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Dott.ssa Serena Tripoli - Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Montecelio
Dott.ssa Serena Tripoli - Psicologa Psicoterapeuta

Sono una psicologa psicoterapeuta e lavoro con bambini, adolescenti, adulti e coppie. Si possono attivare percorsi di terapia, parent training, counseling.

"Posso cambiare solo ciò che accetto di avere"

21/01/2026

Un abbraccio non risolve tutto.
Ma dice al sistema nervoso: "Non sei solo" 💕🫂

Alcune persone non hanno bisogno di parole.
Hanno bisogno di 20 secondi di abbraccio.
(Lo dice anche la psicologia, giuro 😉)

Studio dott.ssa Serena Tripoli
📍Largo Giovanni Falcone 3 - Guidonia (RM)
📞 3486604179
📧 drssa.serenatripoli@outlook.it
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19/01/2026

Blue Monday: quel giorno in cui anche il tuo inconscio vorrebbe rimanere sotto le coperte 🛋️
Se oggi ti senti giù, va benissimo.
Se ti senti bene, va benissimo lo stesso.

La salute mentale non segue il calendario 💙

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10/01/2026

Un adolescente ansioso spesso sembra: 😶 chiuso
😠 irritabile
😞 disinteressato
Ma dentro sta lottando con:
• paura di non essere abbastanza
• pressione scolastica
• bisogno di essere accettato
Aiutarli significa insegnare loro a:
✔ capire cosa provano
✔ calmare il corpo
✔ non sentirsi sbagliati
Un adolescente non ha bisogno di essere aggiustato. Ha bisogno di essere compreso.

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31/12/2025

Il futuro non si aspetta: si costruisce, un passo alla volta con obiettivi raggiungibili senza troppa pressione o aspettative irrealizzabili 💛
Qual è l’obiettivo che vuoi portare con te nel tuo 2026?

Buon 2026 ✨🎆

#2026

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24/12/2025

Credete sempre. In un sogno che sembra irrealizzabile, in un progetto concreto, nell'altræ. Ma soprattutto credete sempre in voi stessi! ✨

Siamo tutti capaci di grandi cose! 🤍

🎄 Buon Natale 🎄

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21/12/2025

Andare avanti a lungo senza fermarsi ha un costo.
Spesso il corpo e le emozioni parlano prima che tu te ne accorga.
👉🏻 Riconoscere questi segnali non significa arrendersi,
ma iniziare ad ascoltarti 🫂

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19/12/2025

Dicembre è il mese dei ricordi: le tavole imbandite a cui manca qualcuno, la spensieratezza di quando eravamo piccoli e bastava niente per accendere la magia del Natale. Per alcuni dicembre è calore, per altri invece è tensione: famiglie che si ritrovano e ferite che si riaprono, non detti che pesano come macigni.
I social mostrano sempre più una felicità che non sentiamo e questo ci fa sentire diversi e sbagliati ✨

🎄Il Natale amplifica tutto quello che non riusciamo a tenere sotto controllo durante l'anno: ansia, tristezza, senso di inadeguatezza.

👉🏻 Non c'è nulladi sbagliato. Tu non sei sbagliatæ !
Questo periodo potrebbe essere più difficile di altri, chiedi aiuto. Non restare in silenzio. Non restare solæ 🫂

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13/12/2025

E tu come ti senti oggi? Riesci a riconoscere i tuoi sentimenti o fatichi a capirti? ✨

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09/12/2025

L’ansia non sparisce "lottando contro" ma imparando cosa la alimenta e cosa la calma

👉 L’ansia non nasce dal nulla: si nutre di abitudini, pensieri e comportamenti che spesso ripetiamo senza accorgercene.
La buona notizia è che possiamo imparare a fare diversamente. La tua ansia non è colpa tua ma puoi imparare a gestirla al meglio 💛

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04/12/2025

Lo studio resterà chiuso dal 23 dicembre al 06 gennaio.
Si informa anche che al momento non prendo più richieste per nuovi percorsi di terapia, riaprirò le liste d'attesa nel 2026

Buone feste a tuttæ

📞📝💻

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03/12/2025

Da bambinæ venivi apprezzato se ti comportavi bene? Se non facevi arrabbiare mamma e papà? Se condividevi i tuoi giochi?
Da adulti questa diventa un vera e propria gabbia che non sembra avere via d'uscita. Sviluppiamo il bisogno di compiacere l'altro, mettendolo al primo posto e dimenticandoci dei nostri bisogni e confini.
Ma essere unæ "people pleasing" non porta con sé la felicità, fa sentire ansiosi, arrabbiati e frustrati.
Dare valore a noi stessæ è un gesto di rispetto e di auto-cura.
L'unica approvazione soddisfacente è quella che viene da dentro

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28/11/2025

La depressione non è “tristezza”.
È un peso invisibile che rallenta ogni gesto, spegne l’energia e fa sentire soli anche tra le persone.

Non si supera con frasi motivazionali, ma con ascolto, cura e tempo🫀

Parlarne non è debolezza, se stai attraversando un momento difficile, ricorda: non devi farcela da solə.

Chiedere aiuto è un atto di forza 🫂

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