iscriverti gratuitamente:
https://www.facebook.com/groups/3513606815616446/

Indirizzo

Largo Vittorio Boschetti, 19, Montecchio Maggiore-Alte Ceccato VI
Montecchio Maggiore
36075

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 19:30

Sito Web

http://www.silviarancan.it/

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