Anata Yoga

07/01/2026

05/01/2026

🔜 *PROVA GRATUITA: MARTEDÌ 13 GENNAIO ore 20.00 in sala Anata Yoga, Montegrotto Terme.*

Con ELENA, giovane facilitatrice e didatta, creatrice del gruppo giovani e Festival Danza for U ✔️ *3407959179*
#💃🕺😉

05/01/2026

🌄 Un capitolo si chiude, e davanti a noi si apre un nuovo movimento, come una giostra che riparte con uno sguardo diverso.

🌟 In questo anno ho camminato accanto a molti di voi e a me stessa attraversando fasi piene di energia e momenti più faticosi. Giorni in cui la motivazione vacilla, in cui la mente trova mille alternative, in cui il corpo sembra dire “non oggi”.

Ed è proprio lì, in quello spazio di resistenza, che qualcosa cambia davvero.

🧘🏻 La pratica yoga, quando è sincera e profonda come ogni vero percorso interiore ci affina.

Ci rende meno impulsivi.
Meno dispersi.
Più lucidi nel sentire e nel scegliere.

🙏🏼 Che il nuovo anno non resti solo una promessa di stare bene,
ma diventi una scelta quotidiana di consapevolezza.

Meno automatismi.
Meno confusione.
Più presenza viva.

🧘🏻‍♂️ Che lo Yoga continui a fare ciò per cui è nato:
accompagnare l’evoluzione della coscienza.

Io ci sarò, passo dopo passo, con voi 🥰

🧚🏻 Buon cambiamento,
e tanta pratica a tutti! 🤩

#2026

02/01/2026

La testimonianza di Raffaella, passata da essere allieva di Anata Yoga a futura insegnante.

29/12/2025

Esploriamo assieme ancora una variante per il nostro addome.

29/12/2025

Vediamo assieme ancora una variante per il nostro addome.

26/12/2025

La verticale è chiamata il Re dello Yoga perché rovescia il nostro punto di vista:
il mondo si capovolge e noi siamo invitati a cambiare prospettiva.

🌱 Sirsasana ci accompagna ogni volta in una rinascita personale.

Entrare (e uscire) dalla verticale ci insegna a:
affrontare la paura con consapevolezza
fidarci di noi stessi
lasciare andare vecchi schemi
rinascere con uno sguardo nuovo su ciò che siamo

Ogni volta che ci capovolgiamo, ricordiamo a noi stessi che il cambiamento è possibile e che la vera stabilità nasce dall’interno.

✨ La verticale non è solo una posizione: è un invito alla trasformazione.

Namaste 🙏 un augurio per il nuovo anno che verrà.

25/12/2025

Che il Natale sia un momento di condivisione con i vostri cari e amici, e di riflesssione su una nuova rinascita dentro ognuno di noi.

Vi auguriamo feste luminose e un nuovo anno di pace, ricco di energia positiva.

22/12/2025

Addome trasverso: ancora una nuova asana.
Un lavoro profondo, silenzioso, che stabilizza, sostiene e protegge la colonna.
Non è forza che si vede, è forza che si sente.
Respira, attiva, resta presente.

20/12/2025

✨ Celebriamo insieme l’arrivo del Nuovo Anno ✨

Con strumenti vibrazionali, il suono del violino e le voci straordinarie di Barbara Zoletto e Roberta Righetti, vogliamo accogliere il nuovo anno presso Anata Yoga.

Un concerto speciale dedicato alle culture del mondo, con ritmi e sonorità che uniscono, ispirano e aprono il cuore. 🌍🎶

💫 Ci sono ancora alcuni posti disponibili
📞 Per prenotazioni: 348 7126540 – Tatiana
📧 Email: Anatayoga.pd@gmail.com

Vi aspettiamo per condividere insieme questo momento di energia, musica e armonia ✨

Anatayoga.pd@gmail.com

19/12/2025

Mobilità della colonna e apertura del torace.
Ci aiutiamo anche con la sedia per rendere i movimenti più accessibili e profondi.
Allunghiamo la schiena, apriamo il petto e accompagniamo il respiro con gesti lenti e consapevoli.
Un lavoro dolce, adatto a tutti, per creare spazio, fluidità e presenza.

Respira.
Muoviti.
Ascolta il corpo.