Federica Maldini - EMDR Parma - Preparatrice Mentale FITP

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Federica Maldini - EMDR Parma - Preparatrice Mentale FITP

Sostengo e preparo atleti e squadre. Il tennis e lo sport sono e sono stati parte della mia vita.

Psicoterapeuta Pratictioner EMDR
Sport Mental Trainer FITP

Ritrova il tuo stato di benessere psico-fisico ed emotivo, affrontare e superare il tuo momento di crisi acquisendo consapevolezze e strumenti per superare in autonomia le sfide future. Sono una Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e mi occupo di psico-traumatologia applicando il protocollo EMDR.

Sono Preparatore Mentale FITP (Federazione Italiana Tennis&Padel) di secondo livello conseguito presso l’Istituto Superiore di Formazione “Roberto Lombardi”. Sono stata tennista professionista in serie A1 e capitano della squadra di tennis femminile di A1 del Circolo Castellazzo (PR). Nel campo della preparazione mentale, attualmente:
- dall’estate 2022 sono Preparatore Mentale della FITP nei raduni giovanili regionali di Padel per l’Emilia Romagna (Federazione Italiana Tennis e Padel)
- da Gennaio 2023 sono Preparatore Mentale presso il Circolo Tennis Club Parma di Mariano (PR)
- da Gennaio 2023 sono Mental Tennis Trainer nel progetto Mental Tennis di Filippo Gioiello

11/10/2025

☀️✨Allenare la mente è importante quanto allenare il corpo.
ce lo ricorda con la sua testimonianza in questa intervista e approfondisce l’importanza della salute mentale nello sport.

🤸🏽‍♀️Riconoscere i propri limiti, chiedere supporto e prendersi cura del proprio benessere psicologico è parte integrante della performance.

La salute non è solo fisica — è equilibrio, consapevolezza e prevenzione. ✨

08/09/2025

✨ Quando pratichi lo sport che ami, non stai solo allenando il corpo: stai dando voce a parti di te che spesso restano in silenzio nella vita di tutti i giorni.

🔥 Grinta, energia, potenza… e quella dose di sana rabbia che diventa forza e motivazione.

Lo sport è un linguaggio attraverso cui puoi conoscerti meglio e liberare ciò che hai dentro.

04/09/2025

👟🎾Game, set, match… e subito di nuovo in campo per l’allenamento post gara.

⚡️✨Il match è finito, ma la vera sfida continua in allenamento: è lì che si coltiva il sano perfezionismo, la chiave per chi vuole raggiungere e mantenere l’eccellenza.✨

🎾Proprio come Iga Swiatek, che dopo aver chiuso in poco più di un’ora la partita agli US Open, non pensava al riposo… ma già al prossimo allenamento.

29/08/2025

✨ I giorni no capitano a tutti ✨

🎾Nel tennis, come nella vita, non tutte le partite si vincono. Ci sono set persi, punti sbagliati, giornate in cui la palla sembra non voler stare in campo. 🎾

A volte ci svegliamo con poca energia, ci sentiamo demotivati, facciamo più fatica del solito o commettiamo errori.

Succede, fa parte della vita.

👉 Ma ricordati: avere una giornata storta non significa essere “sbagliati” o “inadeguati”.
Un momento difficile non definisce chi sei, né cancella i tuoi progressi e le tue qualità.

Eppure, ogni scambio insegna qualcosa, ogni errore diventa occasione per crescere e tornare più forti al punto successivo.

Imparare ad accogliere i giorni no con verso sé stessi è già un atto di forza e consapevolezza.

Perché non esistono persone “sbagliate”, esistono solo giornate complicate. 💙

28/08/2025

La forza della maturità nello sport ✨

La storia di Venus Williams ci ricorda qualcosa di importante: non tutti i percorsi sportivi iniziano e si sviluppano nello stesso modo.

Molti atleti, soprattutto da giovani, vengono inseriti troppo presto in un agonismo serrato. Spinte, forzature, aspettative… e spesso la mente non regge, con effetti che non sempre sono sani.

👉 Ma quando un atleta è più maturo, succede qualcosa di diverso.

📌 sceglie il suo percorso,
📌 scegliere se e come chiedere aiuto,
📌sceglie come costruire il suo team, fatto di professionisti che lo supportano.

E questo porta con sé vantaggi preziosi: ✨consapevolezza, ✨equilibrio, ✨centratura.
Qualità che permettono di arrivare al traguardo non solo vincendo, ma restando sani e completi, dentro e fuori dal campo.

🌱 La maturità sportiva non è un limite, ma un’opportunità.

26/08/2025

🌊 Lascia che il rumore del mare sovrasti quello dei tuoi pensieri.

A volte ci aggrappiamo al controllo, al dover fare, al dover capire.

Ma la vera libertà nasce quando impariamo a lasciare andare: emozioni, pensieri, aspettative.

💙 La mindfulness ci ricorda che non dobbiamo trattenere tutto: possiamo lasciare che accada. Possiamo respirare, ascoltare, accogliere.

✨ Ogni onda porta via un peso. Ogni respiro apre uno spazio nuovo.

22/08/2025

🎡 Altalena: non è solo un gioco da bambini

Oscillare avanti e indietro diverte ma non solo..

✨ rilassa il corpo
✨ libera la mente
✨ migliora equilibrio e concentrazione

🧘🏻‍♀️ Per un attimo sembra quasi di volare, lasciando andare pensieri e stress.

💬 Torna anche tu sull’altalena e ascolta cosa succede… dentro e fuori di te.

11/06/2025

✨”La gentilezza è una forma sofisticata di strategia per gestire i conflitti.” — Gianrico Carofiglio

🌷✨Essere gentili non significa essere deboli o cedere, ma scegliere con consapevolezza il tono, le parole e l’approccio più efficace.

🍃La gentilezza è una forza sottile, che disinnesca tensioni e crea link emotivi e connessioni con l’altro.
Quando reagiamo con rispetto, anche in situazioni difficili, non solo proteggiamo il nostro equilibrio, ma spesso aiutiamo l’altro a fare altrettanto e con questo cresciamo insieme.

⚡️Una forza come tutte le altre su cui ti invito a porre attenzione e che ha bisogno di un allenamento mentale ed emotivo: richiede presenza, pazienza e coraggio. 🏋🏻‍♀️

E, come ogni strategia ben costruita, porta risultati profondi e duraturi. 💪🏼

💭 E tu, quanto spazio lasci alla gentilezza nei momenti di conflitto?

✨

06/06/2025

✨ Emozioni, storie vere e tanta ispirazione!

Il 4 giugno abbiamo vissuto un pomeriggio intenso all’Università di Parma con “Fallimento, Sport, Inclusione”: un incontro che ha messo al centro il valore umano dello sport, ben oltre il risultato.

Molto orgogliosa di far parte del Team guidato dall’allenatore Sebastian Bacchieri, che lavora al fianco di un Atleta del calibro di Fausto Desalu, con l’obiettivo di supportarlo nel percorso verso il raggiungimento dei suoi traguardi sportivi.

Presenti all’evento e di .

Un grazie a .it e alla Dott.ssa Dolores Rollo per aver reso possibile tutto questo.

Portiamo a casa nuove consapevolezze, connessioni e tanta voglia di continuare a lavorare per uno sport davvero inclusivo, per tutti e di tutti. 💛💙

Indirizzo

Via UNICEF 1/a Monticelli Terme (PR)
Montechiarugolo
43022

Telefono

+393493239199

Sito Web

http://www.federicamaldini.it/

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