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Studio di Nutrizione Umana Dott.ssa Rancan Silvia

Casa
Italia
Montecchio Maggiore
Studio di Nutrizione Umana Dott.ssa Rancan Silvia

Con gentilezza ed attenzione.

Se vuoi imparare a gestire la tua alimentazione in modo equilibrato, se desideri stare meglio dimagrendo e/o soffri di patologie, posso aiutarti a gestire il ripristino del tuo equilibrio, possibilmente in modo definitivo. se vuoi ricevere informazioni per una prima visita (anche solo per sapere come funziona), scrivi un whatsapp e riceverai immediatamente un link per iscriverti e tutte le informazioni necessarie

09/03/2026

Dopo il post "E' SEMPRE COLPA MIA" ... in molte mi avete scritto dicendo:

“Eh già… mi succede sempre”..

"Mangio sempre qualcosa che ...

"Mi sento in colpa"...

"...prometto a me stessa che domani ricomincio"...

"Domani sarò più disciplinata"...

"Domani andrà meglio".

E infatti..

Quel senso di colpa in realtà non ti aiuta.

Non ti rende più forte.

Non ti rende più costante.

TI FA SOLO SENTIRE SBAGLIATA.

E quando ti senti sbagliata…
diventa ancora più difficile prenderti cura di te.

Così il ciclo continua:
dieta → senso di colpa → nuova dieta.

E piano piano resti intrappolata lì.🔗
...ma il cambiamento non inizia con un’altra dieta…
ma con UNA NUOVA RELAZIONE CON TE
STESSA💚.

Se ti sei riconosciuta, salva questo post.

💚Ne parleremo ancora...
Entra nel mio GRUPPO FACEBOOK PRIVATO
"1dietaepoibasta - Mai più sola"

link:
https://www.facebook.com/groups/3513606815616446/

03/03/2026

48^Diretta Facebook:
“PERMEABILITÀ INTESTINALE E BRODO DI OSSA”...Entra
nel mio GRUPPO Facebook “1dietaepoibasta”per rivedere la diretta!
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03/03/2026

50^Diretta Facebook:
“PERCHÉ CI CONVIENE MANGIARE PIANO?”...Entra
nel mio
GRUPPO
Facebook “1dietaepoibasta”per rivedere la diretta!
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03/03/2026

“E' SEMPRE COLPA MIA.”

È questo che pensi dopo aver mangiato qualcosa che “non dovevi”.

Non è solo il dolce,
Non è solo quella pizza...
Non è solo quella cena.

È la somma di tutte le volte in cui hai iniziato una dieta.
Di tutti i lunedì.
Di tutte le promesse fatte allo specchio.

E ogni volta che qualcosa non va…
la sentenza è sempre la stessa:

“Non ho abbastanza forza.”
“Non sono costante.”
“Il problema sono IO.”

Ma lascia che ti dica una cosa che nessuno ti ha mai detto davvero:
💚NON E' COLPA TUA.

Ti hanno insegnato a combattere contro il cibo.
A temerlo.
A controllarlo.

E quando il controllo si rompe, ti senti sbagliata.

💚Ma non sei sbagliata.
Sei solo stanca di VIVERE IN MODALITA' DIETA.

Il senso di colpa non ti ha mai aiutata a cambiare.
Ti ha solo tenuta intrappolata.

E forse il cambiamento non inizia con un’altra dieta…
ma con una nuova relazione con te stessa.💚

Se ti sei riconosciuta in queste parole, sappi una cosa:
non sei l’unica.

E soprattutto… non devi affrontare tutto questo da sola.

Ho creato uno spazio sicuro dove ogni giorno parliamo proprio di questo:
del senso di colpa, delle diete infinite, del rapporto con il cibo e di come uscirne davvero.

Il gruppo si chiama
💚“1dietaepoibasta – Mai più sola”

È gratuito.
È riservato.
Ed è pensato per donne che vogliono smettere di combattere e iniziare a capire.

Se senti che è arrivato il momento di farla finita con la spirale delle diete…
ti aspetto lì. 💚

Link per accedere al gruppo:
https://www.facebook.com/groups/3513606815616446/

02/03/2026

50’diretta nel mio Gruppo Facebook Privato!
Stasera vedremo:
“PERCHÉ CI CONVIENE MANGIARE PIANO..!”

💚Entra nel mio Gruppo Gratuito 🎁 “1dietaepoibasta” (mai più sola) per vedere questa e tutte le altre dirette!

https://www.facebook.com/groups/3513606815616446/

23/02/2026

📽Stasera in DIRETTA, nel Gruppo FB privato "1dietaepoibasta":
ore 19:30!!!! Vi aspetto!💚✨

Per entrare, clicca su:

https://www.facebook.com/groups/3513606815616446/

(P.S: RISPONDI ALLE 3 DOMANDE di benvenuto per accedere)

16/02/2026

✨🎥 - 48^ Diretta
"PERMEABILITA' INTESTINALE" (& l'importanza del🍵 BRODO DI OSSA 😌)

Succede quando l’intestino vive:
stress cronico (cortisolo alto)
diete ripetute e restrittive
eccesso di zuccheri raffinati
infiammazione silente
antibiotici ripetuti
sonno scarso
digestione frettolosa
pasti sempre in modalità “lotta e fuggi”
📌 Non è un danno improvviso.
È un adattamento a uno stile di vita incoerente.

✨🕘 Questa sera ore 20:00!

⬇️ Qui in questo gruppo! ...vi aspetto! 💚

LINK PER ACCEDERE:

https://www.facebook.com/groups/3513606815616446/

10/02/2026

47^Diretta Facebook:
“DIMAGRIRE È UN SACRIFICIO?”...Entra
nel mio
GRUPPO
Facebook “1dietaepoibasta”per rivedere la diretta!
LINK IN BIO!

10/02/2026

SERIE “8 passi per diventare la
Supereroina di Te Stessa”.
- STEP nº6: “LE DIFFICOLTÀ NON SONO UN ERRORE”.-
•*...e ricorda: “LA DIETA FUNZIONA -SE- SI ACCETTA
IL CAMBIAMENTO NECESSARIO”
Mai più da sola.
E tu?..... Per SAPERNE DI PIU’ clicca sul LINK IN BIO

10/02/2026

SERIE “8 passi per diventare la
Supereroina di Te Stessa”.
- STEP nº6: “ LE DIFFICOLTÀ NON SONO UN ERRORE”.-
•*...e ricorda: “LA DIETA FUNZIONA -SE- SI ACCETTA
IL CAMBIAMENTO NECESSARIO”
Mai più da sola.
E tu?..... Per SAPERNE DI PIU’ clicca sul LINK IN BIO

09/02/2026

📽47^Diretta: "DIMAGRIRE E' DAVVERO SACRIFICIO?"
(il cambiamento e la fatica che vale la pena fare)

🔷VI ASPETTO, questa sera ore 20:00

🔷DOVE: nel mio Gruppo FACEBOOK "1dietaepoibasta"
per accedere clicca su:

https://www.facebook.com/groups/3513606815616446/

😌✨A stasera!👋👋👋

02/02/2026

46^ Diretta Facebook:
“DOMANDE & RISPOSTE” - Eritritolo si o no?, Pasta bianca o integrale?…e quella di mais? …e ai grani antichi??…Uova: si possono lavare o no? Pancia gonfia la sera…”..Entra
nel mio
GRUPPO
Facebook “1dietaepoibasta” per rivedere la diretta!
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Indirizzo

Largo Vittorio Boschetti, 19, Montecchio Maggiore-Alte Ceccato VI
Montecchio Maggiore
36075

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 19:30

Sito Web

http://www.silviarancan.it/

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