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Studio di Nutrizione Umana Dott.ssa Rancan Silvia

Casa
Italia
Montecchio Maggiore
Studio di Nutrizione Umana Dott.ssa Rancan Silvia

Con gentilezza ed attenzione.

Se vuoi imparare a gestire la tua alimentazione in modo equilibrato, se desideri stare meglio dimagrendo e/o soffri di patologie, posso aiutarti a gestire il ripristino del tuo equilibrio, possibilmente in modo definitivo. se vuoi ricevere informazioni per una prima visita (anche solo per sapere come funziona), scrivi un whatsapp e riceverai immediatamente un link per iscriverti e tutte le informazioni necessarie

17/09/2025

🖐TU NON SEI UN NUMERO.
Non sei un “peso da raggiungere”.
Non sei un foglio con le calorie contate.

💭 Sei una PERSONA.
Con una storia, delle emozioni e il diritto di sentirti ascoltata.
Ma questa volta sul serio.

Ecco perché il mio metodo non finisce con la dieta.
🌿 Inizia proprio da lì…
e continua, quando tutti gli altri smettono.

🎯 Ti accompagna nel tempo.
Con strumenti veri, confronto costante, appoggio e un sostegno che non si esaurisce alla prima difficoltà.

📣 Perché il DOPO è più importante COME IL PRIMA.

E tu meriti un cambiamento che duri, che ti trasformi, che ti liberi.

📩 SE VUOI SAPERNE DI PIU' O SEI PRONTA AD INIZIARE Scrivimi in DM o clicca sul link in bio.
^.^
🎯...e ricorda.. "LA DIETA FUNZIONA -SE E SOLO SE- SI ACCETTA IL CAMBIAMENTO NECESSARIO"

📲327.04.24.124
o info@silviarancan.it

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15/09/2025

31’Diretta GRUPPO FACEBOOK

“HAI SEMPRE FAME?…non è normale…”

…a stasera…(verso le 20:00 🕗)
LINK X ENTRARE BEL GRUPPO:

https://www.facebook.com/groups/3513606815616446/

😌🪷 Buona giornata 👋

P.S.: se vuoi rivedere anche tutte le altre dirette entra!

15/09/2025

🤔Hai mai pensato che il problema non sia nel cosa e quanto mangi… ma nel come e perchè lo fai?
⚠🖐Le diete ti dicono cosa evitare, ma nessuna ti ha mai aiutata a capire i meccanismi e soprattutto cosa senti.

🪷Il mio metodo parte da qui: dalle tue emozioni, dalle tue abitudini, dalla tua storia.
Perché il cambiamento non inizia dal piatto…
Inizia da TE.

😌Nel percorso STOP-DIET le regole non sono il mezzo con cui costringersi, ma un ingranaggio di una macchina più grande, fatta di molti strumenti per liberarti dal circolo vizioso dieta → senso di colpa → fallimento.

📩 Vuoi scoprire se è ciò che fa per te? Scrivimi in DM o clicca sul link in bio.
^.^
🎯...ricorda... "LA DIETA FUNZIONA -SE- SI ACCETTA IL CAMBIAMENTO NECESSARIO"
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10/09/2025

[👉 “Hai chiesto aiuto...e ti hanno risposto con uno schema alimentare.
Ma ciò che ti serve davvero, non è scritto in un menù.”]

⚠Ti sei sentita dire mille volte che bastava seguire la dieta....Ti hanno dato schemi, numeri, regole...che avranno anche funzionato ma poi....?
..nel frattempo nessuno ha mai ascoltato davvero Te, le tue emozioni, la tua storia, il tuo vissuto...
Così hai iniziato a pensare di essere (tu) il problema.

🖐😌Ma la realtà è un'altra: non è così. Affatto.
👉Il vero problema è che ti hanno dato soluzioni tutte uguali, incuranti di Te e delle tue vere necessità, delle tue difficoltà.

🪷Questa volta però, puoi scegliere un percorso che non parla solo di peso…
Ma soprattutto di chi sei davvero.💚

🎯...ricorda.. "LA DIETA FUNZIONA -SE- SI HA IL GIUSTO ATTEGGIAMENTO MENTALE"
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08/09/2025

😌Spesso pensiamo che per cambiare basti una dieta.
Quante volte ti sei detta: “Da domani cambio”?
Eppure, ti sei ritrovata a ripetere gli stessi schemi. Gli stessi pensieri. Le stesse scelte.
Ma se il vero blocco fosse proprio nei pensieri e nei gesti che ripeti ogni giorno, senza nemmeno accorgertene?

Non è mancanza di volontà.
È che, senza accorgertene, vivi dentro automatismi che ti tengono ferma.
Reazioni che sembrano normali — ma che ti riportano sempre allo stesso punto.

🔁 Quel “tanto ormai…” dopo uno sgarro.
🔁 Quella fame che arriva sempre alla stessa ora, anche se non hai fame.
🔁 Quella vocina che ti sussurra: “Non sei capace. Fallirai di nuovo.”
Nel post di oggi ti invito a prendere consapevolezza di ciò.

💡 È il primo passo per smettere di sabotarti, anche senza volerlo.
E iniziare finalmente a muoverti nella direzione giusta: la tua💚.

Ad osservare da fuori quei meccanismi che sembrano “normali”… ma che ti tengono sempre nello stesso punto.

🪷Perché il cambiamento non comincia dalla dieta.
Comincia dalla consapevolezza.🪷

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04/09/2025

👉 “E se il problema non fosse la tua forza di volontà, ma il modo in cui è stato programmato il tuo corpo?”

Ogni volta che inizi una dieta, ti concentri sul controllo:
-del piatto,
-delle calorie,
-delle “tentazioni”.

Ma nessuno ti ha spiegato cosa succede davvero nel tuo corpo,
quando provi a dimagrire tagliando cibo, rinunciando, resistendo.

❌ Il cervello entra in modalità allarme.
❌ Gli ormoni si sbilanciano.
❌ Il metabolismo rallenta.
E tu ti ritrovi esausta… a dare la colpa a te stessa.

Nel mio approccio STOP-DIET,
🖐⚠non insegno a “resistere”.
Insegno a capire, ascoltare e ripristinare i tuoi meccanismi naturali.

📍 Non è una dieta rigida.
📍 È un lavoro di rieducazione profonda.
📍 È un modo per uscire dalla trappola del “tutto o niente”.

💡 Quando impari come funziona davvero il tuo corpo,
puoi finalmente smettere di combatterlo 💚.

🙂Vuoi scoprire perché STOP-DIET non è “l’ennesima dieta”?
Scrivi sotto a questo post o un whatsapp al 327.04.24.124 o un email a info@silviarancan.it

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01/09/2025

👉“Settembre. E come ogni volta, sei davanti allo specchio, con lo stesso pensiero: ‘E adesso cosa faccio?’”

Settembre porta sempre con sé la voglia di ricominciare…
Ma quante volte ci hai già provato, con tutte le tue forze, RESTANDO sempre al punto di partenza?
Non è questione di volontà.
Il problema non sei tu, ma le soluzioni sbagliate che ti hanno sempre proposto.

Non servono altre ripartenze.
Serve CONTINUARE da TE.

🪷Con un metodo che ti rispetta, ti ascolta e funziona per davvero.

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22/08/2025

📣HEY!! Facciamo colazione insieme? 🥣

➡️ Entra nel mio gruppo Facebook “1dietaepoibasta”, la faremo insieme e ti darò qualche chicca per delle colazioni “fatte-come-si-deve” 😌…e non solo!

😵❌Basta con ‘ste fette biscottate e marmellata…!

⤵️ Entra nel gruppo e fa 👑colazione con me!

🕗 Ti aspetto domani mattina!

Link per accedere:

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14/08/2025

🥳 Ferragosto è alle porte… e io ho preparato qualcosa di speciale per te! 🥳

Domani nella mia Newsletter di Ferragosto ti svelo come goderti la grigliata (carne, pesce, verdure… ma non solo!) senza ansia, senza sensi di colpa e con tutti i trucchi per renderla sana e gustosa.

➡️ Vuoi riceverla?
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✅ Un clima accogliente, senza giudizio
Se vuoi chiudere definitivamente con le diete e risolvere UNA VOLTA PER TUTTE, potrai conoscere di più sul mio metodo STOP-DIET©

💌 Una volta nel gruppo, troverai il link per iscriverti alla newsletter e ricevere già quella di domani!

📌 Entra qui 👉 https://bit.ly/4d0C21a
Ti aspetto!

21/07/2025

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16/07/2025

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30/06/2025

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Indirizzo

Largo Vittorio Boschetti, 19, Montecchio Maggiore-Alte Ceccato VI
Montecchio Maggiore
36075

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:30
Martedì	09:00 - 19:30
Mercoledì	09:00 - 19:30
Giovedì	09:00 - 19:30
Venerdì	09:00 - 19:30

Sito Web

http://www.silviarancan.it/

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